PIZZA-LA

青森県にピザーラはない
ピザはほとんど食べない

ビールで流し込めば最高
ジガジガとの相性が抜群

道の駅でピザーラのトラック発見
土日に販売するとチラシが届いた

ひさしぶりのピザはうまかった
強炭酸のジガジガもうまかった



生地はもちもちをチョイスした
三人で一枚がちょうどよかった

たまにはいいかもな
カロリー気にせず^^

心配は成長のもと

下の子は今日から二学期
高三の夏休みが終わった

一週間後はファッションショー
今年は観覧は保護者のみで実施

上の子は昨日から仙台の大会へ
コロナが心配だけど大丈夫かな

運転手も担当とのことで心配
長距離運転は初めてだから…

無事着いたとのこと
帰ってくるまで心配

これも経験値が上がって
彼の成長につながるのか

テレレレテッテッテ〜〜〜♫
レベルアップして帰ってこい

雲が近い朝

静かな朝
雲が近い朝
ゆっくりな朝
青空が広がる朝
明るい日曜日の朝

Saturday routine

起床
シーツ交換
ルンバ(踊らないほう)
洗濯
朝ごはん
コーヒー
皿洗い
アイロンがけ
母から電話
新聞読む←イマココ
あとは洗顔と歯磨き

土曜日のルーティン
いつもより早いほう

今日はテニスがない
これから自分時間^^

まずは母のおつかいから
自分時間は母時間も込み

楽しい土曜日を♫

太らない性格なので

お・す・そ・わ・け^^
夏野菜いただきました

さっそく食卓へ
彩りも夏らしい

完熟トマトはドレッシングで
キュウリはさざなみと和えて

ピーマンは炒め
ナスは天ぷらで

主食は白米じゃなくてそうめんにした
めんつゆを豆乳で割ってラー油を少々

食べすぎて
夜に昼寝💤

わたし太らない性格なので^^
この悪循環？が幸せなんです

五文字で綴る朝

朝晩は寒く
日中は暑く

朝陽は遅く
夕陽は早く

日中は長く
夜中は短く

今秋も序盤
今夏も終盤

夏の終わり
秋の始まり

早朝検診へ

今朝は集団検診のスタッフ
会場到着…６時キックオフ



検温、消毒、番号札が任務
例の新しい生活様式で実施

ではしっかり務めてきます
breakfastは任務終了後

情報を見極めるポイント

溢れている情報
流れている情報

目から入ってくる情報
耳から入ってくる情報

自ら取りに行く情報
誰かからもらう情報

情報を見極めるポイントは…
『かちもない』に当てはめる

5W1H的なフレーム
ポイントは比較かな

か：書いた人はだれか？
→信頼できる専門家か…所属が怪しいかも…

ち：違う情報と比べたか？
→他の多くの情報とは全く違うかも…

も：元ネタ（根拠）は何か？
→引用文献がなければ勝手に言ってるだけかも…

な：何のために書かれたか？
→商業目的でしかないかも…

い：いつの情報か？
→古くて現在では違うかも…

【 引用 】
聖路加国際大学ヘルスリテラシー学習拠点プロジェクト作成

残暑が似合うこの頃

八月も後半戦に突入
残暑の言葉が似合う

秋に向かっての
カウントダウン

アイスからホットへ☕️
ショートからロングへ

今週は傘マークがない
と思いきや今朝は雨…

洗濯物は自然乾燥派
今日は部屋干しだな

バリカタが希望なんだけど…
天気はコントロールできない

嶽きみ天ぷら最高

あつあつの嶽きみ天ぷら
ひやひやのぶっかけそば







ヘルシーでスタミナ満点
やっぱり蕎麦すきだなぁ

おなかいっぱい
やっぱり夏最高