ようやく資料完成
町内会の会計担当⌨
報酬は年額15,000円
役所には兼業届だしてる
ようやく通帳を締めれる
年度末ギリギリの入金は勘弁
これで4/1にお知らせできる
2023年3月29日水曜日
2023年3月28日火曜日
タイヤ交換は季節の切替
もう降らないと思い
タイヤを交換した🚗
ノーマルタイヤ
スタッドレスタイヤ
夏タイヤ
冬タイヤ
津軽ではコレで通じる
タイヤにも寿命がある
夏タイヤに交換した時が
自分の中での季節の切替
ということで
今日から春だ
タイヤを交換した🚗
ノーマルタイヤ
スタッドレスタイヤ
夏タイヤ
冬タイヤ
津軽ではコレで通じる
タイヤにも寿命がある
夏タイヤに交換した時が
自分の中での季節の切替
ということで
今日から春だ
2023年3月27日月曜日
ポテトバッグ＆バケ土
ホーマックで見つけて
おもしろいと思った^^
ビッグサイズのポテチかと思いきや
じゃがいもを育てる培養土とのこと
ポテチバージョンはポテトバッグ
じゃがりこバージョンはバケ土
小学校の授業とかでも使えそうだ
ポテチ作りで理科から家庭科まで
さすがカルビーだね
イクボスが多いから
おもしろいと思った^^
ビッグサイズのポテチかと思いきや
じゃがいもを育てる培養土とのこと
ポテチバージョンはポテトバッグ
じゃがりこバージョンはバケ土
小学校の授業とかでも使えそうだ
ポテチ作りで理科から家庭科まで
さすがカルビーだね
イクボスが多いから
2023年3月26日日曜日
話すは尽きず、体力は尽きる
遠方より友きたる
市役所を案内して
福家に移動してチェックイン
一泊でおもてなしをいただく
水口社長からシードル工場を
案内してもらって贅沢な時間
温泉に入ってからの楽しい宴🍻
乾杯はもちろんCRAZY CIDER
話は尽きないけど
体力は尽きるよね
次に会えるのはいつだろうか…
ちょっぴりセンチメンタルな朝
市役所を案内して
福家に移動してチェックイン
一泊でおもてなしをいただく
水口社長からシードル工場を
案内してもらって贅沢な時間
温泉に入ってからの楽しい宴🍻
乾杯はもちろんCRAZY CIDER
話は尽きないけど
体力は尽きるよね
次に会えるのはいつだろうか…
ちょっぴりセンチメンタルな朝
2023年3月25日土曜日
April Design
いつもより少し遅く起きた…
カーテンをあけて外を眺める
気づけば時計は8時をまわっている
この時間にベッドにいるのは珍しい
あと一週間で4月突入
どうデザインしようか
猫のポーズをしながら
4月の自分を想像する
頭も体も目がさめた
そろそろ動こうか^^
今日も楽しい宴
楽しい土曜日を
カーテンをあけて外を眺める
気づけば時計は8時をまわっている
この時間にベッドにいるのは珍しい
あと一週間で4月突入
どうデザインしようか
猫のポーズをしながら
4月の自分を想像する
頭も体も目がさめた
そろそろ動こうか^^
今日も楽しい宴
楽しい土曜日を
2023年3月24日金曜日
栗山監督はイクボス
WBCを見ての雑感
栗山監督はイクボス
人にやさしく
結果に厳しく
管理しないで支援する
上から目線➔横から目線
起用と采配
逆算型思考
心理的安全性
人的資本経営
場をつくって
空気をつくる
知る
信じる
任せる
頼る
侍JAPANに乾杯
感動をありがとう
栗山監督はイクボス
人にやさしく
結果に厳しく
管理しないで支援する
上から目線➔横から目線
起用と采配
逆算型思考
心理的安全性
人的資本経営
場をつくって
空気をつくる
知る
信じる
任せる
頼る
侍JAPANに乾杯
感動をありがとう
2023年3月23日木曜日
AZAMARA QUEST
青森市で迎える朝
岸壁になにやら…
AZAMARA QUEST
豪華客船ってやつか
すげーでけー
乗ってみたい
今年は38隻が寄港
経済効果がエグい
タイタニックとサントラを思い出す
一緒に観た彼女にフラレた思い出💔
岸壁になにやら…
AZAMARA QUEST
豪華客船ってやつか
すげーでけー
乗ってみたい
今年は38隻が寄港
経済効果がエグい
タイタニックとサントラを思い出す
一緒に観た彼女にフラレた思い出💔
2023年3月22日水曜日
WBC休暇
昨日はすごかった
今日はWBC休暇⚾
午前は病院行ってから
WBC決勝を観戦＆応援
午後はBSJ自治体向け説明会
3月22日(水)13:30〜15:00
オンライン開催で部署不問
BSJについて＆書店を活用した”まちづくり”について説明（BSJ代表：安藤 哲也）
自治体関係者のみなさま
ぜひジョインください📖
メッセいただければZOOMのURL送ります https://bsj.voyage/post/479
今日はWBC休暇⚾
午前は病院行ってから
WBC決勝を観戦＆応援
午後はBSJ自治体向け説明会
3月22日(水)13:30〜15:00
オンライン開催で部署不問
BSJについて＆書店を活用した”まちづくり”について説明（BSJ代表：安藤 哲也）
自治体関係者のみなさま
ぜひジョインください📖
メッセいただければZOOMのURL送ります https://bsj.voyage/post/479
2023年3月21日火曜日
2023年3月20日月曜日
spring sleep
ホームで迎える朝
久しぶりの我が家
どこでも寝れるタイプ💤
やはりマイベッドが一番
春眠暁を覚えず
欠伸が止まらず
今日で議会も最終日
今回は長かったなぁ
ひとつずつ区切りを刻む
カウントダウンが始まる
久しぶりの我が家
どこでも寝れるタイプ💤
やはりマイベッドが一番
春眠暁を覚えず
欠伸が止まらず
今日で議会も最終日
今回は長かったなぁ
ひとつずつ区切りを刻む
カウントダウンが始まる
2023年3月19日日曜日
2023年3月18日土曜日
Good morning AKITA
秋田市で迎える朝
外はくもってるな
午前はプレパパ講座
午後は仙台へ移動🚄
東北OM勉強会に登壇
登壇もこれで最後かな
昨晩は秋田市の愉快な仲間が迎えてくれた
どこに行っても迎えてくれる仲間がいる^^
明後日も盛岡で迎えてくれる仲間がいる
花巻東高校に寄り道していくのもいいな
ほんとハッピーだし…
財産だとつくづく感謝
楽しい土曜日を♫
そろそろいこうか
外はくもってるな
午前はプレパパ講座
午後は仙台へ移動🚄
東北OM勉強会に登壇
登壇もこれで最後かな
昨晩は秋田市の愉快な仲間が迎えてくれた
どこに行っても迎えてくれる仲間がいる^^
明後日も盛岡で迎えてくれる仲間がいる
花巻東高校に寄り道していくのもいいな
ほんとハッピーだし…
財産だとつくづく感謝
楽しい土曜日を♫
そろそろいこうか
2023年3月17日金曜日
登米市にチェックイン
宮城県登米市の朝
昨日の夕方にチェックイン
登米市といえば
おいしいお米と仙台牛
「おかえりモネ」のロケ地
昨晩は登米市役所の
自称ミーハー公務員”小野寺さん”と乾杯
楽しいおしゃべりと
仙台牛づくしの夕食
おなかも気持ちも満たされたー
今日のダブルヘッダー楽しもう
昨日の夕方にチェックイン
登米市といえば
おいしいお米と仙台牛
「おかえりモネ」のロケ地
昨晩は登米市役所の
自称ミーハー公務員”小野寺さん”と乾杯
楽しいおしゃべりと
仙台牛づくしの夕食
おなかも気持ちも満たされたー
今日のダブルヘッダー楽しもう
2023年3月16日木曜日
2023年3月15日水曜日
実験と実践
挑戦というよりは
実験に近い感覚🧪
成功も結果
失敗も結果
行動を起こしたから結果がでる
考えただけだと結果は出ない…
望んだ結果に近づくために
ただ実験を繰り返していく
Practiceの意味は練習が一般的
じつは…実践という意味もある
練習気分で
実験と実践
実験に近い感覚🧪
成功も結果
失敗も結果
行動を起こしたから結果がでる
考えただけだと結果は出ない…
望んだ結果に近づくために
ただ実験を繰り返していく
Practiceの意味は練習が一般的
じつは…実践という意味もある
練習気分で
実験と実践
2023年3月14日火曜日
BGMは時計の音
静かな朝…
静かな部屋
時計の秒針の音だけが
一定の間隔で聞こえる
遅く感じる時もあるし
早く感じる時もある…
時は流れている
止まることなく
時間は誰にでも公平
生かすかは自分次第
時を止めることができるのは
DIOのザ・ワールドくらいか
静かな部屋
時計の秒針の音だけが
一定の間隔で聞こえる
遅く感じる時もあるし
早く感じる時もある…
時は流れている
止まることなく
時間は誰にでも公平
生かすかは自分次第
時を止めることができるのは
DIOのザ・ワールドくらいか
2023年3月13日月曜日
Apple store 大鰐店 OPEN
Apple store 大鰐店
2023 OPENしてた
春を告げる開店
安定の100均^^
リンゴはいただいて食べるもの🍎
津軽にはこんなカルチャーがある
嬉しいことと悲しいことで
複雑な週末で気持ちが迷子
切り替えていこう
アップルパワーで
2023 OPENしてた
春を告げる開店
安定の100均^^
リンゴはいただいて食べるもの🍎
津軽にはこんなカルチャーがある
嬉しいことと悲しいことで
複雑な週末で気持ちが迷子
切り替えていこう
アップルパワーで
2023年3月12日日曜日
卒業おめでとう
人生最後の子どもの卒業式
たくさんの花が咲いてた🌸
天候にも恵まれて
岩木山もくっきり
晴れやかな気持ちでいっぱい
これで本当の一区切りかなぁ
終わりよければすべて良し…
うん…そう思うことにしよう
たくさん資格とったね
よくがんばりました💯
就職までの3週間…
2人でデートしよう
理子
卒業おめでとう㊗
たくさんの花が咲いてた🌸
天候にも恵まれて
岩木山もくっきり
晴れやかな気持ちでいっぱい
これで本当の一区切りかなぁ
終わりよければすべて良し…
うん…そう思うことにしよう
たくさん資格とったね
よくがんばりました💯
就職までの3週間…
2人でデートしよう
理子
卒業おめでとう㊗
2023年3月11日土曜日
8文字の感謝
8文字がLINEに届いた^^
なんでこのタイミング？
そっか卒業式だからか
すでに働いていて欠席
忘れてた…ごめんね
感謝してんだろうね
4年っていうかさ～
22年なんだけど😄
ともかくおめでとう㊗
メッセージありがとう
なんでこのタイミング？
そっか卒業式だからか
すでに働いていて欠席
忘れてた…ごめんね
感謝してんだろうね
4年っていうかさ～
22年なんだけど😄
ともかくおめでとう㊗
メッセージありがとう
2023年3月10日金曜日
ナッジ理論 EAST
うちの課では特定検診の未受診者への受診勧奨に今年度からナッジを活用
受診率アップしました！
Easy（簡単で）
Attractive（魅力的で）
Social（規範に訴え）
Timely（タイムリーに）
受診率アップしました！
Easy（簡単で）
Attractive（魅力的で）
Social（規範に訴え）
Timely（タイムリーに）
2023年3月9日木曜日
2023年3月8日水曜日
朝から一句
ほうれんそう
こまつな添えて
おひたしに
*****************
【ほうれんそう】
ほうこく
れんらく
そうだん
【こまつな】
こまらせない
まよわせない
つめすぎない
なやませない
【おひたし】
おこらないで
ひていしない
たすけてあげて
しめしてあげる
*****************
何年か前に投稿してたもの
我ながら上手いことを言う
さらにアレンジしてみて…
来週の研修で使ってみよう
こまつな添えて
おひたしに
*****************
【ほうれんそう】
ほうこく
れんらく
そうだん
【こまつな】
こまらせない
まよわせない
つめすぎない
なやませない
【おひたし】
おこらないで
ひていしない
たすけてあげて
しめしてあげる
*****************
何年か前に投稿してたもの
我ながら上手いことを言う
さらにアレンジしてみて…
来週の研修で使ってみよう
2023年3月7日火曜日
凛々しく初々しい岩木山
今週は岩木山がきれい
くっきりとはっきりと
凛々しくもあり
初々しくもあり
昼がどんどん長くなってきて
夕暮れもきれいになってきた
遠目に美味しそう😋
フォークで食べたい
今日は公立高校の入試
中３の甥っ子が受験✏
朗報を待ってよつ
お祝いを準備して
くっきりとはっきりと
凛々しくもあり
初々しくもあり
昼がどんどん長くなってきて
夕暮れもきれいになってきた
遠目に美味しそう😋
フォークで食べたい
今日は公立高校の入試
中３の甥っ子が受験✏
朗報を待ってよつ
お祝いを準備して
2023年3月6日月曜日
デジタル推進委員の役割
昨日はデジタル推進委員の役割^^
視覚障害の方の確定申告のお手伝い
PCからe-Taxで送りたかったけど
電子証明書のPWがわからず断念
申告書だけ作って郵送することに
そこまでお手伝いして終了した…
デジタル化の理想と現実
その壁はまだまだ高い…
視覚障害の方の確定申告のお手伝い
PCからe-Taxで送りたかったけど
電子証明書のPWがわからず断念
申告書だけ作って郵送することに
そこまでお手伝いして終了した…
デジタル化の理想と現実
その壁はまだまだ高い…
2023年3月4日土曜日
春の足音♫
太陽が眩しい朝
土曜日らしい朝
春の足音が大きくなっている
ずっと外を眺めていたい気分
土曜日のルーティン
朝イチでシーツ交換
朝食のまえに新聞を読み終えた
いつもと順番まちがえちゃった
舞いあがれ！を観ながら珈琲
洗濯を回してアイロンがけを
今日で母の確定申告を終わらせたい
ということで終日インドアサタデー
土曜日らしい朝
春の足音が大きくなっている
ずっと外を眺めていたい気分
土曜日のルーティン
朝イチでシーツ交換
朝食のまえに新聞を読み終えた
いつもと順番まちがえちゃった
舞いあがれ！を観ながら珈琲
洗濯を回してアイロンがけを
今日で母の確定申告を終わらせたい
ということで終日インドアサタデー
2023年3月3日金曜日
最後の卒業式かな
下の子の卒業式の案内が届いた
保護者は二人まで入場できると
最後の卒業式に出れる
ほんとによかったー！
学生時代のエンディング
親として立ち会えること
親になって親をしてきた
親としても区切りがつく
入学式はコロナで生徒のみ…
少しずつ様式が変わってきた
コロナの冬も春が訪れるか
かすかに足音は聞こえる♫
保護者は二人まで入場できると
最後の卒業式に出れる
ほんとによかったー！
学生時代のエンディング
親として立ち会えること
親になって親をしてきた
親としても区切りがつく
入学式はコロナで生徒のみ…
少しずつ様式が変わってきた
コロナの冬も春が訪れるか
かすかに足音は聞こえる♫
2023年3月2日木曜日
卒業旅行♬
下の子が大阪へ
友達と卒業旅行
Stray Kids LIVE & USJ
３泊４日の大阪まち歩き
写真たくさん撮ってきた
土産たくさん買ってきた
マリオとルイジのチョコ
入ってる缶がかわいい^^
まだ食べきれてない…
バレンタインのチョコ
友達と卒業旅行
Stray Kids LIVE & USJ
３泊４日の大阪まち歩き
写真たくさん撮ってきた
土産たくさん買ってきた
マリオとルイジのチョコ
入ってる缶がかわいい^^
まだ食べきれてない…
バレンタインのチョコ
2023年3月1日水曜日
卒アルで思い出めぐり
カレンダーを一枚めくる朝
今日は高校の卒業式が多い
卒業されるみなさん
おめでとうございます
保護者のみなさま
おつかれさまでした
３４年前を思い出す
壇上で答辞を述べた
学生服のボタンも
ソールドアウト😊
めんどくさいって言葉が
浮かんでこなかった時期
エネルギーが満ちあふれてたな
いまもそんなに変わんないけど
年度末のカレンダーって感じ…
来年度に向けたイベントが多い
ひさしぶりに卒アルをめくった
髪型が昭和でレトロ…CCB的な
今日は高校の卒業式が多い
卒業されるみなさん
おめでとうございます
保護者のみなさま
おつかれさまでした
３４年前を思い出す
壇上で答辞を述べた
学生服のボタンも
ソールドアウト😊
めんどくさいって言葉が
浮かんでこなかった時期
エネルギーが満ちあふれてたな
いまもそんなに変わんないけど
年度末のカレンダーって感じ…
来年度に向けたイベントが多い
ひさしぶりに卒アルをめくった
髪型が昭和でレトロ…CCB的な
2023年2月28日火曜日
【BSJ】『自治体向けオンライン説明会 #1』開催のお知らせ
【ブックストア ソリューション ジャパン(BSJ)】
『自治体向けオンライン説明会 #1』開催のお知らせ
BSJ事務局長の齊藤です
自治体関係者の皆様、気軽に参加ください♫
シェアしていただけると齊藤がとても喜ぶと思います^^
”まちの本屋をまちづくり拠点”にした地方創生について
書店ゼロ地域に「まちの本屋」の復活を！
まちづくりは人づくりから。
本は人を育み、本屋は人をつなぐ。
このコンセプトをもとに、「街」にも「町」にも当たり前のように本と出会える場所があってほしいと願い、実現するために生まれたプロジェクトチーム、それがブックストア・ソリューション・ジャパン（BSJ）です。
BSJでは、「まちの本屋」をまちづくりの拠点とした地方創生に向け、自治体職員を対象とした説明会を開催します。
【日時】3月22日(水)13：30〜15：00
【開催方法】オンライン（zoom）
【対象者】自治体担当者限定（部署不問）
【説明内容】
①BSJについて（BSJ代表：安藤）
②書店を活用した”まちづくり”（BSJ代表：安藤）
③質疑応答
地域にハッシュタグ（＃）を付けて地方創生のエンジンにしませんか？
#本屋をまちづくりの拠点に
#移住して本屋をやりませんか
#人口減少対策
#地域おこし協力隊
#多世代交流拠点
#ブックカフェ
#棚貸しシェア本屋
#ゲストハウス付き私設文庫
お申し込みはPeatixからお願いします
http://ptix.at/GvQcS0
『自治体向けオンライン説明会 #1』開催のお知らせ
BSJ事務局長の齊藤です
自治体関係者の皆様、気軽に参加ください♫
シェアしていただけると齊藤がとても喜ぶと思います^^
”まちの本屋をまちづくり拠点”にした地方創生について
書店ゼロ地域に「まちの本屋」の復活を！
まちづくりは人づくりから。
本は人を育み、本屋は人をつなぐ。
このコンセプトをもとに、「街」にも「町」にも当たり前のように本と出会える場所があってほしいと願い、実現するために生まれたプロジェクトチーム、それがブックストア・ソリューション・ジャパン（BSJ）です。
BSJでは、「まちの本屋」をまちづくりの拠点とした地方創生に向け、自治体職員を対象とした説明会を開催します。
【日時】3月22日(水)13：30〜15：00
【開催方法】オンライン（zoom）
【対象者】自治体担当者限定（部署不問）
【説明内容】
①BSJについて（BSJ代表：安藤）
②書店を活用した”まちづくり”（BSJ代表：安藤）
③質疑応答
地域にハッシュタグ（＃）を付けて地方創生のエンジンにしませんか？
#本屋をまちづくりの拠点に
#移住して本屋をやりませんか
#人口減少対策
#地域おこし協力隊
#多世代交流拠点
#ブックカフェ
#棚貸しシェア本屋
#ゲストハウス付き私設文庫
お申し込みはPeatixからお願いします
http://ptix.at/GvQcS0
2023年2月27日月曜日
2023年2月26日日曜日
花のサブスク
花のサブスク
月二回お届け
毎回三種類
一回¥880
今月は
白いバラ
コワニー
アイビー
花言葉を調べるのも楽しい
ちなみに白いバラは
純潔、深い尊敬、相思相愛
暮らしにちょっとした潤いを
ドライフラワーで楽しさ二倍
月二回お届け
毎回三種類
一回¥880
今月は
白いバラ
コワニー
アイビー
花言葉を調べるのも楽しい
ちなみに白いバラは
純潔、深い尊敬、相思相愛
暮らしにちょっとした潤いを
ドライフラワーで楽しさ二倍
2023年2月25日土曜日
応援よろしくお願いします
友人がクラファンに挑戦しています
もちろん応援しました！
挑戦する人は放っておけません^^
【お一人目】井上じゅん子 さん
兵庫→弘前→平川と渡ってきて
かれこれ10年以上のお付き合い
このたび、青森県×移住×子育ての経験を１冊の本に📖
本を通じて青森の魅力を伝えます！
クラファンページ
https://onl.bz/emfPigB
【お二人目】工藤美季 さん
昨年”安藤ハウス＠河北町”に会いに来てくれてからのお付き合い
とってもフットワークが軽いアクティブなお姉さま
子供達に学びと居場所の選択肢を
山形から始まる新しい学びのスタイル
クラファンページ
https://onl.bz/ieMUszi
まずはサイトを覗いてみてください^^
応援よろしくお願いします！
もちろん応援しました！
挑戦する人は放っておけません^^
【お一人目】井上じゅん子 さん
兵庫→弘前→平川と渡ってきて
かれこれ10年以上のお付き合い
このたび、青森県×移住×子育ての経験を１冊の本に📖
本を通じて青森の魅力を伝えます！
クラファンページ
https://onl.bz/emfPigB
【お二人目】工藤美季 さん
昨年”安藤ハウス＠河北町”に会いに来てくれてからのお付き合い
とってもフットワークが軽いアクティブなお姉さま
子供達に学びと居場所の選択肢を
山形から始まる新しい学びのスタイル
クラファンページ
https://onl.bz/ieMUszi
まずはサイトを覗いてみてください^^
応援よろしくお願いします！
2023年2月24日金曜日
2023年2月23日木曜日
2023年2月22日水曜日
降りすぎ警報⛄
さすがに降りすぎ
昨日だけで50cm
あ、雪のことですよ
(雪国以外の皆様へ)
長靴の長さじゃ足りない
しかも除雪車が出てない
雪が軽いのが幸い^^
この意味わかるかな
(雪国以外の皆様へ)
写メる気にもならない
ため息ってよりも驚き
では雪かき行ってきます
現在5:20外は真っ暗…
昨日だけで50cm
あ、雪のことですよ
(雪国以外の皆様へ)
長靴の長さじゃ足りない
しかも除雪車が出てない
雪が軽いのが幸い^^
この意味わかるかな
(雪国以外の皆様へ)
写メる気にもならない
ため息ってよりも驚き
では雪かき行ってきます
現在5:20外は真っ暗…
2023年2月20日月曜日
一人暮らしへの助走
昨日は子どもたちの家電を買いに
学費がなくなって最後の大型出費
あとは衣類だけ送れば生活できる
2人ともドキドキよりワクワク💓
上の子は3月上旬
下の子は3月下旬
4人で暮らせるのは
あと2週間くらいか
育児は終わるけど
子育てはまだ続く
2人の未来が楽しみだ😊
そして自分自身の未来も
学費がなくなって最後の大型出費
あとは衣類だけ送れば生活できる
2人ともドキドキよりワクワク💓
上の子は3月上旬
下の子は3月下旬
4人で暮らせるのは
あと2週間くらいか
育児は終わるけど
子育てはまだ続く
2人の未来が楽しみだ😊
そして自分自身の未来も
2023年2月19日日曜日
2023年2月18日土曜日
冬晴れの岩木山
今日はお仕事
面接官の役割
デスクにピットイン
束の間の静寂が漂う
岩木山がとてもきれいで見とれてた
車を寄せてハザードをつけたまま...
晴れの日は心も引っ張られる
スキー場に行きたかったなぁ
任務をこなそう
楽しい土曜日を
面接官の役割
デスクにピットイン
束の間の静寂が漂う
岩木山がとてもきれいで見とれてた
車を寄せてハザードをつけたまま...
晴れの日は心も引っ張られる
スキー場に行きたかったなぁ
任務をこなそう
楽しい土曜日を
2023年2月17日金曜日
リトルベビーハンドブック
リトルベビーハンドブック導入
導入からタイムラグがあるけど
結構大きく取り上げてくれた^^
青森県内では初めてだからかな
母子手帳がリニューアルされる
低出生の発育曲線がデフォルト
賛否はあるかもしれないけど…
対応できる幅は広げておきたい
このブックの出番がなきゃいい
それがいちばんの願いだけどね
導入からタイムラグがあるけど
結構大きく取り上げてくれた^^
青森県内では初めてだからかな
母子手帳がリニューアルされる
低出生の発育曲線がデフォルト
賛否はあるかもしれないけど…
対応できる幅は広げておきたい
このブックの出番がなきゃいい
それがいちばんの願いだけどね
2023年2月16日木曜日
冬に半袖
三週間ぶりのテニス
もちろんインドア🎾
ひさしぶりに半袖
気持ちのいい汗💦
だいぶ陽が長くなった
熱い太陽が恋しい季節
写真は最年少のルカ
プレイヤーズクラス
#KJ_TENNIS_ACADEMY
もちろんインドア🎾
ひさしぶりに半袖
気持ちのいい汗💦
だいぶ陽が長くなった
熱い太陽が恋しい季節
写真は最年少のルカ
プレイヤーズクラス
#KJ_TENNIS_ACADEMY
2023年2月15日水曜日
東京ばな奈ラッコ定食
そっかぁ...巷はバレンタインか
告白した男子たくさんいるかな
昨日のランチセットは
東京ばな奈ラッコ定食
お寿司のにぎりっぽくてナイス
ドリンクはほうじ茶を合わせた
家族からチョコっともらった
昨日はチョコの摂取量は多め
バレンタインだからいいの
わたし太らない性格なので
告白した男子たくさんいるかな
昨日のランチセットは
東京ばな奈ラッコ定食
お寿司のにぎりっぽくてナイス
ドリンクはほうじ茶を合わせた
家族からチョコっともらった
昨日はチョコの摂取量は多め
バレンタインだからいいの
わたし太らない性格なので
2023年2月14日火曜日
喫茶マロンのジャマイカンカレー＠青森市
東京から帰青して
すぐ喫茶マロンへ
じつは朝食もカレー🤫
ランチも迷わずカレー
手作り特製ジャマイカンカレー¥950
サラダとコーヒー付きでコスパ最高
もちろん味も最高
手作りの優しい味
青森市に来た際はぜひ！
駐車場は向かいにあり🅿
すぐ喫茶マロンへ
じつは朝食もカレー🤫
ランチも迷わずカレー
手作り特製ジャマイカンカレー¥950
サラダとコーヒー付きでコスパ最高
もちろん味も最高
手作りの優しい味
青森市に来た際はぜひ！
駐車場は向かいにあり🅿
2023年2月13日月曜日
エチオピア🍛＠神保町
カレー活@東京
目的地付近をウロウロ
エチオピア@神保町
ビーフカリー¥920
南海にフラれて…
近場を探してココ
野菜かチキンかエビか
いろいろ迷ってビーフ
本格的なインドカレーだな🍛
インド行ったことないけど🤫
目的地付近をウロウロ
エチオピア@神保町
ビーフカリー¥920
南海にフラれて…
近場を探してココ
野菜かチキンかエビか
いろいろ迷ってビーフ
本格的なインドカレーだな🍛
インド行ったことないけど🤫
2023年2月12日日曜日
THE LEGEND & BUTTERFLY
駒繋で腹ごしらえしてからの
THE LEGEND & BUTTERFLY
三時間のロングムービー
長さを感じさせない内容
個人的にはどこをどう切り取ってるのか
どこにフォーカスしてるのかに興味あり
BLUE GIANT
来週からか♫
単行本は毎号買ってる
これは来週も映画だな
THE LEGEND & BUTTERFLY
三時間のロングムービー
長さを感じさせない内容
個人的にはどこをどう切り取ってるのか
どこにフォーカスしてるのかに興味あり
BLUE GIANT
来週からか♫
単行本は毎号買ってる
これは来週も映画だな
2023年2月11日土曜日
mini come back
よっ、ひさしぶり
元気そうで何より
年末から警告ランプが点灯
心配したけど無事に退院😄
腕の良いドクターがいるから安心
最近よく聞く『かかりつけ医』ね
MTはめんどくさいけど…
運転を楽しくさせてくれる
今日はどこ行こうか
楽しい土曜日を～♫
元気そうで何より
年末から警告ランプが点灯
心配したけど無事に退院😄
腕の良いドクターがいるから安心
最近よく聞く『かかりつけ医』ね
MTはめんどくさいけど…
運転を楽しくさせてくれる
今日はどこ行こうか
楽しい土曜日を～♫
2023年2月10日金曜日
知事から修了証書
今期限りで退任を表明している知事
知事から修了証書をいただきました
全10回のカリキュラム
11月から通って４か月
ようやく終わったかって感じ
正直…冬の講座は厳しかった
でも皆勤賞で終えました
とても勉強になりました
実践で生かします💪
お気軽にお声がけを
知事から修了証書をいただきました
全10回のカリキュラム
11月から通って４か月
ようやく終わったかって感じ
正直…冬の講座は厳しかった
でも皆勤賞で終えました
とても勉強になりました
実践で生かします💪
お気軽にお声がけを
2023年2月9日木曜日
あのね×ファザーリング
パパ ’s 絵本プロジェクトによる
青森県初の絵本ライブ＠平川市
子育て啓発情報誌『あのね』2023.01号に掲載
かなりイケてる写真だなと思ったら写ってた😎
今号の特集は「いまどきパパの家事＆育児事情」
★産後のリアルな日々～わたしたちが乗り越えたこと～
★産後パパ育休って？
ファザーリング・ジャパン東北 青森県支部も載ってます！
ぜひJOINください！
『あのね』PDFでご覧ください！
http://www.apio.pref.aomori.jp/kodomo2011/anone/anone202301.pdf
青森県初の絵本ライブ＠平川市
子育て啓発情報誌『あのね』2023.01号に掲載
かなりイケてる写真だなと思ったら写ってた😎
今号の特集は「いまどきパパの家事＆育児事情」
★産後のリアルな日々～わたしたちが乗り越えたこと～
★産後パパ育休って？
ファザーリング・ジャパン東北 青森県支部も載ってます！
ぜひJOINください！
『あのね』PDFでご覧ください！
http://www.apio.pref.aomori.jp/kodomo2011/anone/anone202301.pdf
2023年2月8日水曜日
青森県でWell-sleeping（睡眠時間ランキング）
社会生活基本調査（総務省：2021年）
睡眠時間の都道府県ランキング
最も長いのは青森県が480分（8時間）
次いで高知県（477分）、秋田県、鹿児島県（ともに476分）
トップ10に北海道と東北6県がランクイン
最も短いのは神奈川県で454分
次いで東京都（455分）と静岡県、兵庫県（ともに458分）
OECDの21年調査によると
日本人の平均睡眠時間は7時間22分
加盟国30カ国で最も短く、加盟国平均の8時間24分より1時間ほど短い
慶応大学教授のコメントは
「日本の労働時間はもともと長く、多くの会議、事務仕事や雑用に追われていて、さらに人手不足。ここを変えない限り睡眠時間は増えない」
睡眠時間の長さナンバー１の我が青森県
コメントの裏を返せばこうなる？
「会議が少なく、事務仕事や雑用に追われていなくて、人手が足りている」
たしかにオレもよく寝てる
夜は10時過ぎに寝て朝は5時に起きる
かれこれ20年はこの生活が続いてる
さらに昼寝もしてる
たしかに生産性は高いと感じている
寝ることでリセットされている感じ
青森県でWell-Sleeping
眠りに来ませんか？
睡眠時間の都道府県ランキング
最も長いのは青森県が480分（8時間）
次いで高知県（477分）、秋田県、鹿児島県（ともに476分）
トップ10に北海道と東北6県がランクイン
最も短いのは神奈川県で454分
次いで東京都（455分）と静岡県、兵庫県（ともに458分）
OECDの21年調査によると
日本人の平均睡眠時間は7時間22分
加盟国30カ国で最も短く、加盟国平均の8時間24分より1時間ほど短い
慶応大学教授のコメントは
「日本の労働時間はもともと長く、多くの会議、事務仕事や雑用に追われていて、さらに人手不足。ここを変えない限り睡眠時間は増えない」
睡眠時間の長さナンバー１の我が青森県
コメントの裏を返せばこうなる？
「会議が少なく、事務仕事や雑用に追われていなくて、人手が足りている」
たしかにオレもよく寝てる
夜は10時過ぎに寝て朝は5時に起きる
かれこれ20年はこの生活が続いてる
さらに昼寝もしてる
たしかに生産性は高いと感じている
寝ることでリセットされている感じ
青森県でWell-Sleeping
眠りに来ませんか？
2023年2月7日火曜日
ORANDOの二階
ゆうべはココに宿泊
ようやく泊まれた^^
クラファンのリターン🍎
リンゴ箱のゲストハウス
先週から刺激的な出会いが続いてる
エキサイティングな日々が続いてる
これまで撒いてきた種が
ようやく芽を出しそうだ
春の足音が少し近づいてる♫
こんなことを言うと雪が降る
ようやく泊まれた^^
クラファンのリターン🍎
リンゴ箱のゲストハウス
先週から刺激的な出会いが続いてる
エキサイティングな日々が続いてる
これまで撒いてきた種が
ようやく芽を出しそうだ
春の足音が少し近づいてる♫
こんなことを言うと雪が降る
2023年2月6日月曜日
mono road
青森市内の歩道
こりゃ迷路だな
比較的街中心部
最初に歩いた人に拍手だね
まさにファーストペンギン
長靴じゃないと厳しいかも
こんな状況だったら
雪マウント取っても
許されるんじゃね？
これくらいは
撮影しながら
早歩きが可能
こりゃ迷路だな
比較的街中心部
最初に歩いた人に拍手だね
まさにファーストペンギン
長靴じゃないと厳しいかも
こんな状況だったら
雪マウント取っても
許されるんじゃね？
これくらいは
撮影しながら
早歩きが可能
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