太らない性格なので

お・す・そ・わ・け^^
夏野菜いただきました

さっそく食卓へ
彩りも夏らしい

完熟トマトはドレッシングで
キュウリはさざなみと和えて

ピーマンは炒め
ナスは天ぷらで

主食は白米じゃなくてそうめんにした
めんつゆを豆乳で割ってラー油を少々

食べすぎて
夜に昼寝💤

わたし太らない性格なので^^
この悪循環？が幸せなんです

五文字で綴る朝

朝晩は寒く
日中は暑く

朝陽は遅く
夕陽は早く

日中は長く
夜中は短く

今秋も序盤
今夏も終盤

夏の終わり
秋の始まり

早朝検診へ

今朝は集団検診のスタッフ
会場到着…６時キックオフ



検温、消毒、番号札が任務
例の新しい生活様式で実施

ではしっかり務めてきます
breakfastは任務終了後

情報を見極めるポイント

溢れている情報
流れている情報

目から入ってくる情報
耳から入ってくる情報

自ら取りに行く情報
誰かからもらう情報

情報を見極めるポイントは…
『かちもない』に当てはめる

5W1H的なフレーム
ポイントは比較かな

か：書いた人はだれか？
→信頼できる専門家か…所属が怪しいかも…

ち：違う情報と比べたか？
→他の多くの情報とは全く違うかも…

も：元ネタ（根拠）は何か？
→引用文献がなければ勝手に言ってるだけかも…

な：何のために書かれたか？
→商業目的でしかないかも…

い：いつの情報か？
→古くて現在では違うかも…

【 引用 】
聖路加国際大学ヘルスリテラシー学習拠点プロジェクト作成

残暑が似合うこの頃

八月も後半戦に突入
残暑の言葉が似合う

秋に向かっての
カウントダウン

アイスからホットへ☕️
ショートからロングへ

今週は傘マークがない
と思いきや今朝は雨…

洗濯物は自然乾燥派
今日は部屋干しだな

バリカタが希望なんだけど…
天気はコントロールできない

嶽きみ天ぷら最高

あつあつの嶽きみ天ぷら
ひやひやのぶっかけそば







ヘルシーでスタミナ満点
やっぱり蕎麦すきだなぁ

おなかいっぱい
やっぱり夏最高

節目の終戦日

終戦の日
節目の日

戦後75年
生後49年

母も生まれていない
遠い遠い昔のことだ

昭和から令和へ
時は止まらない

記憶はないけど
記録で理解する

風化させてはいけない
伝えることが親の役割

黙祷

暮らしにくさを感じるこの頃

お墓参りは懐かしい顔と会える
ある意味では生存確認と言える

言葉を交わして情報を交換する
やはり帰省に慎重になっている

後ろめたさでがんじがらめ
自粛警察に捕まりたくない

だれも感染源になりたくない
だから暑くてもマスクをする

そんな人が多いと思う
なんとも暮らしにくい

そんなことを感じた
暑い暑いお盆の入り

いつもと違うお盆

立秋を過ぎて暦の上ではもう秋
北東北は梅雨明け発表を見送り

いつもと違うお盆
いろんな意味でね

今日は暦どおり営業中
お盆の勤務は久しぶり

今日も真夏日予報
梅雨明けした感じ

お墓参りは終業後に
涼しくなってから^^

子育てするなら平川市へ

汗びっしょりの山の日

雨が続いて
草ボーボー

お盆の前に
庭の草取り

汗びっしょりで
午前でシャワー

午後はお墓を拭き拭き
心が軽くなった感じ^^

卒塔婆にカマキリ先生
びっくりして声でた〜

夕方は上の子とキャッチボール
ボールでのコミュニケーション

汗びっしょり…
2回目のシャワー

楽しい山の日だったけど
なかなか山に登れない…

したくて

あつあつのカフェオレを飲みたくて


さくさくのアップルパイを食べたくて


すかすかのバッテリーを満たしたくて

梅雨じゃない大雨

予報どおり朝方からの雨
窓閉めてたから気付かず

場合によっては…
避難所開設もあり

ということを職場で
金曜日に申し合わせ

いまはパラパラな雨
念のため平川を確認

かなり増水している
氾濫の危険はないな

ひとまず安心
経過観察継続

太陽カモンな日曜日☀️
窓を開けて風が欲しい

パパとハハの日

気温20度の朝
窓は閉めている

日中は曇り予報
暑くなりそうだ

来週の天気予報には
雲と傘マークが並ぶ

梅雨明けしないまま
秋になりそうな気配

今日は8月8日で
勝手にパパの日

ハハの日とも読めるけどね^^
パパもハハも楽しい土曜日を

来年の夏は倍返しで

なぬかび
ねぷた最終日

太鼓や鐘と笛の囃子
子どもたちの元気な声

いつもの年だったら
5時から町内まわり

昨日の夕方は
平川市から生中継



くるくる回ってる
世界一の扇ねぷた

夏らしくない夏
来年は倍返しで

こんなに眠れる夏は初めて

窓を開けて寝てると
水路や雨の音がBGM

かなりのヒーリング効果
睡眠の質が上がっている

ネイチャーサウンド
自然の音が心地よい

今年の夏は夜は涼しい
というのもあるせいか

欠伸が止まらず
最近の朝は眠い

こんなに眠れる
夏は初めてかも

サイレンが近い

わが家の向かい側に
消防署が移転してきた





22時に救急車が出動
サイレンにビックリ

窓を開けてたから
かなりのボリュウム

ダイレクトなサウンドが響く
これはなかなか心臓に悪い

近い分だけ安心感はアップ
ちょうど良くはならないね

陽はまた昇る♫

全日本吹奏楽コンクール関連代替事業
弘前地区吹奏楽連盟第58回吹奏楽フェスティバル



5月の定期演奏会は11月に延期に
昨日が今年初のステージ演奏♫

一年生の初々しさ
二、三年のリード

ひさしぶりにワクワク^^
けど…せつなさが上回る

コロナ対策は万全すぎるくらい
出演者の関係者のみが入場可能



『陽はまた昇る』

雨が降ろうが…
雲に隠れようが

太陽は隠れているだけだ
雲や雨で見えないだけだ

そんなメッセージを音に乗せた
49人の生徒たちからのメロディ

『めっちゃ楽しかった！』
終了後の下の子の一言に尽きる

次のステージが待ち遠しい^^
その前にファッションショー

写真撮影は禁止なので陸奥新報から拝借
弘前実業高校吹奏楽部が掲載されてた^^

季節感のない季節

カレンダーを一枚めくる朝
先月と同じく一日遅れで…

ねぷたの囃子が聞こえないからか
コロナは季節感ってやつを奪った

なんとなく無色
かぎりなく無力

今日は吹奏楽の音色を聴きに
ひさしぶりのステージ演奏♫

音のシャワー浴びて
音を楽しむ日曜日を

STAY GARDEN

ながい梅雨が続く
南から明けている

安定感のない予報
不安定な空の機嫌

泣いたり
笑ったり

今朝は快晴
青空に白雲

まぶしさに
目を細める

ステイ・ガーデン
家まわりの家事を

光合成で充電を
楽しい土曜日を