3高→3平→4低

1980年は『3高』
・高学歴
・高収入
・高身長

2018年は『3平』
・平均的年収
・平凡な外見
・平穏な性格

2019年は『4低』
・低姿勢
・低依存
・低リスク
・低燃費

低姿勢は「女性に威張らない男性」
低依存は「家事を女性に頼らない男性」
低リスクは 「リストラされない男性」
低燃費は「節約できる男性」

ようやく時代が追いついたか
オレの時代が近づいている^^

第4次モテ期の到来
ついにきたかもよ😎

降雪都市No. 1は青森市

セントジョンズ
富山市
札幌市
青森市

これ↑を見てピンときたら
あなたはかなりの◯◯です

世界の人口十万人以上都市の
降雪量ランキングのトップ４

第4位 セントジョンズ
第3位 富山市
第2位 ‪札幌市‬
‪第1位 青森市‬

降雪都市世界ナンバーワン
雪問題のトップランナー🏆

そんな称号を手にしている
雪との付き合い方はマスト

雪国で暮らしていくならば
街の大小の規模に関係なく

雪の話をすると雪が降る
『雪国あるある』だな^^

3D cloud

昨日の朝のこと
視線が釘付け…



もこもこがでっかい
なんとも不思議な雲

巨大な隕石かと思った
映画で観たことがある

先回りして横から撮影
雲を立体的に感じた😲



雲を横から見るなんて
なんとも不思議な感覚

2020 ロボ木ーをつくろう！

ロボ木ーをつくろう！
100人ワークショップ



この時期の定番といえばコレ
冬休みのイベントとして定着

今年もやりますよ
ぼくも行く予定^^

講師は弘前工業高校の生徒さん
すでに申込みスタートしてます

お待ちしております
詳細はコチラから↓

小学生とその保護者を対象にしたロボット作りのワークショップを行います。
ロボットといっても、プラスチックや金属でできたハイテクロボットではありません。
「ロボ木－(ロボキー)」は、国産の木材から生まれたエコ・ロボット。
地球にやさしい、人にやさしい、体にやさしい木でできたロボット。
木の香り、やさしい手触り、ナチュラルな色。
木の香りや手触りを感じながら、親子でロボ木－を作ってみませんか？

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●日　時　令和2年1月12日（日）10時30分～12時（受付10時～）
●場　所　ヒロロ3Fイベントスペース
●対　象　年長～小学生１名と保護者１名の50組
●講　師　青森県立弘前工業高等学校のみなさん
●参加費　1組500円（1組につきロボ木ーが1セット渡ります）
※子ども、大人に関わらず、追加で作成を希望される方は1セット500円となります
●申込方法【令和2年1月5日（日）締切】※12月8日（日）から受付を開始いたします。
住所、連絡先、参加されるお子さん、保護者の方のお名前を明記の上、
下記までお申込み下さい。

〇ヒロロスクエア賑わい創出委員会事務局（弘前市民文化交流館内）
電話　0172-35-0154（８時半～21時）／FAX　0172-35-178
〇NPO法人弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる
Ｅメール　peple-office★major.ocn.ne.jp　※「★」を「＠」に変えて送信願います

※詳細は、下記「関連ファイル」にあるちらしもご参照ください。
===============================
●主催　ヒロロスクエア賑わい創出委員会、NPO法人弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる

ゴールのないイラスト

ちょこちょこっと描いている
一定のペースで思いつくまま

模写から始めたイラスト
最近は抽象的なイラスト



スタートはノーイメージ…
ゴールはこのへんでいっか

モノクロが多いのは
色選びが苦手なだけ

ただ…めんどくさいとも言える
心に闇を抱えてるわけじゃない

描き終えるのはかなり早いほう
我ながら迷いがなくて感心する

デビュー作と比べてみる
奥行きが広がってきた^^

Life Learn Balance

師走も折り返し
ハーフタイム^^

まだ振り返りは早い
令和元年を楽しもう

忘年会が後半に集中…
年末を実感していない

クリスマスもまた然り
プレゼントは準備OK

今日は学びの一日
午後からヒロロへ

指導者のポイントゲット
リズム感みがいてきます

Life Learn Balance
楽しい日曜日を♫

iPhoneをiPod化 -Rewound music player-

古いiPhone5S
iPodにしました



ホイールでクルクル
なかなか気持ちいい

安定感は不足気味
落ちることもあり

興味のある方はApp Storeへ
Rewoundで検索してみて〜

音楽聴きながら
小掃除しよう♫

ごきげんな音楽で♫
ごきげんな土曜日を

12月12日はクイーン・デー！

昨日は『クイーン・デー』
みなさま...自由に過ごしましたか？

なにっ！
クイーン・デーをご存じない？

12→じゅうに→自由に
12月12日→自由に自由に

今年も一年、仕事や家事・子育てをがんばった人に
王女様のようにちょっぴり自由な時間を過ごしてもらう

自分をチョコっと自由にする日
こんな思いを込めてグリコが制定した日

ちなみにクイーン・デーのクイーン
トランプの12のクイーン（王女）のこと

休日じゃなくてもプラスになれる記念日は大歓迎
ということで...チョコをたべてチョコっと自由に^^

大好きなカプリコをカプる
ホットソイをお供に添えて



口実が後押ししてくれる
罪悪感はゼロカロリー^^

細マッチョ宣言

結果が届きました
先月の人間ドック

大きな変化はなく
安定の結果でした



身長が縮んだせいか
体重が減ってました

白内障の疑いは継続
半年に一回は検査…

今朝から逆立ちを始めます
慣れたらそのまま腕立てを

細マッチョ宣言💪🏼
令和元年12月12日

ポカポカウイーク

あったかい日が続く
ポカポカウイーク^^



今日は15℃まで上昇予報
11月中旬並みの気温らしい

先週は冷え冷えだったから…
七温七寒的なローテーション

降ってもいいから積もらないでほしい
クリスマスはホワイトじゃなくていい

サンタさんには歩いてきてもらおう
それかトナカイに乗ってくるとか^^

ファザーリング講座「さあ、パパを楽しもう！」

ファザーリング講座
2019.12.08＠ヒロロ

『さあ、パパを楽しもう』
ひさしぶりのパパのお話



講座形式ということで
レイアウトはコの字型

いつもは立って話すんだけど
目線を合わせて座って話した

写真をもらって気づいた
肘をつきながら話してた

姿勢が悪いと態度が悪く見える
座って話すときは直さないと...

終了後に嬉しい光景を目にする
参加者同士が名刺交換や立ち話

「時間が経つのが早かった」
などの感想もいただきました

言おうと思ってたのに言うの忘れたこと
毎回終わってから気づくアルアルだな...

でも全部言おうと思ってたら時間オーバーする
時計見てやってるから勝手に計算してるのかも

結果的にちょうどいいってことにしておこう
自己肯定感を高めて褒めて伸ばしていこう^^

冷蔵庫が京都展

京都から荷物が届く
もちろん着払いで😄

わが家の冷蔵庫で
京都展が開催中♫

スイーツがいっぱい
シアワセな気持ち^^

利休の生八つ橋
伊藤久右衛門の宇治抹茶のガトーショコラ

蕪村庵の又平餅&花こいと
とかとか…



トースターでチンして食べた
ちょっとずつ京都を食べてる

その土地を味合わせてくれる
お土産にはそんな効用がある

朝はタンパク質補給から

おはようございます
ごちそうさまでした

昨日は動きすぎたので
今朝はタンパク質補給



一段落してから書き始めます
休みの日は大体こんな感じ^^

パジャマのまま…
ソファでゴロゴロ

今日は午後から出番
午前はゆったりっす



駅前方面きたら
寄ってってね〜

楽しい日曜日を♫

クリスマスイッチ

わが家の一二月の儀式
毎年初日に玄関へ飾る



いつからいつまで飾るのか
国によって諸説あるらしい

もともとはキリスト教のイベント
なぜ飾るのかも様々な意味を持つ

このリースは母がゼロから作ったもの
この家で暮らした時から飾っている♫

かれこれ23年の月日を数える
齊藤家の歴史が刻まれている

このリースを飾るとクリスマスイッチが入る
クリスマスではしゃぐ年齢でもないんだけど

今年も楽しもう
楽しい土曜日を

MONSTER BALL

下の子が修学旅行中に
下の子の部屋を大掃除

昨日は「燃やせるゴミの日」
危なく燃やされるとこだった

UFOキャッチャーでゲットした
モンスターボールのクッション



数年愛用中だったけど…
使ってないと相方が判断

「頼むから帰ってくるまで待って」と宥めた
「モンスターをゲットできなくなるから」と

思い止まらせた
グッジョブだ^^

あっさり「捨てていいよ」
そんな返しが待ってそうだ

今晩帰ってくる…
返答をお楽しみに

2019年青森県の年間おでかけ人気ランキング

理事を務める『NPO法人 弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる』
そのぴーぷるが運営する『もくもく〜木育広場〜』



2019年青森県の年間おでかけ人気ランキング
国内最大級の子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」が発表！

一位から九位までを公共施設が占めるなか…
『もくもく』が民間で唯一のベストテン入り

すげーーー！
これもひとつの評価

ブレることなく
子どもを真ん中に^^

10位 もくもく～木育広場～ (青森市)
9位 八戸ポータルミュージアム こどもはっち (八戸市)
8位 大高山総合公園 (鰺ヶ沢町)
7位 バーデハウスふくち (南部町)
6位 新青森県総合運動公園 (青森市)
5位 道の駅いなかだて 弥生の里 (田舎館村)
4位 青森県立三沢航空科学館 (三沢市)
3位 つがる地球村 (つがる市)
2位 八戸市こどもの国 (八戸市)
1位 三沢キッズセンターそらいえ (三沢市)

三沢市、八戸市、青森市からふたつ
中弘南黒からひとつってのが残念…

半分大人のSeventeen’s map

米を研ぐ水が
しゃっこい…

上の子は一人暮らし
下の子は修学旅行…

二合炊けば十分
弁当持ってても

洗濯物もかなり少ない
毎日回さなくてもいい

下の子が高校を卒業したら…
こんな生活の毎日になるかも

ちょっぴりしみじみした気持ちに…
進学か就職かも決まってないけど^^

彼女の十七歳の地図は
彼女にしかわからない

半分大人のSeventeen’s map
by 尾崎豊

恋セヨ乙女

下の子は昨日から修学旅行
近況はインスタでチェック

京都大阪の四泊五日の旅
ワクワクが伝わってくる

恋みくじの写真がアップされてた
『だれか〜？』って書いてある^^

どうやら恋をしたいらしい
その気持ちはよ〜くわかる

共学とは言うものの
クラスは全員女子…

ステキな出会いがありますように
パパも心からお願いしておきます

恋セヨ乙女♫
by WANDS

熊本からくまモンが届いた！

熊本からくまモン！
我が家にやってきた



ずっと欲しかった
オレンジリボン🎗

九州から東北へ
熊本から青森へ

渡邉さんから大司さん
大司さんから齊藤あて

ご縁が巡り
ご縁に感謝

本業で児童虐待を担当している
オレンジリボンで意思表示する

今日から左胸に付けていく
ピンバッチに思いを誓って

笑顔を増やしたい
くまモンとともに

ありがとう^^
熊本に行きたい

ビタミンＪ補給

カレンダーをはがす朝
歳男も残すところ一月

2019年もラストワン
亥年もラストマンス

昨夜は楽しい宴
スピンオフ的に



もう一人の歳男のオーラが気になって
ビタミンＪが不足してるのかと思って

元気そうで安心した^^
だいぶ補給できたかと

師走はスピード違反にならない速度で
できれば師歩的なスピードでゆっくり

今日は髪を切る✂︎
楽しい日曜日を♫