16th Birth day

上の子の16回目の誕生日。

親になって16回目の誕生日。

身長は1cm負けている。

体重は10kg勝っている。

自分よりおっきくなって良かった。

こんなにちっちゃかったのに。

洒落っ気も出てきた。

一丁前にワックスなんかを^^

恋もしているらしい。

恋はいろんなことを教えてくれる。

頭の中は低調を維持。

この前は両替のことを分解と言っていた…

なんとなく理解できた。

さすが親子^^

誕生会は明日。

おばあちゃんがご馳走してくれる^^

16年間おつかれさま。

誕生日おめでとう🎉

暮らし優先主義

通勤途中。

落ち着く風景。

稲わらのロール。

無造作加減が絶妙。

長方形に切り取ってみた。

Instagramで切り取ってみた。

なにげない風景。

あたりまえの風景。

なにげない幸せ。

あたりまえの幸せ。

感じるか。

感じないか。

貴方次第。

自分次第。

地域のことを考えている。

いつにも増して^^

暮らし優先主義。

お裾分けしてあげよう。

疲労を楽しむ

週末はテニス三昧^^

この時期には珍しく日焼け。

心地よい疲労感。

お風呂が気持ちいい。

腹が減る。

食欲あり。

眠い。

睡眠欲あり。

健康な証拠。

体調良好。

昨夜の体脂肪は13%。

この時期には珍しく低い。

体が軽い。

十月も残すところ一週間。

今週は飛べるかも♫

2016青森・秋田・岩手の三県によるテニス交流戦

雨上がりの日曜日。

今日もテニス。

青森・秋田・岩手の三県による『テニス交流戦』。

ビギナークラスの運営担当。

寒いのでしっかりアップしてからスタート。

息が白い…

知らない相手との練習、試合が上達への近道。

こんな機会は貴重。

2020東京オリンピック。

2025青森国体。

この中から誰か出るかな〜

乞うご期待！

楽しい日曜日を♫

コーチ業

快晴の土曜日。

朝からテニスコート。

岩木山の頭が白い。

気温は7℃。

なかなかの寒さ。

手がしゃっこい…

一週間後の東北大会に向けてのコーチング。

ダブルスのメニューをみっちりと。

怪我をしないように。

風邪をひかないように。

自分の身体を知ること、気遣うこと。

プレイヤーとして。

楽しい土曜日を^^