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カタチとカンケイ創造オフィス『ノゾム インフォ』 代表 齊藤 望
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2013年7月5日金曜日
外雨顔晴
Time
5:50
おはようございます。
2013.7.5 Fri. 雨。
今日の天気予報。
終日雨、最高気温29度、最低気温22度。
ゴロゴロ、ピカピカ、ザーザーで起こされた朝…
起こしてくれてありがとう。
今日は部長レク。
勢いつけて9月補正。
半年前倒しでGOしちゃうぜ。
夜は市連P役員会。
来月のソフトボール大会の抽選会。
選手宣誓が当たりませんように(笑)
終日雨だけど、顔晴っていきましょー!
2013年7月4日木曜日
雨歓迎
Time
5:37
おはようございます。
2013.7.4 Thu. くもり。
今日の天気予報は雲、太陽、傘が並んだに賑やかな予報。
最高気温26度、最低気温19度。
今週くらいの雨なら歓迎。
庭に水やりをやらなくていいのは助かる。
けど、自転車で通勤できないの楽しくない。
テニスのウインブルドンも男女の4強が出揃った。
週末はテニス観戦、楽しみ。
今日はアウェイで仕事。
雨が降っても外での作業。
カッパ着てけっぱります^^
2013年7月3日水曜日
Road Bike Log 130701
Time
13:01
通勤
往路(下り)
<
Runkeeper
>
<
Runtastic
>
復路(登り)
<
Runkeeper
>
<
Runtastic
>
復路は大鰐町の島田経由
20kmRUNの自己ベスト更新
梅雨本番
Time
5:30
おはようございます。
2013.7.3 Wed. 晴れ。
今日の天気予報。
曇り後雨、最高気温21度、最低気温18度。
昨日はすごい雷雨と大雨警報発令。
ようやく梅雨らしい天気が続く模様。
家の窓を開けっ放しにしてたから焦った。
雨の侵入の形跡はなくて安心。
今日は9月補正に向けた課内レク。
来年度の本格事業に向けた1stステップ。
ゆうべの小学校PTAの臨時三役会は方向性は見えたけど出口が見えない状況。
時間がかかっても答えを出さないと。
週の折り返し。
今日はジャマイカあたりのステップで♪ by Hiromi GO
2013年7月2日火曜日
サンバのリズムで♪
Time
5:34
おはようございます。
2013.7.2 Tue. 晴れ。
今日の天気予報。
晴れ後雨、最高気温28度、最低気温19度。
今週は暑い日が続く予報。
週末は傘マークがちらほら。
今夜は小学校PTAの臨時三役会。
廃品回収収益金の使い方のルールを決めるキックオフ・ミーティング。
今日で決まれば役員会に報告。
わかりやすくシンプルに方向付けできればと。
サッカー、コンフェデレーションズカップはブラジルの圧勝で幕を閉じた。
来年のワールドカップに向けて勢いをつけた格好。
今日はサンバのリズムで♪
2013年7月1日月曜日
読書の夏
Time
5:44
おはようございます。
2013.7.1 Mon. 晴れ。
今日の天気予報。
終日晴れ、最高気温27度、最低気温18度。
昨日は本棚を整理。
1軍を入れ替えた。
本の嗜好にも波がある。
好きな本に囲まれるとなんとなく安心する。
読書の夏^ ^
今日から7月、夏本番!
初日が月曜日というのも切り替えやすい。
今月もけっぱりましょー!
2013年6月30日日曜日
赤い岩木山の絵展
Time
9:06
おはようございます。
2013.6.30 Sun. 晴れ。
今日の天気予報。
終日晴れ、最高気温27度、最低気温20度。
今日は母とデート。
『
赤い岩木山の絵展
』に行ってきます。
信平さんとも久しぶり。
テニスのウインブルドン。
錦織選手はフルセットで敗戦。
惜しくもベスト16入りを逃した。
残念…
6月最終日。
楽しい日曜日を!
2013年6月29日土曜日
Night Channel〜ゴキゲンないと〜
Time
20:52
ゴキゲンナおんがく
タベワスレタとんがりコーン
ナガシコムゼほろよい
自転車最高!
Time
8:26
おはようございます。
2013.6.29 Sat. 晴れ。
今日の天気予報。
終日晴れ、最高気温24度、最低気温18度。
先週からロードバイクで通勤を始めた。
自転車にはKのつくメリットがある、たぶん(笑)。
環境
健康
交通
観光
経済
交流
特に足を痛めてからは長距離のランができなくなったので、着地の衝撃のない自転車は最高^^
警察庁では「自転車安全利用五則」を定めている。
1 自転車は、車道が原則、歩道は例外
2 車道は左側を通行
3 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行
4 安全ルールを守る
飲酒運転・二人乗り・並進の禁止
夜間はライトを点灯
交差点での信号遵守と一時停止・安全確認
5 子どもはヘルメットを着用
安全運転で楽しい週末を!
2013年6月28日金曜日
梅雨は?
Time
5:40
おはようございます。
2013.6.28 Fri. 晴れ。
今日の天気予報。
曇り後雨、最高気温18度、最低気温14度。
久しぶりの雨予報。
そろそろ潤いがほしい頃…
今日の自転車通勤は延期。
雨が降るからというよりは昨夜のテニスで身体が重い…
普段眠っている筋肉を起こしてしまった模様。
筋肉を休ませて回復を待つ。
テニスのウインブルドン。
ナダル、フェデラーが敗退する中、錦織選手は危なげなく3回戦へ^^
サッカー、コンフェデカップ準決勝。
今朝はスペインvsイタリア。
後半35分経過して、スコアレスドロー。
このままだと延長戦突入か。
6月も最終勤務日。
充実した6月だった。
この調子で7月も!
今日1日頑張って楽しい週末を迎えましょー!
2013年6月27日木曜日
カロリー消費ウイーク
Time
6:02
おはようございます。
2013.6.27 Thu. 晴れ。
今日の天気予報。
曇り時々晴れ、最高気温20度、最低気温17度。
今朝はグレイ一色の空。
ひんやり…
サッカー、コンフェデカップ準決勝は南米同士、欧州同士の対決。
今朝はブラジルvsウルグアイ。
後半41分、ブラジルが勝ち越して2-1。
コーナーキックからウルグアイの堅い守りをこじ開けた
決勝はブラジルvsスペインを観たい。
夜はテニスして帰る。
今週は動いてるから相当カロリーを消費してるはず^ ^
さてと、ゴミ出し。
楽しい1日を!
2013年6月26日水曜日
Road Bike Log 130626
Time
18:54
通勤
往路(下り)
<
Runkeeper
>
<
Runtastic
>
復路(登り)
<
Runkeeper
>
<
Runtastic
>
入籍記念日
Time
5:29
おはようございます。
2013.6.26 Wed. 晴れ。
今日の天気予報。
終日晴れ、最高気温27度、最低気温18度。
暑い日が続く。
梅雨はいずこ…
今日は入籍記念日。
たしか14回目のはず。
結婚記念日は10月2日。
だからといって、特に何もない(笑)
ほんと早いもんだ。
ちなみに、 6.26(ろく・てん・ふ・ろ)で「露天風呂の日」でもあるらしい。
さて、自転車で会社まで。
安全運転で行ってきます。
週の折り返し、水分補給しっかりいきましょー。
楽しい1日を!
2013年6月25日火曜日
身体は正直者
Time
5:42
おはようございます。
2013.6.25 Tue. 晴れ。
今日の天気予報。
終日晴れ、最高気温27度、最低気温17度。
空一面真青朝。
気持良。
なぜか中国語的に(笑)
昨日は自宅〜職場間の片道17kmを自転車で通勤。
下りの往路が36分、登りの復路が44分。
車で25分だからそんなに変わらないかも。
身体にもいいし、環境にもいい。
ただ、車の運転手さんは邪魔な自転車だと思ってるはず(笑)
身体は正直。
下半身が重い…
とりあえず週2のペースで続けてみる。
今日は終日デスクワーク。
今日のことは今日終わらせる。
ウォームハート&クールヘッドで!
2013年6月24日月曜日
Road Bike Log 130624
Time
19:37
通勤
往路(下り)
<
Runkeeper
>
<
Runtastic
>
復路(登り)
<
Runkeeper
>
<
Runtastic
>
いい天気!
いい汗!!
サイコー!!!
2013 Wimbledon
Time
6:19
おはようございます。
2013.6.24 Mon. 晴れ。
今日の天気予報。
終日晴れ、最高気温25度、最低気温18度。
テニスのウィンブルドンが開幕!
ウィンブルドンは若かかりし頃に通ったことがある思い出の地。
世界ランク11位の錦織選手は第12シード。
ついに日本人初のトップ10入りまで秒読み。
楽しみ^^
今日は終日現場で外です…
6月も実質最終週。
もうすぐ1年の折り返し。
今週も笑顔でけっぱりましょー!
2013年6月23日日曜日
第18回たけのこマラソン
Time
6:26
おはようございます。
2013.6.23 Sun. 曇り。
今日の天気予報。
曇り時々晴れ、最高気温23度、最低気温18度。
寒い朝…
長袖必要…
今日は終日『たけのこマラソン』のスタッフ。
約1,100名のランナーを迎える。
ミスのないようにしっかり裏方を務めたい。
ハーフの男子が最多の237名。
平地の少ないアップダウンがきついコース。
ドMランナーがたくさん集まる。
今日はランナーにはちょうどいい温度かも。
サッカー、コンフェデレーションズカップ。
予選最終戦、日本vsメキシコ。
1-2で惜敗…ん〜
ブラジルはイタリアに快勝。
楽しませてもらった。
と同時に世界の中でのポジションがはっきりしたのが収穫。
さて…準備して行ってきます。
楽しい日曜日を!
2013年6月22日土曜日
ぴーぷる総会
Time
7:58
おはようございます。
2013.6.22 Sat. くもり。
今日の天気予報。
曇り時々晴れ、最高気温19度、最低気温17度。
涼しいというよりは…寒い…
ゆうべは羽毛布団引っ張り出した^^
午前中は明日の『たけのこマラソン』の準備へ。
午後は『NPO弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる』の定期総会&懇親会へ。
では行ってきます。
楽しい土曜日を!
2013年6月21日金曜日
台風の季節
Time
5:31
おはようございます。
2013.6.21 Fri. くもり。
今日の天気予報。
曇りのち晴れ、最高気温21度、最低気温15度。
台風4号が心配…
週末もパッとしない天気。
昨日の日本代表は頑張った。 FIFAランク8位のイタリア相手に互角の内容。
試合後には敗者を称える「日本コール」。
マン・オブ・ザ・マッチにもMF香川が選ばれた。
結果は結果として受け止め、ワールドカップまでに立て直そう。
今日もアウェイ(南部町)。
2時間半の道のり。
勤務時間の半分以上が移動って…
しっかり吸収してこよう。
質で勝負!
今日はクールヘッド&ウォームハートで!
2013年6月20日木曜日
朝から応援団
Time
5:36
おはようございます。
2013.6.20 Thu. くもり。
今日の天気予報。
曇りのち晴れ、最高気温23度、最低気温16度。
さぁ、サッカー、コンフェデ『日本vsイタリア』。
もうすぐキックオフ!
本田、香川、岡崎、前田、コンフェデ初ゴール&初勝利に期待!
それにしてもブラジル強い。
スペインとどっちが強いかな〜
ワールドカップが楽しみ^ ^
今日はアウェイ(県庁)。
明日もアウェイ(南部町)。
ランチはラーメンだな^ ^
6月も2/3が経過。
今日も心に太陽を、周りには言葉の花束を!
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