Triple-header

今日はトリプルヘッダー

午前はスマホ相談室@大館市
午後はセミナー@自宅
夜はFJ東北のサタスタ@自宅

自分以外のスマホを触るときは
タッチペンを使うようにしてる

これはジェットストリームのやつ
ポールペンも書きやすくてナイス

昨夜は暴風雪警報が発令された
それにしても風が強かったな…

今朝ようやく解除
出発前に雪かきだ

楽しい土曜日を
学びの土曜日を

幸せな一日

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誕生日のお祝いメッセージ
たくさんいただきました😊

この場をお借りしてお礼いたします🙇‍♂
おかげさまで幸せな一日になりました

元旦には一年の目標を
誕生日には人生の目標を
年度始めには仕事の目標を

ゆっくり考えます😎

時間をかけて内なる声に耳を傾けて
もらったポップコーンを食べながら
(注)ポップコーンが好物ではない😄

52nd birthday

そっかぁ
なるほど

ついにか
どうりで

朝からブルブル
ありがとうね📱

誕生日おめでとう
52回目だって🎂

冬型の朝のルーティーン＠職場

昨日「お早い出勤ですね？」
とコメントがあったので返答

冬は夏よりも20分早く出勤する
7:40には着席してPCをONする

始業チャイムまでのルーティン
①紙の手帳で今日＆明日のスケジュールとタスクの確認
②グループウエアで特別職・部長・課員（40人）のスケジュールを確認
③メールチェック（返信）
④市HPをチェック（更新情報を確認）
⑤Webで日経新聞を読む（地方紙は出勤前に自宅で）

冬型はこんな流れで時間がすぎる
神保さんよろしいでしょうか(笑)

10分早めの出発で

毎冬の恒例フレーズ
冬の安全運転三カ条

1割のスピードダウン
2倍の車間距離
3分早めの出発

車内には水とチョコを常備して
10分早めの出発でいってきます

球始め＆初打ち🎾

三週間ぶりのテニス
暖かくて汗かいた💦

プレイヤーズ８人とゲーム
シングルスとダブルスを🎾

カラダのキレはいい
脚はもつれたけど🤫

心地よい疲労感
ぐっすり眠れた

食感も気持ちもシナっと

チョコモナカジャンボ
検査のご褒美としてね

『限』の文字につられて
誕生50周年でチョコ倍増

安定してテンションは高いけど
テンションが下がるときがある

そのひとつがチョコモナカジャンボが湿気ってるとき
パッケージに『パリパリッ』って書いてあるじゃん…

こいつもそうだった
JAROに言うべきか…

シナっとした食感に…
気持ちもシナっとなる

脳ドックから定期検診へ

一年前の脳ドックで引っかかって
造影剤を入れる精密検査になった

あれから一年が経ち
今日は検査で病院へ

数年前から脳ドックを受けてるけど
引っかかったのは初めてだったから

アセって
ビビった

心当たりがあるのは
やはり仕事しかない

ワクチン接種業務の
過重労働とストレス

精密検査の結果は
いまのところ合格

日常生活に支障ないけど
毎年の検査は必須だよと

今年からは脳ドックじゃなくて
毎年の定期検診に切り替わった

検査は怖くないけど
結果を聞くのは怖い

いってきます🚙
楽しい土曜日を

ひらかわらうんじ

昨日は暑かった
4/17並みの気温

岩木山が呼んでる気がして
『ひらかわらうんじ』へ

今年一番の岩木山
ビューティフル🗻

旧庁舎は解体工事中
足場に囲われている

一年後は見れるかな
180度のパノラマで

https://www.city.hirakawa.lg.jp/jouhou/annai/siyakusyo.html

平川の冬の風物詩

平川の冬の風物詩
白鳥がやってきた

人影を感じると寄ってくる🦢
食べ物くれよって鳴きながら

冷たい水の中で平気な顔して
どうも修行に感じてならない

世界中を飛んで旅を続けていく
故郷がたくさんあるんだろうな

そういえば白鳥が飛んでるのを見て
声を上げていた関西の民がいたなぁ