史上最高密度の乳酸菌 シロタ株
今月から飲み始めた
寝る前一時間前に💤
もともと寝つきはいいほう
さらに寝つきが良くなった
眠りの質も良くなったかも
ぐっすり感がハンパない^^
いい朝はヤクルトが知っている
ヤクルトの回し者じゃないよ😎
7本入りで980円なり
安眠できるなら安い♫
2020年12月10日木曜日
ヤクルト1000
最近のお気に入りヤクルト1000
史上最高密度の乳酸菌 シロタ株
今月から飲み始めた
寝る前一時間前に💤
もともと寝つきはいいほう
さらに寝つきが良くなった
眠りの質も良くなったかも
ぐっすり感がハンパない^^
いい朝はヤクルトが知っている
ヤクルトの回し者じゃないよ😎
7本入りで980円なり
安眠できるなら安い♫
史上最高密度の乳酸菌 シロタ株
今月から飲み始めた
寝る前一時間前に💤
もともと寝つきはいいほう
さらに寝つきが良くなった
眠りの質も良くなったかも
ぐっすり感がハンパない^^
いい朝はヤクルトが知っている
ヤクルトの回し者じゃないよ😎
7本入りで980円なり
安眠できるなら安い♫
2020年12月9日水曜日
令和2年度版厚生労働白書をチラ見
高齢者とは何歳以上か？
その結果が興味深いなぁ
使えそうなデータをメモっておこう
************************
平均寿命は、平成30年間に約5年伸び、さらに2040年にかけて約2年伸びる見通し。
2040年時点で65歳の人は、男性の約4割が90歳まで、女性の2割が100歳まで生きると推計され、「人生100年時代」が射程に。
健康寿命の延伸とともに、ライフステージに応じてどのような働き方を選ぶか、就労以外の学びや社会参加などをどのように組み合わせていくかといった生き方の選択を支える環境整備が重要に。
高齢期の身体機能が若返る中、「高齢者像」が大きく変化。20年前の5歳下より身体機能が若い。
「高齢者とは何歳以上か」という質問に対して、48.8％が75歳以上と回答している。
平成の30年間の社会の変容と2040年にかけての今後の20年間の変化の見通しを踏まえ、今回の新型コロナウイルス感染症の影響を含め、今後の対応の方向性等として以下を提示。
★人生100年時代に向けて
★担い手不足・人口減少の克服に向けて
★新たなつながり・支え合いに向けて
★生活を支える社会保障制度の維持・発展に向けて
★デジタル・トランスフォーメーション（DX）への対応
①人口
②寿命と健康
③労働力と働き方
④技術と暮らし・仕事
⑤地域社会
⑥世帯・家族
⑦つながり・支え合い
⑧暮らし向きと生活をめぐる意識
⑨社会保障制度
人生100年時代に向けては、健康を維持していくことがQOLの向上だけでなく、就労や社会参加につながり、就業者数の増加、介護費等の抑制等により持続可能な社会づくりにも資するとし、健康寿命の延伸に社会全体で取り組む必要性を強調している。
担い手不足・人口減少の克服への対策としては、就業率の向上に向けて、30歳代女性の就業率を北欧諸国並み（スウェーデンでは30-34歳までは81.5-82.2％）まで引き上げると同時に、高齢者の就業率を60歳代前半で80％、後半で60％強まで高めることを視野に入れた取り組みが必要だとした。
その結果が興味深いなぁ
使えそうなデータをメモっておこう
************************
平均寿命は、平成30年間に約5年伸び、さらに2040年にかけて約2年伸びる見通し。
2040年時点で65歳の人は、男性の約4割が90歳まで、女性の2割が100歳まで生きると推計され、「人生100年時代」が射程に。
健康寿命の延伸とともに、ライフステージに応じてどのような働き方を選ぶか、就労以外の学びや社会参加などをどのように組み合わせていくかといった生き方の選択を支える環境整備が重要に。
高齢期の身体機能が若返る中、「高齢者像」が大きく変化。20年前の5歳下より身体機能が若い。
「高齢者とは何歳以上か」という質問に対して、48.8％が75歳以上と回答している。
平成の30年間の社会の変容と2040年にかけての今後の20年間の変化の見通しを踏まえ、今回の新型コロナウイルス感染症の影響を含め、今後の対応の方向性等として以下を提示。
★人生100年時代に向けて
★担い手不足・人口減少の克服に向けて
★新たなつながり・支え合いに向けて
★生活を支える社会保障制度の維持・発展に向けて
★デジタル・トランスフォーメーション（DX）への対応
①人口
②寿命と健康
③労働力と働き方
④技術と暮らし・仕事
⑤地域社会
⑥世帯・家族
⑦つながり・支え合い
⑧暮らし向きと生活をめぐる意識
⑨社会保障制度
人生100年時代に向けては、健康を維持していくことがQOLの向上だけでなく、就労や社会参加につながり、就業者数の増加、介護費等の抑制等により持続可能な社会づくりにも資するとし、健康寿命の延伸に社会全体で取り組む必要性を強調している。
担い手不足・人口減少の克服への対策としては、就業率の向上に向けて、30歳代女性の就業率を北欧諸国並み（スウェーデンでは30-34歳までは81.5-82.2％）まで引き上げると同時に、高齢者の就業率を60歳代前半で80％、後半で60％強まで高めることを視野に入れた取り組みが必要だとした。
2020年12月8日火曜日
ふるさとを切り取る
あなたのふるさとを
撮ってきてください
そんなお題を出されたら…
迷わずここからを切り取る
思い出が詰まった場所
春夏秋冬それぞれの…
#あなたにとってのふるさと
#一枚撮ってきて
撮ってきてください
そんなお題を出されたら…
迷わずここからを切り取る
思い出が詰まった場所
春夏秋冬それぞれの…
#あなたにとってのふるさと
#一枚撮ってきて
2020年12月7日月曜日
自然薯またぎ餃子
最近のお気に入り
この組み合わせ^^
近所の三笠食堂で
チャーハンと餃子
この餃子がウマい
自然薯またぎ餃子
チャーハンにバウンドして食べる
あふれてくる肉汁がたまらない♫
600＋400＝1,000円
きっちりワンペーパー
オススメです
ご賞味あれ〜
この組み合わせ^^
近所の三笠食堂で
チャーハンと餃子
この餃子がウマい
自然薯またぎ餃子
チャーハンにバウンドして食べる
あふれてくる肉汁がたまらない♫
600＋400＝1,000円
きっちりワンペーパー
オススメです
ご賞味あれ〜
2020年12月6日日曜日
冬支度完了！
わが家の冬の玄関
雪かきの七つ道具
もういつ降ってもいいぜ😎
雪囲いもやっちゃったし☃️
ということで今日はフリー
カフェりにいこうと計画中
抑えていた新規開拓しに行きたい
マイ・カフェリストをチェック☕️
おいしい日曜日を^^
たのしい日曜日を♫
雪かきの七つ道具
もういつ降ってもいいぜ😎
雪囲いもやっちゃったし☃️
ということで今日はフリー
カフェりにいこうと計画中
抑えていた新規開拓しに行きたい
マイ・カフェリストをチェック☕️
おいしい日曜日を^^
たのしい日曜日を♫
2020年12月5日土曜日
限定に弱い男
シーツ交換
ルンバ発動
検温35.6度
体調は快調
洗濯機をまわす
洗濯物をたたむ
朝ごはん←イマココ
今日はご飯と水炊き
いつもの土日はパンだけど
今日はあったかいものを🍲
昨日のドックで指摘あり
白血球の数が少ないと…
問診で開口一番に『疲れてる？』と…
免疫下がってるから身体を温めてと…
キウイとヨーグルト食べてから
コーヒー飲みながら新聞を読む
ドックを終えてからのアイス
限定に弱い男が飛びついた🍦
太陽が出てきた☀️
楽しい土曜日を♫
ルンバ発動
検温35.6度
体調は快調
洗濯機をまわす
洗濯物をたたむ
朝ごはん←イマココ
今日はご飯と水炊き
いつもの土日はパンだけど
今日はあったかいものを🍲
昨日のドックで指摘あり
白血球の数が少ないと…
問診で開口一番に『疲れてる？』と…
免疫下がってるから身体を温めてと…
キウイとヨーグルト食べてから
コーヒー飲みながら新聞を読む
ドックを終えてからのアイス
限定に弱い男が飛びついた🍦
太陽が出てきた☀️
楽しい土曜日を♫
2020年12月4日金曜日
恒例の健康儀式
午前中は人間ドック
毎年恒例の健康儀式
午後は年休取りたかったけど
一般質問の市長レクが入った
バリウムが心配だなぁ
途中退席しちゃうかも
毎年11月にやってるんだけど…
埋まってるとは思ってなかった
まだいいや…まだ大丈夫…
引き延ばし癖が治らない^^;
来年はもっと早く予約しよう
といいつつズルズルしそう^^
毎年恒例の健康儀式
午後は年休取りたかったけど
一般質問の市長レクが入った
バリウムが心配だなぁ
途中退席しちゃうかも
毎年11月にやってるんだけど…
埋まってるとは思ってなかった
まだいいや…まだ大丈夫…
引き延ばし癖が治らない^^;
来年はもっと早く予約しよう
といいつつズルズルしそう^^
2020年12月3日木曜日
青森県PTA連合会からのご案内
昨夜は広報部会を終えて帰宅
青森県PTA連合会からの封筒
創立70周年を迎えたとのこと
その記念式典の案内が届いた
むかし理事を務めてたからか
せっかくだから行こうかなぁ
下の子が高校を卒業したら
PTAも卒業になるからなぁ
青森県PTA連合会からの封筒
創立70周年を迎えたとのこと
その記念式典の案内が届いた
むかし理事を務めてたからか
せっかくだから行こうかなぁ
下の子が高校を卒業したら
PTAも卒業になるからなぁ
2020年12月2日水曜日
今日が第一回目のPTA広報部会
今夜は高校PTAの広報部会
今日が第一回目という異例
世の中がこんなんだからね…
でも当たり前にはしたくない
今は見えないとしても
時計の針は進んでいる
第一回目の今日が最終回
そんな展開はやめてくれ
あと3ヶ月で卒業なんだから
もうすこし楽しませてくれ…
こんな状況だからこそ
楽しい広報誌を作ろう
真剣にふざけた広報誌を😎
下の子に引かれない程度で
今日が第一回目という異例
世の中がこんなんだからね…
でも当たり前にはしたくない
今は見えないとしても
時計の針は進んでいる
第一回目の今日が最終回
そんな展開はやめてくれ
あと3ヶ月で卒業なんだから
もうすこし楽しませてくれ…
こんな状況だからこそ
楽しい広報誌を作ろう
真剣にふざけた広報誌を😎
下の子に引かれない程度で
2020年12月1日火曜日
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