新しい宿に TSUTAYA BOOK APARTMENT

おそようございます^^
いつもより遅い投稿

安心してください
生きてますよ

東の京
新しい宿なう

時間がもったいないので
十数年ぶりの夜行バスで

疲れるけど
時間最優先

TSUTAYA BOOK APARTMENT にイン
着替えとシャワーとコーヒー





フロントは４階
2時間借りてシャワーつけて¥1,620





シャワーには
アメニティとタオルつき

しかも読み放題
宿泊もOK















駅からも近いし
オススメ！

記憶力(キオクヂカラ)

どちらかというと…
記憶力はいいほう…

だと思っていた
今日この頃

昨日の電話の件
記憶力わるいかも…

『どうもおひさしぶりです。
赤れんがのお家の齊藤さんですよね。』

『14年前に碇ヶ関にいたKです。
また戻ってきました』

おれ『あぁ、Kさんおひさしぶりです』
とは言ってみたものの…

はてぇ…Kさん
誰だっけぇ

会えばわかるかも
会えばわかるはず

会いに行ってみよう
よみがえるかも…記憶

アウト・イン・バランス

アウト・イン・バランス
ちょうどよく取れた週末

テニスして
雪囲いして

読書して
昼寝して

アウトドア
インドア

アウトプット
インプット

アウト・イン・アウト
イン・アウト・イン

11月も4行目
残り3分の1

ゆったり進もう
師走に向かって

カロリーゼロ・サンデー

青空が広がる
おでかけ日和

出かける予定はない
外も中も冬の支度を

今週は東京へ
上京の支度を

今朝もトースト
休日はトースト

パンはお休みのサイン
パンはお休みスイッチ

昨日はトーストにバター
太る？とのコメントあり

今朝はツナマヨにチーズ
ちょっと気どってピザ風

ツナはサカナだからカロリーゼロ
チーズは溶けるからカロリーゼロ

寒さはミートでカバー
楽しい日曜日を♫

それぞれの朝

ひとりの朝
それぞれの朝

外は雨
雨の音

お湯を沸かす
パンを焼く

りんごの皮をむく
ヨーグルトにイン

コーヒーを淹れる
トーストにバター

ゆったり過ごそう
あくびが収まるまで

いつもの土曜日
楽しい土曜日を

睡眠力あげていこう↑

寝付力
目覚力

入眠力
起床力

早寝力
早起力

健康の維持増進
仕事への影響大

生産性の向上
安全性の確保

眠りの質を上げることで
パフォーマンスを上げる

栄養・運動・休養
３つのバランス

ちゃんと眠れてますか？
しっかり保っていきましょう^^

おたがいさま＆おかげさま

今朝は目が覚めた
アラームが鳴る前に♫

今朝はめんどくさくない
書けそうな気がする

今日は木曜日
打合せや視察対応が続く

明日は金曜日
これが拘束ってやつだな

おたがいさま
おかげさま

週末はもうすぐ
気持ちがうずく

おつかれさま
ごくろうさま

「ごくろうさま」は使わない
上から目線な気がしてね

1日休めばこうなるな

ひさしぶりに
アラームに起こされた

ひさしぶりに
書くのがめんどくさい

1日休めばこうなるわな

注入の季節

今日は代休
これから青森市へ

あおもりウィメンズアカデミー
働く女性リーダーコース

今年もお声がけいただきました
ありがとうございます

ウィメンズの視線を独り占め
緊張するけど楽しい^^

イクボス、カジダン、イクメン、女性活躍を中心に^^
経験と実践を交えて

ギュッと詰め込んでいこう
ポイントを絞って

今日のミッションを終えたら
インフルの予防接種へ

あちこちから耳に入ってきた
そろそろ注入しないとヤバい

では、行ってきます！
楽しい火曜日を♫

昨日
ポッキーを食べませんでした

今日
ポッキーをカバンに入れました

一箱に二袋しか入っていない
割と高価なやつです

ポッキーの白いところにも
チョコをかけて欲しいです

ちっちゃい頃は
白いほうから食べてました

ご存知の方も多いと思いますが
チョコが大好きなのです

バレンタインデーに待ってます
そんなメッセージは込めてませんから^^

15時の『もぐもぐタイム』
ちょー楽しみにしています♫

アピオあおもり『秋まつり』

霜月だというのに…
20度を超える暑さ

秋だというのに…
季節はずれの秋暑

これから青森市へ
秋のドライブは嫌いじゃない

アピオ秋まつり2018
ファザーリング・ジャパン青森の役割

ワークショップの運営
『夫婦deミーティング』

アピオ館内に2ブース
遊びにきてください^^

楽しい日曜日を♫

SRIXON CUP 2018

SRIXON CUP 2018
県民体育大会以来の大会

4人チームの団体戦
小学生＆中学生＆40代のおっさん2人

今週は2回も練習したから
すこし身体もキレてきた

イメージしたプレイに
身体がついていけるか

そこが一番のポイント
あとは気持ちを作れるか

狙うは優勝！
応援よろしく♫

人生の半分は誰かを思って

結局、
言葉とは、

「何を言うか」ではなく、
「誰が言うか」に尽きる。

その「誰かに値する生き方」をしたい。

「誰かのために」より
「誰かを思って」たたかいたい。

イチローの思考
イチローの哲学

イチローワールド
世界観に共感

誰かを思うことは
誰にでもできるんじゃない？

半分は自分を思って
半分は誰かを思って

残りの人生を
生きてみよう

もみじ色

秋が完全包囲
鮮やかなもみじ色

自分的には新緑を推したい
皐月の深緑がエネルギッシュ

燃えるような紅よりは
萌えるような翠を好む

落ち葉や冬の足音
紅葉はせつなさを隠し持っている

紅葉は暖色系なんだけどね^^
なんとなくそう感じる

それでも自然に目が向いちゃう
吸い込まれるように

秋を楽しみたい
できるだけ長く

休憩室を寝室化

建物のオアシス
男子休憩室

隔離された
クローズドな空間

ここにくると
肩の力が抜ける

ただ…
暖房が入ってない

寒い…
昼寝に支障をきたしている

ということで…
シュラフを持ち込んだ



かなり快適
よく思いついた

昼休みが待ち遠しい
環境って大切

週の折り返し
昼寝パワーでジョンがります♫

血管年齢は五十路

土曜日の
『お産の日』イベント

血管年齢っていうのがあるらしく
測定してもらったら…

50歳だった
マジか^^

信じてないし
気にしてないし

指をはさむだけだったし
脳ドックで標準だったし

負け惜しみ的になってるけど
これも何かのサインかもしれない

もうすこし規則正しい生活を送ろう
あとすこし運動しよう

ひねくれた自分と握手
まっすぐな自分に拍手

考える前に動く…考動

できます！
やったことないけど…

任せてください！
初めてだけど…

やります！
やってみたかったから…

大丈夫です！
なんとかするから…

やれます
自信はないけど…

自信あります！
根拠はないけど…

ノープロブレムです！
なんとかしてきたから…

理由は後付けでいい
まずは動くこと…

だよね

秋梅雨も去りし

秋梅雨も去りし
秋晴れの日曜日

時間の流れが
ゆったりな朝

ひとりで早起き
ひとりの静かな朝

コーヒーを淹れる音
ストーブが動く音

コーヒーが薫る
ある意味アロマ

そろそろ
着替えようか

そろそろ
出かけようか

ラケットを持って
楽しい日曜日を♫

いいお産の日

11月3日
文化の日

1103
いいお産の日

ボクにとっては後者
お産に関わる日

午前はヒロロ@弘前市
『いいお産の日2018inひろさき』へ

午後はアラスカ会館@青森市
『平成30年度不妊症等に関する講演会及び不妊相談員等研修会』へ

本業は子育て世代包括支援センター所長補佐
4月から妊娠前からの支援を行なっている

不妊治療への支援は主担業務のひとつ
赤ちゃんを望んでいるご夫婦への支援

なにしろ…ど素人
知識と経験不足は否めない

とことん吸収して帰りたい
頭がぱんぱんになるまで

もっと役に立てるように
役所に勤める者としては

今日よりも明日は
楽しい土曜日を🎵

ジョンガルナイトvol.2

昨夜は楽しいウタゲ
ジョンガルナイトvol.2

半年ぶりのカイカイ
ニューフェイスが入会

美味いアテ
旨いサケ

尽きないハナシ
エンリョは無し

多岐にわたるワダイ
放送禁止ヨウゴは大

アイカワラズの
ジョンガリぶり

ホッとして最終電車へ
ハッとして電車を降り

今朝はソウカイ
ちょっとネムイ

【MEMBERS　BLOGS】
★FEROKIE BLOG
ジョンガルナイトvol.1
http://ferokie.com/wordpress/2018/04/30/john-gal-night/
ジョンガルナイトvol.2
http://ferokie.com/wordpress/2018/11/03/john-gal-night-2/

★nonvlog ver. 3.7
ジョンガルナイトvol.2
https://nonvey.com/?p=6539&fbclid=IwAR2XSAs5jZX_8w24WRSOx6K2yxCxvb4lyjI_hRoJpvkoEcRhI0AogkaNbUE

厚着全開

カレンダーを一枚めくる朝
残るカレンダーは2枚

2018年もカウントダウン
残るマスは61個

八甲田山は冬突入
岩木山も頭が白い

降雪で通行止めになってるコースも
スタッドレスタイヤじゃないと危険

紅葉が一瞬で真白
霜月が一気に到来

やせ我慢はやめて
厚着全開でいこう

ミートテックの出番...
脂肪率アゲていこう↑

検査料は安心料^^

先日の脳ドック
結果が届いた

封筒を開けるときは…
ちょっとドキドキした

3つ検査して
3つ異常なし

MRI &MRA
くも膜のう胞を認めるが問題となるものではない

頸部頸動脈エコー
狭窄やプラークなどの異常を認めませんでした

血圧脈波検査
動脈の硬さ(血管年齢)は標準範囲内、詰まりは認めませんでした

これは毎年やったほういいな
身体のメンテは心のメンテ

異常があってもなくても
どっちにしてもホッとする

検査料は
安心料^^

窓の内側と外側

悩んだときは
「～～って、思っている自分がいる」

悩まされたときは
「～～って、あなたは思ってるんだね」

窓の外側から自分を覗いてみる
窓の内側から相手を覗いてみる

意識的に自分事として
意図的に他人事として

悩むことも多い
凹むことも多い

自立してるように見られがちだけど
断然しゃがみ込むことのほうが多い

立ち上りが早いだけ
立ち直りが速いだけ

特技というか…
スキルというか

にんげんだもの
にんげんとして
にんげんらしく

のぞむ

全国は近くて遠い

運転づかれっす
まだ月曜日っす

さすがに往復はつらい
仙台日帰りは…

さすがにレベルが高い
全日本マーチングコンテスト東北大会

青森、岩手、宮城、福島の各一校が突出
僅差の勝負だったと思う

弘前実業は4年連続で金賞
立派な成績

あれだけの練習を積んできたんだ
もはや金賞は確信してただろう

目標はその先
全国への二枚の切符

『青森県立弘前実業高校』
アナウンスはなかった

引きずっても引きずらなくても
ひとつの区切り

上を向いて帰っておいで
おつかれさま

ちょっくら伊達藩へ

ちょっぴり雨が溢れている
津軽藩は濃い霧に包まれている

ちょっくら伊達藩へ
日帰りでござる

ハイウェイで仙台南ICへ
カメイアリーナを目指す

全力応援
10分の2を目指す

今日のノルマは
麻婆ラーメン&牛タン

ともかく安全運転
では行ってくるでござる

はじめての脳ドック

今日は脳ドックへ
生まれて初めて

ちょっとドキドキ
朝から心拍高め

19歳の夏
バイクで事故って入院

通算7か月
3回の入院生活

右足には金属が入っている
もう取れない状況

なので...
電磁波系の検査機器には入れないと思っていた

でも...
アタマも一度検査したいという思いがあり

思い切って...
受診先へ問い合わせてみた

金属にレベルがあるようで
入院してた病院へ確認するように言われた

その結果...
3以下とのことでOKとのこと（3の単位を忘れた）

オプションで動脈硬化と頸椎のなんちゃらも検査もできるとのこと
当日でもいいので検討してみてくださいとのこと

せっかくなので全部やる方向で
休みの日にできるのがうれしい

楽しい土曜日を^^

18回目の誕生日

上の子が18歳になりました
自分も親になって18歳です

上の子の誕生日は
親としての誕生日

あっという間の18年
よく生きてきました

18歳になるということは
選挙権を持つということ

テレビも見ない
新聞も読まない

政治？なにそれ？
みんな知らないでしょ

みんな知らないことは
自分も知らなくていい

彼にとっては「みんな」は正当化
彼の言う「みんな」は仲良し数人

大学進学を決めた彼
来年から一人暮らし

声をかけてもらった
県内のある大学から

4年間テニスを続ける覚悟を決めたらしい
大学側の思いを良い意味で裏切ってほしい

個人的に...大学というものは
4年の時間を買うような感覚

今日を迎えられたことに感謝
今夜はカルピスで乾杯しよう

果物の秋

津軽は果物の季節
味覚でも視覚でも楽しめる

いただきものが多い
多方面から多品種を

林檎
ふじ、つがる、ジョナ

梨
長十郎、ラ・フランス

葡萄
スチューベン、シャインマスカット、巨峰

果物の秋
美味い秋

狩りに出かけよう
果物のね

平川市別注『青森県民手帳』2019

来年の手帳はどうしようかな〜
そんな季節

タイムラインでもちらほら
ぼくはコレに決定

2019県民手帳
平川市が別注したカバー！

りんごレッド
けまめグリーン

よくばって2冊購入
1冊はプレゼント用

赤がいいな
コレにしよう

これ1冊で青森県をプレゼンできる
青森県の情報がボリュウムたっぷり

手帳は明るい色をチョイス
カバンの中でも埋もれないように

平川市別注バージョン
若干の在庫があるとのこと

世界で100人しか入手できないレア物
ほしい方はご一報を！

すこしずつ

昼の時間が
すこしずつ短くなってきた

夜の時間が
すこしずつ長くなってきた

朝焼けは
すこしずつ浅くなってきた

夕焼けは
すこしずつ深くなってきた

神無月の山々が
すこしずつ紅くなってきた

霜月の暦が
すこしずつ黒くなってきた

上を向いて歩こう
空を楽しみながら

すこしずつ歩いていこう
師走に向かって

冬支度はじめました

毛布はじめました
布団はじめました

フリースはじめました
ストーブはじめました

寒い日にはあたたまる飲み物を
寒い日にはあたたまる食べ物を

そんな日にはあったかい言葉を
そんな日にはあったかい態度で

寒い日が続いています
どうぞご自愛ください

温もりのある笑顔が
あふれますように^^

発散サタデー

昨日は昨日のうちに帰宅
てっぺん寸前に

しゃべりすぎて
声がかすれてる

わらいすぎて
腹筋がいたい

新しい出会いもあり
三重県への再訪が楽しみだ

今日は下の子の学校祭へ
マーチングを二回披露

来週は仙台市で東北大会
県大会からの成長を確認

さて着替えよっか
楽しい日曜日を♫

Xin chào. Ho Chi Minh

これからテニスコートへ
軽く体を動かす

昼はAS HAIRへ
軽く身だしなみを整える

夜は飲み会へ
重く盃を交わす

ホーチミンから後輩が一時帰国
地元の取り巻きの仲間と一献

彼は保幼小中高の後輩
サッカーチームの仲間

海を渡って10年近くになるかなぁ
東南アジアを転々と...

現在はホーチミンに拠点を構え
ホーチミン青森県人会の代表を務めている
https://www.facebook.com/aomorikenjinkai.vn/

彼と会うのは何年ぶりだろうか
暮らす場所は違ったとしても

お互いの芯はブレていないはず
お互いの心は変わっていないはず

おもいっきり騒いじゃおう
楽しい土曜日を♬

地域に時間を傾ける

昨日の午前は時間があったから
平日の日中にできることを

地域おこし協力隊の藤田さんのとこへ
年内にオープン予定のカフェで作戦会議

ひとりでこつこつと作業をこなしている
設計図もないのにすげぇ

昨日の朝刊に地元の記事が掲載
ぼくもチラッと写真とコメント

100人が一度に訪れる地域よりも
10人が10回訪れる地域

100×1よりも
10×10の地域を目指したい

高校の部活へのサポートが終わり
自分時間が増えた

大きな隙間時間がうまれた
その時間を地域に傾けたい

市の中心部は
地域おこし協力隊の活躍もあって

ニギワイが生まれ
そこから派生したコミュニティが生まれた

そこに『あおつな』や『弘大』の
新たなカカワリが生まれ

ゆっくりだけど
ジソウしている

もうそこはボクのイバショでじゃなくて
必要としてくれるイバショで汗を流す
時間と汗を寄付
クラウドではなくリアルで^^

時差出勤

今日は午後から仕事
時差出勤

12:00〜21:00勤務
時間外勤務手当削減策

夜はパパママ教室
年3回のうちの2回目

プレママ・プレパパが集合
声を集める機会

プレパパを中心に肉声を集めよう
来年度に向けてグッドタイミング

ということで
今朝は時間がゆっくり流れている

長い1日になりそう
夜に照準合わせていこう

完治まで続けること

病気であることに気づかない
自覚症状がないから

病気であることを知らない
検診を受けないから

治療が必要なことを認めない
自分は大丈夫だから

治療しているのに目標までたどり着かない
もう調子が良くなったから

根拠のない自信
ドクターより自分の判断

自分の身体のことは
自分が一番わかってるから

だったら病院いかなきゃいいのに
OKがでる前に通院やめちゃうなら

健康は一番のエコ
自分へのメッセージ

しっかり刻め

カラダメンテナンス

午前は日帰りドック
朝は水だけ飲んどく

午後は休みたいとこだけど
仕事が待っててくれている

待っててくれなくても
別にいいんだけどね〜

ありがたいことだよね〜
仕事があるってことはさ

集中してやってまる
午前の休んだ分まで

お昼は美味しいものを
朝食抜いたご褒美に♫

折り返し＆振り返り

10月も折り返し
前半を振り返り

打合せが多くて
時間を取られた

カレンダーも中段
打合せは一時中断

夜は市長・副市長との懇親会
私事なんだけど仕事のような

明日は日帰りドックだし
なんとタイミングの悪い

脂っこいものは控えて
飲み物は烏龍茶オンリー

コスパの高い飲み会になりそう
我慢の厳しい月曜日になりそう

AppleStore碇ヶ関店オープン！

快っ晴の日曜日
チャリさんぽ

AppleStore碇ヶ関店
今朝は行列なし

即買OK
ただし…小銭はマスト！

ワンコイン
500じゃなくて100

場所は道の駅の近く
色の抜けたフラッグが目印

Apple以外も売ってるのでぜひ！
楽しい日曜日を♫

やる気よりその気

運がいいな
いやいや実力だから

調子わるいな
まだ本気だしてないから

今日はやる気が起きない
今日は調子が悪い

よくある
こんなやりとり

コドモも
オトナも

ドッチもドッチ
五十歩百歩

自分をその気にさせる
周りをその気にさせる

やる気をその気に
その気をやる気に

そんなスキルも大切
イクボスにもね^^

褒め合う
認め合う

素敵だねぇ
そんな職場

偏りを貫く

穴があれば入りたくなる
的があれば狙いたくなる

石が転がっていれば蹴りたくなる
鉛筆があれば書きたくなる

バイアス
ニュートラル

正しい選択
楽しい選択

欲求
無意識

偏りを貫く強さ
片寄りに徹する潔さ

ブレる気持
ズレる想い

周りより自分
自分より周り

自分は自分
貴方は貴方

歩けばわかる
休めばわかる

ウサギとカメ
ウナギとアメ

ただのコトバ遊び
最後までサンキュ

「クローバーあおもり」をFJがジャック！

青森県男女共同参画情報誌「クローバーあおもり」
ファザーリング・ジャパンが９月号をジャック

表紙を飾ったのは＠安藤ボスをはじめとした
ファザーリング・ジャパン・ファミリーの面々



7月に開催した
「ファザーリング東北フォーラムinあおもり」の大特集

特集は基調講演「短命県の中心で人生100年時代を叫ぶ」から
賛否両論あったけど我ながらナイスネーミング

レポートは第2分科会「あおもりカジダン・イクメンサミット」から
青森県代表としてボクも参戦

東北6県から6人のFJ東北メンバーに秘密結社主夫の友から1人
計7人のパネラーを安藤ボスが舵きり

濃縮した内容が詰まっています^^
「あおもりイクボスサミット」にも触れてほしかったぁ

こちらから見れますよ♬
http://www.apio.pref.aomori.jp/gender/news/informationclover201809_35/

あればいいのに

1日が25時間
あればいいのに

1週間が8日
あればいいのに

もうちょっと
あればいいのに

あとちょっと
あればいいのに

ほしがれば
きりがない

おいかけっこ
いたちごっこ

宣言しよう
終わりの時間

仕事の終業のチャイムは
自分事の始業のチャイム

でも...
「明日が日曜日だったら」のほうが断然おおい^^

ひらかわスポーツ・フェスティバル2018

快晴の月曜日
さわやかな朝

午前は…ひらかドーム
ひらかわスポーツ・フェスティバル
http://www.hirakawataikyou.com/archives/2328

テニス教室で一汗
チビッコ来てほしいなぁ

午後は…弘前運動公園
‪KJ TENNIS ACADEMY‬
https://tennisteamkj.wixsite.com/mysite

自分のために二汗
そのためにも午前動いておこう

スポーツの秋
楽しい月曜日を^^

避難所で迎えた朝

夜が明けた
机で朝を迎えた

外は雨
避難者は15名

深夜0時からの勤務
勤めて初めてのこと

濃い霧が覆った視界の悪い夜
風の音も聞こえない静かな夜

風が強くなり始めたのは朝方
少しずつ力を増している感じ

さきほど台風から温帯低気圧に
隣国の韓国でも被害が出た模様

北日本では暴風や高波のおそれ
引き続き警戒が必要

進路は上方（北海道側）へ
わずかに津軽を逸れた感じ

避難者の皆さんも動き出してきた
さてと...ご飯食べようかな

被害がないことを祈りながら
いつもの日曜日でありますように

なんとなくソワソワ

いつもの土曜日
曇り空から小さい雨

いつもと違うのは
今日は出勤日

今日というか
明日というか

夜の12時から仕事
二交代制で業務を

夕方から避難所を開設
二週連続は初めてかも

荒れるのは
明日の午前

各地のイベントは
軒並み中止を決定

なんとなく落ち着かない
なんとなくソワソワする

いつもの土曜日を♫

dark side

＃岩木山

ノーティな進路変更

どうやら
確実にやってくるらしい

ありえない
進路変更しやがって

ものすごいスピード
ものすげえパワー

一週間前も
同じような状況

今回は避難所の当番
まずは安全ファースト

詳しいことは
今日の午後に決定

取り急ぎ念じよう
あ、25号のことね

普通じゃない普通

赤のドット
ビビッドな風景

農道のＴ字路
思いがけない光景

津軽の秋
郷愁感が漂う情景

外から見れば
めずらしい

内から見れば
あたりまえ

非日常な日常
普通じゃない普通

目で楽しむ津軽
いかがですか？

『住宅・土地統計調査』ネットで回答した

住宅・土地統計調査
5年に一度の調査

全戸調査ではなく抽出調査
ひさしぶりにアタリ

回答方法は3種類
調査員・郵送・ネット

時代はインターネット
初めてネットで回答



これは簡単
スマホでもラクラク

調査員も回収しなくてよし
エコだよね〜

今回の調査で一番の関心は
前回からどのくらい増えてるか？

空き家のことね
だいぶ増えてるだろうな

大切な調査
しっかり回答しよう

アイロン

台風の後はいきなり暑かった
サマーウエアは終わったはず

長袖にアイロン
週末にまとめて

数えてみたら7枚
一気にかけた

アイロンがけは
嫌いじゃない

やることがはっきり
かけた後がくっきり

集中できて
気持ちいい

何度も火傷未遂
慣れたら要注意

気をつけよう^^

台風24号

台風24号
5時ごろから激しい風雨

窓から見る限り
飛散物はない

当初の進路よりも
右に逸れたかるか

リンゴが心配
この程度で過ぎてほしい

市は自主避難所を3か所設置
市内の小中学校は休校

安全ファースト
安心ファースト

備えの経費がいくら掛かろうと
被害が無いにこしたことはない

高校の修学旅行もこの時期
台風を消す発明はできないものか…

今日から10月
年度の後半戦

まずはカレンダーを切り替えよう
そしてネクタイ着用

今日はゴミ収集車来るかなぁ

イクボス式マネジメントセミナー in 三沢

水曜日のこと
in MISAWA CITY

イクボス式マネジメントセミナー
「多様な働き方」を応援！

【講演】
演題:これからの働き方
講師:川島ボス

【パネルディスカッション】
テーマ:イクボス組織のホンネ
パネリスト:航空自衛隊、県警、青森銀行、FJ東北（平川市役所）



自衛隊も県警も青銀も
一歩先を進んでいた印象

自治体は働き方に無関心
三沢市はアンテナが高い

デーリー東北に掲載
八戸の友人から一報



カラーで写ってた^^
つながりに感謝

台風…
おとなしくね

半分、青い。最終回

半分、青い。
終わっちゃった

そうなると思ってた
エンディング

じつは少し肩透かし
ドッキリを待ってた

秋風先生の手紙の流れから
漫画家に返り咲き…とか

朝の清々しさをくれた
夜に録画で観てたけど

次作は『まんぷく』
元気がもらえそうだ

台風が近づいている
今日はその備えを…

楽しい土曜日を♫

#Misawa Night Hoppers

火曜日の夜は
MISAWA NIGHT

夜の街歩き
Misawa Night Hoppers（MNH）





実はMNHの第1号のお客さん
1年半ぶりにリピート

もっともっと知りたい
三沢の街

県内で移住するなら
三沢をチョイスする

それくらい惚れている
多様性にあふれている

魅力的な人
魅力的な街

三沢のシメといえば
ポルシェのカツカレー

残念ながらその日はお休み
案内してもらったのはサンドイッチ屋さん





訪れた際はぜひご用命ください^^
https://sites.google.com/site/misawanighthoppers/

Aボス・サポーター研修会

今週前半戦振返
まずは火曜日から

Aボス・サポーター研修会
＠青森警察署



１時間１本勝負
対象は４０人

青森警察署は昨年の４月にイクボス宣言済
県警ではなく警察署としての宣言は全国初

青森署はオリジナルの推進策として
「Aボス・プロジェクト」を進めている

Aボスとは
AOMORI
Aクラス
A（ええ→良い）

Aボス・サポーターとは
Aボスを支える係長級の職員

今年の対象はAボス・サポーター
イクボス力と部下力の両輪で前進

青森県のポリスマンは間違いなく
全国トップクラスの働き方改革を推進している

三沢で一話

今日はコレ
三沢に来た目的はコレ



川島ボスの講演の後
事例発表&パネルディスカッションに登壇

テーマは…
イクボスの本音

うまくいってないこと
他のパネラーの方々が言いにくいこと

そんなことを話してほしい
そんなオーダーを頂戴した

まな板の上で胡座をかいてよう
ボスがうまく料理してくれるはず

週の折り返し
楽しい水曜日を♫

一話一献

午前は仕事
午後は休み

午後からA.P.Dへ
Aボス・サポーターに一話

夜は三沢市入り
仲間と一献

明日も休み
三沢市で一話

深い話ができそう
いろんな意味で^^

ひさしぶりのMisawa Night Hoppers
これもロードの楽しみ♫

秋の交通安全週間
ゆっくり行こう

Misawa Sunset

決戦は月曜日♫

全日本マーチングコンテスト
第31回青森県大会



東北そして全国をかけての
スタートライン

ここを抜けないと始まらない
昨日はリハーサルを観覧した

どこの高校よりも練習してきたんだから
自信持って楽しんでおいで

LINEを送った
緊張したふうはない

あいかわらずの落ち着きぶり
頼もしいやつだ

運は準備している人に味方する
結果は後からついてくる

楽しい月曜日になりますように♫

まるまるな日曜日

9月23日
秋分の日

昼夜の長さが
同じになる日

秋彼岸
墓参り

お墓と
お寺へ

今日は清らかに
今日は健やかに

今日は穏やかに
今日は朗らかに

楽しい日曜日を
美しい日曜日を

いつもの土曜日

今日は…
9月22日の土曜日

昨日は…
木曜日だと思ってた

最近は…
曜日感覚が麻痺

一日損した感じ
いや儲けた感じ

外は雨…
最高気温は21度予報

午後からテニスコートへ
KJのジュニアのレッスン

終了後は小学2、3年女子の特訓
来月の大会デビューに向けて^^

晴れてほしいなぁ
楽しい土曜日を♫

若い心で美しく、そして熱く

目指すは『年齢不詳の男』
実年齢よりは若く見られる

年齢を聞かれることは
失礼なことじゃない

コミュニケーションの
入口的なものだと思う

正直に答える
カケヒキ不要

キモチの若さ
ココロの若さ

チビッコたちとも話しが合う
若いと幼いでは意味が異なる

心は若く美しくありたい
そして…熱くね

カレーコミュニケーション

ウワサのカレー
イタダキました



ヒラカワ2days
＠津軽おのえ温泉福家

ウマかったー！
ヒョウバンどおり



3杯はイケる
あれならチョロい

9/20(木) スペースデネガ駐車場 
OPEN AM10:30 END 15:00

9/21(金) 黒石市役所駐車場 
OPEN AM10:30〜 END13:30(ランチ営業)

北海道(8/14)から沖縄まで約1年間移動販売をしながら縦断
2018年は北海道・青森・秋田・山形・新潟・長野の順に南下

シェア大歓迎！
みんなで応援しよう📣

合言葉は "カレーコミュニケーション"

#カレーコミュニケーション
#縦断カレー
#日本縦断

大きく太く元気よく

習字教室に通ってた
小学2年まで

大きく太く元気よく
先生の口癖だった

その言葉が根付いている
小さい文字は得意じゃない

大きい半紙に
大きい文字で

鉛筆はBを愛用
柔らかい書き味を好む

シャーペンも0.9とか1.5とか
濃くて太いヤツを好む



大雑把のO型
亥年生まれの山羊座

大きく太く元気よく
今日も生きる^^

KJ TENNIS ACADEMY 設立5周年

イベントデー
午後からテニスコートへ

KJ TENNIS ACADEMY
設立5周年記念イベント

年齢不問親睦ダブルス大会
夜は親睦ホームパーティー

上の子が門を叩いたのが5年前
コーチとして関わってきて4年

秋空の下
気持ちのいい汗を

楽しい月曜日を♫

https://tennisteamkj.wixsite.com/mysite

老人の日&敬老の日

9月後半戦
キックオフ

昨日は老人の日
明日は敬老の日

高齢者に前期と後期とか
寿命にも健康がついたり

3人に1人が老齢人口が占める
そんな時代がそこまできてる

人口ピラミッドは…
逆三角形のマッチョ

現役と引退の線引きは
どんどん薄くなってる

三連休の中日に
少し真面目な話

お盆はついこの前
気がつけば秋彼岸

やることたくさん
まずは草取りから

楽しい日曜日を♫

秋季高校野球県大会2018

曖昧なスカイ
微妙なグレイ

今朝は弘前運動公園へ
秋季高校野球県大会へ

開幕試合は地元の聖愛高校
21チームが頂上を目指す

目当ては開会式での演奏
下の子の弘前実業が演奏



午前は日光浴
少しの光合成

陸上、サッカー、運動会、野球
運動公園は大賑わい

楽しい土曜日を♬

なんだか

夕暮れが早い
なんだか寂しい

今週は特に速い
なんだか嬉しい

もう金曜日だって
なんだか慌しい

月曜日も休みだって
なんだか楽しい

9月も前半戦ラスト
なんだかせつない

誰かのために

栄養
休養
フード・レスト・バランス

運動
活動
スポーツ・アクティビティ・バランス

お金
夫婦
ワイフ・サイフ・バランス

病気にならないこと
健康でいること
もちろん大切

それだけが重要なことじゃない
かけ算して倍たのしもう
100年時代を生きるヒント

人々との関わり
地域との関わり
お金との関わり

残りの人生
その半分は
寄付したい

誰かのために^^

3と9の因果

昨日は9.11
2001年のこと
アメリカ同時多発テロ

3.11
2013年のこと
東日本大震災

人為的
自然的

3と9の対極
因果を感じる

今年は災害が多い…
気がする

上から大雨
下から地震

横から台風
海から津波

もしも願いが叶うなら
災害のない世界を願いたい