岩木山 Log 121101

最近は雲が多い

その雲が岩木山を覆い

岩木山は津軽を被う

スイーツ時々ウンドウ

おはようございます。
2012.11.1 Thu. 晴れ。

1kg太った...

2012.9.9のあっぴリレーマラソンで足首を捻挫してからまともな運動をしていない。

そのうえ、スイーツが恋しくなる季節…
職場の机にはキットカットとアルフォートをストックしている。

昨日からご飯の量を減らした(笑)
そして今夜は歩く。

目標体重はBeforeの61kg。
今月でクリアしてやる(笑)

Lunch Log 121031

今日のランチ

牛すじの煮込み＆ごはん

吉田類的なメニュー(笑)

とろとろあつあつでさいこー！

ごちそうさまでした＆感謝！

岩木山 Log 121031

もこもこ
煙のような雲に
頭がすっかり
覆われて
足しか見えない

あいまいなハロウィン知識

おはようございます。
2012.10.31 Wed. 晴れ。

外はまだ夜…
天気もよくわからない。

10月最終日。
明日からは11月。
今年も残すところ2ヶ月。

今日はハロウィン。
といっても、実はハロウィンをよく知らない…

いつからなのか、いつまでなのか、１日だけなのか…
調べたところ、10月31日、今日がハロウィンだそうだ。

ハロウィンだからといって特に何かをするわけじゃないけど...

今日はハロウィン気分で楽しみたい。

岩木山 Log 121030

だんだん

緑色が少なくなってきた

だいぶ秋

若さの過信は禁物

おはようございます。
2012.10.30 Tue. 晴れ。

最近、哀しいことに身体の衰えを実感。
40代になってから外科的な故障が続き。

『自分は若い』という過信は禁物。

ということで、今夜の『青森KEN民塾』はお休み。
『選挙へGO』の発表が楽しみだったのに残念…
櫛引さんと阿保くんのレポートを楽しみに。

すこし静養します。

月曜日っぽい朝

おはようございます。
2012.10.29 Mon.

雨あがりの曇り空。
だるい疲れと軽い筋肉痛…

月曜日っぽい朝。

ハードな週末が終わりさすがに疲れた…カラダが。
ただココロは充実感で満たされている状態です。

今週の土曜日は吉田類の講演会。
日曜日は小学校野球部の球納め。

今週末もしっかり埋まってます…

10月も残すところあと3日。
体調管理しっかりして、気持ちよく11月を迎えましょー！

東北まちづくりオフサイトミーティング 第12回勉強会in弘前

2012.10.27 Sat. 快晴
いよいよ本番当日

【9:00　青森チーム集合】

【9:10　会場設営】

【10:00　青森スタッフ打合せ】

【12:30　受付】

【13:00　オープニング】
後藤さんからＯＭの紹介

葛西弘前市長の基調講演
渋谷拓弥の事例発表
滝本法明さんの事例発表

時間が押して休憩はほとんどなし

【15：30　ワークショップ】
（齊藤望さんがファシってます）

【16:40　エンディング】
後藤さんの無茶振りによる
東北6県の代表者によるヒトコト

ふざけたヒトコトで自らウケている…

【18:00　交流会 ： かだれ横丁】
「わさお・いさお・みさお」による進行

弘前市役所『七夕会』による囃子

青森の市町村魅力自慢大会
わが平川市チームは5人が参加

【20:00　交流会終了】

こんな感じで勉強会から交流会まで
盛況のうちに終えることができました

オラは日曜日もイベントがあるので
交流会でドロン(笑)

オラが感じた勉強会でのキーワードは『聴く』
昨日深夜に放送された「会社の星（NHK）」で
『聴』という漢字は、『耳+目心』って書くんだと…納得

日曜の夜、昨日のレポートを書こうとMacに向かったら
昨日参加してくれた公務員同期の戦友、蒔苗伸郎さんが
一足早くまとめてくれていたのでシェアします
goo.gl/DSVRp
のんべさん、ありがとう

なにはともあれホッとしました。

参加してくれた皆さんありがとうございました
青森チーム一同感謝申し上げます

今回の勉強会では

PRチラシ（2種類）と
Tシャツのデザインと作成を担当した

青森チームが着ていたこのTシャツ

ちょっとした想いを込めて作りました
『With Aomorythm』

津軽はこの時期
りんごの収穫が最盛期ということで
中央には『リンゴ』
葉っぱは『音符』

その下には
五線譜ならぬ六色の六線譜

ト音記号の代わりに
東北の地図

いずれも東北6県をイメージ
そこに『With Aomorythm』という
音符を並べました

『Rythm（リズム）』
その地域にはその地域オリジナルの
リズムがあると思います

音楽はもちろん方言や習慣などなど
そんなリズムを守りつつ
他の地域のリズムを理解して
受け入れていこう

10/27の弘前での勉強会では
参加者のみなさんが一緒に（With）
青森のリズム（Aomorythm）を奏でてほしい
という想いを込めて作りました

本当は勉強会で伝える予定だったのですが
言いそびれましたm(__)m


地元紙にも掲載されました

東奥日報

陸奥新報

廃品回収＆PTAふれあい交流会

廃品回収無事終了。

引き続き『ふれあい交流会』。
PTA会員の約7割が参加して大盛況！

廃品回収でウォーミングアップ済みですが、念のためラジオ体操。

4チームのリーグ戦で白熱の好ゲームの連続。
スパイクも容赦なし(笑)

オラのバンビチームは勝ち点差では1位でしたが、得失点差で惜しくも2位。
PTA活動にこんなにたくさん集まったのは史上初なのではないかと思います。
とても盛り上がった交流会でした。

これから『飲みの部』へ移動(笑)。

太いPTAに向かって！

昨日の東北OMはたくさんの学びと出会いがあった。
参加したみなさんからとびきりの笑顔をいただきました。

実行委員として無事終えることができて裏方としてホッとしている朝。
ホッとしているのもつかの間で…

今日はPTAの廃品回収、花壇整備。
それが終わったら『ふれあい交流会』と称したビーチボールバレーと懇親会。

今回は最多の30名を超える参加者。
徐々にPTAのつながりが太くなってきた感じがします。

今日も終日外勤です(笑)。
雨が降りませんように…

今日はPTA会長として仕切ります！

楽しい日曜日を！

東北まちづくりオフサイトミーティング『第12回勉強会in弘前』開催！

おはようございます。
2012.10.27 Sat. 晴れ。

今日は『東北まちづくりオフサイトミーティング第12回勉強会in弘前』が開催されます。

青森県での初開催でこれで東北６県すべてで勉強会を開催することになる記念すべき勉強会になります。
当日参加もOKなので是非ご参加ください。
オラは裏方スタッフでけっぱります！

日時　平成24年10月27日（土）13：15～
場所　弘前市立観光館

今週末の弘前はイベント盛りだくさん。

①りんご映画祭（http://harappa-h.org/modules/tinyd0/index.php?id=130#yoko）
②弘前城菊と紅葉まつり（http://www.city.hirosaki.aomori.jp/kanko/matsuri/aki1_2.html）
③べジスタin弘前（http://www.vegesta.jp/vegestamap/vegestamap_category/touhoku）
④弘前マルシェ（http://www.foret-hirosaki.jp/）
⑤弘前大学祭

楽しい週末を！

平川市特産品ゆるキャラ5兄妹デビュー！

平川市で地産地消の食育キャラクターがデビュー！

ゆるキャラでの寸劇は全国的にも珍しいみたいです。
寸劇は20分で、内容は『食育』。

リハーサルを見ましたが、なかなか面白かった。

WEB東奥にも掲載されました。

ゆるキャラで食育学ぼう／平川／Ｗｅｂ東奥
http://www.toonippo.co.jp/news_too/nto2012/20121025181934.asp

平川市ホームページから
http://www.city.hirakawa.lg.jp/docs/2012071000030/

長男の誕生日は親としての誕生日

おはようございます。
2012.10.26 Fri. 快晴。

今日は上の子の12回目の誕生日。
朝一番で『誕生日おめでとう』を伝えた。

今日は、オラが親になった12回目の誕生日でもある。
口には出さないけど、心の中では自分にも『おめでとう』を♫

長かったようであっという間の12年。
12年後はもう大人。

あいつが大人になるとは想像もつかないけど楽しみだ。
今日も笑顔で行ってきます！

Book Log ノマドライフ 本田直之

【読了】ノマドライフ 好きな場所に住んで自由に働くために、やっておくべきこと 本田直之

メモメモ

自分の人生の選択肢の中に「ノマドライフ」を入れてみる。

減らすことによって自由が増える。
「自分は何を選択するか」
選択力をつける最良の道は、「考え続けること」。
自分は何のために、そのためには何をすればいいのか思考すること。

ノマドライフは“ダウンシフト”や“シンプルライフ”ではない。
「ネオシンプル」という価値観
多くを持たず、必要最低限のモノをフル活用し、自由で縛られない生活を享受しようという考え方。
持てるけど、持たないという価値観。
節約ではなく、選択。
所有に使うお金があれば、経験に使う。

アイデアと移動距離は比例する。

ノマドライフとは、仕事と遊びの垣根がないものでライフハックでもないし、テクノロジーを駆使しした時間と場所にとらわれない働き方だけでもない。
ノマドライフとは心のあり方。
いつも自由で、とらわれず、何にも依存せず、馴れ合わない心のあり方
仕事と遊びの区別をつけず、クリエイティビティや効率性、思考の柔軟性が向上し、それがいいスパイラルになる人生。
新しい生き方の一つの提案、新しい心のありようの一つの提案。


これはあくまでも選択肢として…だな(笑)

ノマドライフ 好きな場所に住んで自由に働くために、やっておくべきこと

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本田直之
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太陽よりも早起きを

おはようございます。
2012.10.25 Thu. 晴れ。

最近は太陽よりも起きる時間が早い。
外は真っ暗で晴れてるのか曇ってるのかわからない…
ちなみに今日は雨予報。

午前はアウェイ(青森市)。
午後は休暇をもらって『平川市小中学校音楽発表会』へ。
初めて観るので楽しみ。

今日は午後から休みのせいか、なんだかいつもより穏やかな朝。
さて、ゴミ出してきます。

いいわけの材料を排除

おはようございます。
2012.10.24 Wed. くもり。

プロ野球もメジャーリーグもチャンピオンがいよいよ決まる。
オリックスで日本一、WBCで世界一、残すはメジャーでのワールドシリーズを制すのみのイチロー。

しかし…
今年は叶わず…

こんなイチロー語録がある。
「準備というのは、いいわけの材料となり得るものを排除していく、そのために考え得るすべてのことをこなしていく、ということ。」

イチローらしい言い回しで、いつもながらの自分への厳しさを感じる。

『準備』
野球だけじゃなくて、すべての行動に必要なこと。

今週末もイベントが2つ。
主催者側としてしっかり準備しておこう！

シャツでアピール

おはようございます。
2012.10.23 Tue. 雨。

寒くなりました…
周りではマスクをかけた人も目立ち…

そんな中で昨日は会社に半袖シャツで出勤。
周りからは「長袖ないの？」とか「風邪ひくよ」などなどの賛辞をいただき、寒さに強い男をアピールできました。

今日は雨が降ってるし、昨日より寒いので長袖で行って「長袖も持ってるよ」アピールしてきます。

厄年のサイン

おはようございます。
2012.10.22 Mon. 晴れ。

ようやく外が明るくなってきた。
10月も残すところ3分の1。
相変わらず時が速い。

土曜日のかき氷の作りすぎで右腕が筋肉痛。
日曜日の虫刺されで右足が腫れて…

厄年はなにかと身体に支障が…
外科的な故障ばっかりあちこちが…

今までの自分の身体の常識を変えなさいってことかも。
上手に付き合っていかないと(笑)

週の始まり、笑顔で顔晴るべし！

ひろさきりんごハロウィン

おはようございます。
2012.10.21 Sun. 雨？晴れ？

青空に小雨の微妙天気…
二日酔いにも負けず元気に起床。

今日は" ぴーぷる " のイベントスタッフで終日蓬莱広場。
『ひろさきりんごハロウィン』

土手町はにぎやかな日曜日になります。
ぜひ遊びにきてください！

土手町は通行止めになるので注意！