運・栄・休

昨日はテニス曜日
週一のお楽しみ🎾

動いた日はぐっすり
深い眠りを感じる💤

運動
休養
栄養

この３つは意識してる
『養う』がキーワード

バランスを取りながら
リズムを大事にしたい