睡眠・栄養・運動

昨日は朝の投稿なし。

何年ぶりだろう…

思い出せないくらい昔のこと。

今週はずっと22時オーバー。

起きれなかった…

書く気になれなかった…

気持ちは正直。

身体も正直。

昨日は21時にベッドイン。

今朝は自然に目が覚めた。

今朝は栄養たっぷりで大好物の朝ごはん。

母が作った『けの汁』で栄養補給。

9時からテニス。

適度な運動。

健康には睡眠、栄養、運動。

この３つが大切。

三拍子そろった♬

楽しい日曜日を^^