ストレスフリーの一泊二日

 昨日はちょこちょこ雨にいたずらされたけど楽しい親子レクだった。

温泉2回入って、寝る前にインスタントラーメンを食べた。

気持ちもお腹もストレスフリーの一泊二日だった。

写真を撮ることなく、一度もiPhoneに触らず。

下山してiPhoneに電源オン。

デジタルデトックス終了。

午後は昼寝して睡眠補給の予定。

楽しい日曜日を^^

8月最終日。

おやすみなさいzzz

デジタル・デトックス

イベントの多かった8月も最後の週末。
ようやく終わるかといった感じ。

今週末は今月最後のイベント。

午前は小学校の校舎の窓ふきへ。
午後から一泊で中学校の親子レクで地元の「たけのこの里」へ。

小さい学校だから保護者も顔なじみ。
親子レクは毎年一泊。

「たけのこの里」は圏外。
auは通じるらしい。

下山するまで20時間ほどデジタル・デトックス。
人差し指じゃなくて、口を使ったリアルな会話を楽しんでくる。

山は寒いから長袖はマストだな…
まずは窓ふきに行ってきます！

楽しい土曜日を^^

「おもちゃインストラクター」資格取得！

今朝は、先週末に受講した「おもちゃインストラクター養成講座」のメモをまとめた。
「作る、学ぶ、教える」のスキルを身につける講座。

いやぁ、10年前に受けたかったなぁ。
でも遅くない、これから羽ばたこう^^

認定NPO法人 日本グッド・トイ委員会の活動。
★おもちゃと遊びによる社会貢献 6つの柱（教本P88）
１．おもちゃ選び支援
２．地域遊び支援
３．子育て支援
４．高齢者福祉支援
５．病児の遊び支援
６．多世代交流

★おもちゃインストラクターとは、
遊びの価値を見出し、対象に寄り添うこと。

★おもちゃや遊びの価値は、日本では低い。
遊び＝PLAY
海外ではPLAYという幅の広い概念（遊ぶ、スポーツをする、演奏するなど）に集約されている。
大人も子どもも関係ない。

★遊びの価値を認め合う。

けん玉は年間１２万個売れている。
学校教材で使われているから。

★大切にしたいこと。
１．遊び心を持とう→自分自身が楽しむこと！
２．たくさん手を使おう！→見ただけではわからないことを感じる。
手と脳の関係、手には２万本のセンサーがある。親指、人差し指、中指をたくさん使うこと。
３．コミュニケーションを取ろう→気付ける人になろう。
言葉以外のコミュニケーションを発する、察する。
４．アレンジ力を身につけよう→１を知ったら１０に膨らませる。
先入観を捨てること、触って本質を捉える。

★１枚の画用紙で江戸のおもちゃを３つ作る。
六角返し、手品カード、まゆ玉転がし
アレンジ力をふくらませる。大きさ、素材、色・・・

★おもちゃで感謝を表す授業
買い物袋に感謝を伝える絵や言葉を書いてたら、ストローを２本くっつける。
それをティッシュの空き箱に詰めて、親子で膨らます。

牛乳パックの上の部分にタコ糸で新聞紙を丸めたものにくっつけてでけん玉。
箱カメラ。

新聞を丸めたボールを新聞紙で渡していくゲーム　競う
新聞紙キャッチボール

★遊び方を問う　「これでどんな遊びができると思う？」

★子どもたちが繰り返し遊びたくなる3要素
ACTION　動き
CHANGE　変化
SOUND　音

★遊びを広げる要素
頑張ればできそうな難しいことをやる　新聞紙棒で円錐
競う　皿回し

★プラスの因子を発信する。

あそびの実践とその心構え５カ条
１．楽しくなければあそびではない！
２．一を知ったら十に膨らませる柔軟な発想力を鍛えるべし！
３．あそびの主役は子どもと心得よ。大人の指示は必要ない。
４．あそびの主導権は常に子どもにあり。体験する過程を大切に！
５．子どもの創造性やユニークな考え方を尊重する！

あとは実践で経験を積むのみ。
みなさま、オファーお待ちしております！

大切なことはチカラを抜くこと

毎日、書くことがある。

ノンテーマでノンフィクション。

朝思いついたことをべらべらと。

ネタは探すというより拾うという感覚。

ノンテーマだけに探すという行為は疲れる。

書くことに詰まることはめったにない。

そんな時は…

振り返るか想像する。

昨日、起こったこと。

今日、起こしたいこと。

それだけで100字はいける。

大切なことはチカラを抜くこと。

ただのLogだから。

ただ…facebookは記事を探す機能が苦手。

なのでBlogに転送している。

自分のデータベースとして活用。

便利で助かっている。

google様々。

今日は8.28「やずや」の日だな^^

コントロールを失った涙は涙を誘う

熱い熱いガチの決勝だった。

津軽は涼しいを通り越して寒いのに…

印象に残ったのは大阪桐蔭キャプテンの涙とコメント。

「夏の甲子園の優勝を目標にしてきたので涙が止まりません」と。

「いままで」という積み重ねが蘇り、どっと溢れでたんだと思う。

コントロールを失った涙は涙を誘う。

冬のオリンピックでもそうだった。

真央ちゃんの涙は、思い出すだけでウルウルくる。

三重高校も見事だった。

嬉し涙と悔し涙。

そんなチープな対の言葉では表せない。

何百ページもの物語が詰まった涙だ。

あぁぁ、笑い涙を流したい。

最近、腹が痛くなるほど笑ってない気がする。

誰か笑わせてくれ^^

あきらめの悪い男

“代案なき否定を禁ず” 　by 箭内道彦

“否定と提案はセットでしよう”　by LIG

それはダメだ、できるわけがない。

もう1回考えろ、それがお前の仕事だろ。

否定することは肯定よりことすることより楽だもんな。

仕事が増えればめんどくさいもんな。

そんな裏心まで読んでしまう。

そんな自分がイヤになる…

だから、誰もチャレンジしない。

だから、新しいことが生まれない。

でも、オラはへこたれない。

でも、オラはあきらめない。

あきらめたらそこで試合終了。

オラはあきらめの悪い男。

それにしても寒い…

もうタンクトップやめよう^^

筋肉痛と脳肉痛

心地よいだるさの朝。

筋肉痛と脳肉痛^^

普段使っていない筋肉。

普段使っていない脳肉。

まだまだ成長できる証。

開拓していこう。

甲子園もいよいよ決勝。

決勝にふさわしい2校が上がってきた。

ヨーロッパサッカーが各国で開幕。

テニス全米オープンも開幕。

遅寝早起が続きそう…

今日から2学期。

挨拶運動いってきます！

楽しい一週間を♫

アレンジ力を身につける

8時から市連Pソフトボール大会。

開会式と1回戦に出場、ここ3年間の打率は10割^^

10時から16時まで昨日に引き続き『おもちゃインストラクター養成講座』二日目。

16:30からソフトボール大会の懇親会。

今日もアグレッシブレストな一日。

ココロのリフレッシュ^^

昨日のおもちゃインストラクター養成講座で残ったことはアレンジ力を身につけるということ。

一(いち)を知ったら十(じゅう)に膨らませる。

文字にしてみるとこうとも見える。

マイナスを知ったらプラスに膨らませる、とも見える。

これも一つのアレンジ力^^

楽しい日曜日を！

アグレッシブレスト

午前はテニスで千年のコートへ。

午後は「おもちゃインストラクター養成講座」でヒロロへ。

夕方は明日の市連Pソフトボール大会の練習へ。

今週はアタマを使ったのでカラダを動かしてアグレッシブレスト。

そして、おもちゃで遊んでキモチをカイホウ。

文字で見るとハードな1日。

でも、全然めんどくさくない。

全部が自分の時間。

幸せなこと。

タイム・イズ・マネー。

時は金なり。

講座に誘ってくれた「ぴーぷる」に感謝^^

時間をくれた家族に感謝^^

明日もハードだ。

早寝しよう^^

楽しい土曜日を！

湿度の仕業

雨が多い…
窓を開けられず蒸し蒸し。

この夏、我が家でクーラーを入れたのは1回だけ。
関東以西のみなさんには信じがたいだろう。

扇風機で十分な夏だった。
すでに、夏は過去形。

暑く感じるのは湿度の仕業。
夏の仕業ではない。

気分は秋。
新聞広告にはストーブや除雪機が登場。

甲子園が終わるまでは夏か…
ベスト8に東北勢が2校。

敵は己。
けっぱれ！

東北はひとつ！

夏の甲子園。

八戸学院光星がベスト8を決めた。

一昨年前の準優勝が蘇る。

優勝旗の東北までの道のりは長く…遠い…

それでも今大会は東北勢の躍進が目立つ。

ベスト16に東北勢が4校も残っているのは史上初とのこと。

準決勝を東北勢で独占したいもんだ。

この勢いを見ていると近いうちに必ず実現してくれそうだ。

今日も東北勢が2校登場。

東北はひとつ！

みんなで応援しよう^^

リア充な8月中旬^^

最近は頭を使ってる。

正確には脳を使ってる。

今まで蒔いてきたチャレンジの種が芽を出し始めてきた。

頭ん中のタオルを絞って水やりを^^

さらに頭ん中のタオルを絞って何滴かのアイディアを絞り出す。

そんな感じの毎日。

ノートの消費量が半端ない。

万年筆のインクの減りも半端ない。

頭ん中だけは筋トレの効果で筋肉が付いてきた気がする。

リア充な8月中旬。

今月は6週ある。

ひと月が長くて嬉しい気持ちは久しぶり^^

週の折り返し。

波に乗って行こう！

あっ、今日は盆踊りの日だ^^

秋バテに備えて♫

昨日は森林浴でリフレッシュ。

カラダのダルさに反比例してキモチはスッキリ。

今日は久しぶりに自転車で通勤。

しようと思ったら雨がポツポツ…

この夏は夏バテするほど暑くないのに…

食が細くなってる。

大好きなスイーツにも手が伸びない。

体重が何年かぶりに60kgを切った。

たしかにテニスをしてても軽い。

羽があったら飛べそうな感じ。

秋バテしないようにしっかり食べよう^^

今週も元気にいぐべし！

いざ、明治時代へ

今日は夏季休暇で1日休み。
中学校の学校行事に随行して「歴史の道」へ。

平川市碇ヶ関湯の沢から秋田県大館市の矢立ハイツまで歩く。
明治天皇をはじめ多くの著名人の通った羽州街道。

この道は何度も歩いたことがある。
遊歩道として整備されてからは初めて。

トレッキングと呼べるほどの距離ではない。
物足りない人は赤湯、日景温泉まで距離を伸ばせばいい。

本でしか見たことのない歴史の風景を重ね合わせて。
では、そろそろ^^

地域活動の一日

甲子園第2試合。

いよいよ八戸学院光星が登場！

東北勢が好調^^

その波に乗ってほしいところ。

今日は町内の夏祭り。

これから準備へ。

夜は県民体育大会の報告会。

そのあと、ふるさとがえり上映会＆林監督講演会の打合せ。

今日も詰まった一日。

楽しい日曜日を^^

久しぶりの二度寝^^

ひさしぶりに二度寝してこんな時間。

寝やすい気温でスッキリ^^

相方の実家に里帰り中。

義姉家族も帰青してて昨夜は夜更かし。

気温が上がらない。

今は8月中旬、長袖なんて持ってくるわけない。

短い夏だったなぁ…

今日はヒロロへ行かないと。

MBAが起動しなくなった。

電源を入れるとビープ音だけが鳴り響く…

どうか安く治りますように…

楽しい土曜日を^^

懐かしさを感じる日

ねぷた、お盆も過ぎて8月も折り返し。

朝晩はめっきり涼しく…最高気温21度って…

今日は地元碇ヶ関では御関所祭り。

お隣りの黒石市では黒石よされが開幕。

帰青した面々に会える年に一度の楽しみ。

懐かしさを感じる日。

子どもたちの夏休みも終盤。

中高生は、休み明けテストが憂鬱な頃。

何ごとも準備が大切。

準備、準備^^

いつもニコニコ安全運転♫

お盆と言えば帰省。

帰省と言えば渋滞。

渋滞と言えば高速道路。

年々渋滞が減っているとのこと。

ETCの普及とスマホアプリを活用した渋滞回避が要因らしい。

渋滞回避は情報戦になっている模様。

民主党政権で始まった高速道路の割引制度。

今年の6月いっぱいで割引率が小さくなったり、割引そのものが無くなった。

その当時に比べても高速道路の利用者は減少しているとのこと。

どんな状況てあれ、いつもニコニコ安全運転で^^

お盆

お盆。

今朝は初秋の涼しさ。

涼風に起こされた。

お盆は夏と秋の節目を感じる。

お墓参りは欠かさない。

ご先祖様に手を合わせ、心で会話をしてくる。

毎回、なにかしらの約束を交わしてくるのが恒例。

気持ちがスッキリする。

週の折り返し。

今日はいつもより笑顔で^^

主導権は自然が握っている

ピューピュー鳴いたり。

ザーザー泣いたり。

ゴロゴロ唸ったり。

ピカピカ怒ったり。

そうかと思えば…

ニコニコ笑ったり。

笑いながら泣いたり。

泣きながら怒ったり。

空は…

忙しく、器用だ。

最近は天気に振り回されている。

主導権は自然が握ってる。

そろそろ、お盆休みに入ったらいいのに…

オラは暦通り営業だけど^^

『感謝』を覚えた日

台風11号の影響で不安定な天気。
大雨警報、雷・強風・洪水注意報発令中。

甲子園の2日連続の開幕順延は初めてとのこと…
全国的に天気に振り回されてる。

明日からは晴れ予報。
傘を持たないでお墓参りができそうだ^^

8月8日 パパの日
8月9日 野球の日
8月10日 ハートの日
8月11日 バイクで事故った日

24年前、バイクで事故って4ヶ月入院。
新聞にも載って『ノゾムが死んだ』と噂が流れた。

救急車で運ばれて、病院で意識を落として、リアルに『死』を感じた。
幸い右足だけの怪我で済んだ。

あれから人生の流れが大きく変わった。
人生の予測はできないけど、あの事故がなかったらどんな人生を送ってたんだろうと…

毎年、この日に思う。
『感謝』を覚えた日。

今週も感謝して生きよう^^

賞状GET！

「第69回市町村対抗青森県民体育大会」

テニス競技 市の部。

平川市3位入賞！

師も走る 暮れより早い 葉月かな

台風の進路が気になる朝。

外は雨。

昨日今日は中学校野球部の新人大会。

学校から雨で中止との連絡あり。

送迎しなくてもよくなって今日はフリーに。

ラッキー^^

思いがけない休養日に。

子供たちには悪いけど雨に感謝。

8月も3分の1を経過。

今月はいつにもまして早い。

ココで一句。

師も走る　暮れより早い　葉月かな

「第69回市町村対抗青森県民体育大会」参戦！

今日は「第69回市町村対抗青森県民体育大会」。

前泊して、むつ市の「はねやホテル」で朝を迎えた。

むつ市をメイン会場に県内各地で開催。

オラはテニス競技（市の部）に参戦。

それにしても、お盆を前に初秋を感じさせる涼しさ。

先週までの真夏日はBLUFFか。

情緒不安定な空に振り回された今週。

今日は笑顔を見せてほしいところ。

オラも帰りは笑顔でむつ市を後にしたい^^

けっぱります！

楽しい土曜日を^^

ちっちゃい幸せをたくさん集めよう

8月6日午前8時15分。

「永遠の0」を思い出しながら黙祷を捧げた。
原子爆弾が投下されて69周年とのこと。

8月6日は広島市に
8月9日は長崎市に。

百田尚樹さんの著書「永遠の0」。
偶然ながら8月5日に2度目の読了。

本を読んでから、映画を観に行こうと思っていたら終わってた…
地上波で放送されるまで楽しみにしてよう。

最初に読んだ時は感動で震えた。
が、今回は苛立ちで震えた。

集団的自衛権のことが過ったのかもしれない。
日本だけじゃなく、世界各地で命に関わる痛ましい事件、事故、紛争が絶えない。

ニュースを見ていつも思う。
命って、もっと重いんじゃないの？

「生きてるだけで丸儲け」明石家さんまさんの名言。
幸せってのは、個人の考え方とか生き方によってもたらされるものだから、どう感じようと自由だ。

「お風呂に入って気持ちよかった。」
そんな、ちっちゃい幸せをたくさん集めよう^^

あの冬が恋しい季節

地震で目覚めた。
秋田県沖とのこと。

昨日は各地で豪雨による災害。
イヤな感じ…

窓を打ちつける激しい雨。
窓を開けられない事務室。

肌を湿らせる高い湿度。
冷房のない事務室。

かろうじて扇風機。
できることならATMで仕事したい。

人間は都合の良い生き物。
こういう時だけ、あの冬を恋しがる。

年中、秋ならいいのに。
春は花粉症で苦しいから^^

当たってるような当たってないようなから～性格診断エゴグラム～

性格診断エゴグラムなるものをやってみた。

当たっているようで、当たってないような。

にしても、なかなか鋭い。

前向きで後を引きずらない　→　当たってる

上司受けはあまり良くない　→　当たってる

トラブルメーカー　→　当たってない

※思ったことを正直に問題提起はするけど…

ノリの良い性格　→　当たってる

我慢ができない　→　当たってない

感情的になりやすい　→　当たってない

後先考えない　→　当たってない



なるほど

仕事面は当たってるけど

恋愛面は当たってない

夏祭りの涙雨

今朝も空が泣いてる。
青森の夏祭りも佳境。

八戸三社大祭では馬が暴れ観光客数名が怪我。
弘前ねぷたでは運行関係者1名が死亡事故。

痛ましい事故が続いた。
なんともコメントできない。

祭りの空気は気持ちをイケイケにさせる。
「だろう」じゃなくて「かもしれない」を徹底しないと。

後の祭りにならないように。

アウトドアライフ2014 in サマー

今週は雲と傘のマークが多い。

それでいて真夏日予報。

あまり、うれしくない天気。

今日から下の子がキャンプイン。

抽選で勝ち抜いて「アウトドアライフ2014 in サマー」へ。

4泊5日で津軽を舞台に夏満喫の大冒険。

これだけの充実した内容で8,200円はお得。

夏休みの思い出をプレゼント^^

天気に意地悪されないように…

てるてる坊主つくって祈ってる^^

いってらっしゃい♫

ちょっと寂しいけど…

しっかり月間

昨日は暑かった…

今年は冷夏の予報じゃなかったっけ？

『暑い』を言い訳にしない。

暑いからこそダラダラしないで、しっかり計画を立てて効率的に動こう！

ダラダラ動くと、ダラダラ汗が流れてくる。

しっかり休みながら、やりたいこと、やらなきゃいけないことをしっかりやる。

時間節約じゃなくて時間創出という捉え方。

時間は公平で平等。

使い方じゃなくて創り方がポイント！

しっかり水分補給。

しっかり栄養補給。

しっかり睡眠補給。

今月は『しっかり月間』で^^

朝から夏…

これから朝テニスへ。
今週末の県民体育大会の毎年恒例最初で最後の練習(笑)

メンバーと顔を合わせるのも久しぶり。
第一声は『久しぶり』だろう^^

テニスよりおしゃべりの時間の方が長いかも…
いろいろ楽しんでくる。

午後はりんご公園の弘前シードル工房Kimoriに取材。
いい記事が書けるようにイメージを膨らませてくる。

では行ってきます！
楽しい日曜日を^^

節電を忘れてないかい？

夢でもねぷたを見た^^
ねぷた囃子が頭の中で回ってる♫

我が家の女子組は陸上の大会へ。
静かでゆっくりな朝^^

猛暑による熱中症。
ダブル台風による大雨。

日本各地がバラバラな不安定な天候の変化。
警戒をしながら夏を楽しまないと。

あと、節電も^^
楽しい土曜日を！

詰まった8月

カレンダーを1枚めくることから始まる朝。
月の始まりが金曜日ってのはなんとなく嬉しい感じ^^

オフタイムの自分のイベントだけでかなり埋まっている…
ねぷた運行
県民体育大会（むつ市）
墓参り
関所祭り
町内会の納涼祭
ふるさとがえり上映会打合せ
歴史の道散策ガイド
PTAソフトボール大会
親子レク
原稿執筆（d design travel）…

下の子の陸上大会と4泊5日のキャンプ、上の子の野球大会＆テニス練習などの家族イベント。
今年の家族旅行は無理っぽい。

反面、自分の夏休みは自由に使えそうだ。
「やりたいことリスト」に書いてるものを潰していこう^^

8月は爽やかな笑顔で楽しむべし！