こんなコトワザがスペインにあるとのこと
秋から春にかけての寒い季節
ほぼ毎日リンゴを食べている
夕食後に食べることが多いな
もちろん自分で皮をむいてさ
ちゃんと家族に「食べる？」って聞いてさ
ひとり占めしないで家族の健康にも配慮^^
じつは今までだまってましたが…
家族思いのやさしいパパなんです
リンゴにはこんな効能があるとのこと
★肺がん・結腸がんの予防
★動脈硬化（心臓病・脳卒中）の予防
★高血圧の予防
★糖尿病の予防
★抗アレルギー作用
★虫歯・口臭予防
★美容と肥満の予防
★肩こり・腰痛防止
★整腸作用・便秘の解消 など
食物繊維、ポリフェノール、ペクチン、カリウムなど豊富に含まれている
リンゴは生きていてるので保存は冷蔵保存が基本
あったかいと呼吸が活発になって長持ちしないYO
