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2018年5月31日木曜日

朝寝

ごちそうさま
朝ごはん終了

平日は6:20には食べ終わる
コーヒーを飲みながら新聞

6:30からフリータイム
でも…今日はゴミの日

雪がとけてからは
玄関の掃除もセット

長靴はいて水洗い
たわしでゴシゴシ

今朝は眠いなぁ
正確には昨夜から

20時頃からうたた寝zzz
脳にいいらしい

昼休みは毎日15分睡眠
昨日寝なかったからかなぁ

朝のフリータイムは
朝寝に充てるかも…

ゴミ&玄関掃除
いってきます ^^

2018年5月30日水曜日

仕事の内側と外側

ワークはライフのためのもの
ワークのためのライフではない

Work is part of my life.
Balance of work for life.

ワークが充実すればライフも充実する
だからワークにも全力全開

ただ…ワークというワクの内側では
実現できないこともある

だから…ワークというワクの外側で
チャレンジする

ドリームとかミッションとか
ワークにはないワクワクとか

内側で叶わないことは外側で叶える
内側でアブソーブしたら外側でチャージする

最近はこんなことばかり書いている
ひとり想定問答

いまの大学生に伝えること
今日は午後から大学へ

いってきます

2018年5月29日火曜日

十ある心を一にするのが「志」

公務員は裏方でいい
公務員は裏側でいい

前でぐいぐい引っ張るよりは
倒れないように後ろから支える

市民の主役感が上がること
市民が主体性を持つこと

前職の業務では徹底して営業
主役感と主体性の向上に集中

汗をかく
水の中で見せない汗を

平川市にも動きが出てきた
チームとして徐々に徐々に

GOMA だったり
https://www.facebook.com/tomoya.kodama.39

Asobo! hirakawa だったり
https://asobohirakawa.wixsite.com/asobo-hirakawa

hirakawa h&f プラス だったり
https://www.facebook.com/HIRAKAWA-hfプラス-339944079724802/

地域おこし協力隊 だったり
https://www.facebook.com/平川市地域おこし協力隊-123513408218030/

役に立つ所=役所
役に立つ人=役人

イコールではない
主観を交えて言えば...

役所の職員だから...よりは
近所から頼られる市民でありたい

ソーシャルを意識し始めて
こんな気持ちが強くなった

自分自身が市民
この地域のために何ができるのか

十ある心を一にするのが「志」
まだまだ絞り切れない

志まではまだ遠い
そう簡単には着かせてくれないらしい

ならばその道のりを楽しみたい
道草しながら^^

2018年5月28日月曜日

4コマ思考

明後日は青森中央学院大学へ
こんなことを話そう



話す機会があるときは
このノートを使う

とても整理しやすい
紙芝居的な整理

無印良品のやつ
週刊誌4コマノート・ミニ

サイズはA5
収納的にもベスト

プライスはワンコイン
しかも税込み

メモ帳としても秀逸
時間も書いておくことがポイント

これができれば
完成したも同然

スライドなくても話せる
でもスライドは使う

言葉は300文字
画像は2,000文字

1分間で伝えれる情報量
つまり…楽なのだ^^

とりあえず…
まとまってスッキリ

次は6月13日のヤツに着手!
このノートを使って^^

2018年5月27日日曜日

平川〜弘前〜北秋田

快晴の日曜日
今朝は弘前市から

今日で8日連続のテニス
8日連続といっても…

口を出すか…球をだすか…
自分でプレイしたのは1日だけ^^

これから団体戦形式で対戦
高校生 vs 大人

午後は北秋田市へ
パパ's絵本ライブ in コムコム



7/7「ファザーリング東北フォーラムinあおもり」の打合せも兼ねて
安藤さんが来るから

楽しい日曜日を^^

2018年5月26日土曜日

借りた胸は返す

快晴の土曜日
テニス日和

来週末は高校総体
一週間を切った

今日は青森市へ
高校OBのいる大学へ


先輩の胸を借りに
ちゃんと返します

借りた恩は返さないと
来週の結果で^^

楽しい土曜日を♫

2018年5月25日金曜日

イニエスタ マイ ラブ

イニエスタ
ピンとくる人はサッカー通

テンションが上がるワード
彼はサッカー選手

元バルセロナ
スペイン代表

『元』バルセロナ
なぜならJ1神戸へ完全移籍😏

ジダンの次に好きな選手
視野の広さとボールタッチが好き

世界のサッカーリーグの中では…
スペイン、バルセロナが好き

昔はWOWOWを契約してた
リーガ・エスパニョーラを観るためだけに

もちろん
4時起きしてライブで

一番近いスタジアムは仙台か
行くしかねぇ

待っててくれ
イニエスタ

2018年5月24日木曜日

忍耐力アップ

テレレレテッテッテー♫
のぞむはレベルがあがった

忍耐力が5あがった
オナカが3満たされた



昨日のもぐもぐタイム
テニスに行く前に

空腹と忍耐力を補給
スニッカーズで

スニッカーズは粘っこい
結構な噛む力が必要

もぐもぐ力も鍛えられる
脳にも良さそう

CMに起用してくれないかな〜
スニッカーズの^^

2018年5月23日水曜日

『ファザーリング東北フォーラム in あおもり』リリース!

国民の皆様へ
7月7日は何の日でしょうか?

いつもだったら「七夕」で正解!
しかし…2018年はちょっと違う

短命県の中心で人生100年時代を叫ぶ日
『ファザーリング東北フォーラム in あおもり』が開催される日

シェア大歓迎!
盛り上げていきましょう♬

◆日 時:平成30年7月7日(土)13:30~17:15
◆場 所:アピオあおもり
               青森市中央3丁目17-1、TEL:017-732-1010
◆主 催:NPO法人 ファザーリング・ジャパン東北
                 ファザーリング・ジャパン青森
◆後 援:青森県
◆協 力:NPO法人 ファザーリング・ジャパン
                 NPO法人 コヂカラ・ニッポン
◆協 賛:株式会社 青森銀行
◆入 場:無料

■基調講演■
演 題 : 短命県の中心で人生100年時代を叫ぶ!
講 師 : 安藤 哲也 氏
NPO法人 ファザーリング・ジャパン ファウンダー
㈱ライフシフトジャパン 代表取締役社長

■分科会1■ あおもりイクボスサミット
テーマ : イクボスが変える部下の働き方
進 行 : 川島 高之 氏
              NPO法人 ファザーリング・ジャパン 理事
              NPO法人 コヂカラ・ニッポン 代表
登壇者 : 青森県警察 警務課長 西川 茂 氏
                平川市 市長 長尾 忠行 氏
                ㈱青森銀行 取締役頭取 成田 晋 氏
                ㈱I・M・S 代表取締役 三上 友子 氏

■分科会2■ あおもり“カジダン・イクメン”サミット
テーマ : 名もなき家事vs東北6県のカジダン・イクメン
進   行 : 安藤 哲也 氏
登壇者 : NPO法人 ファザーリング・ジャパン東北
青森県 齊藤 望     氏
岩手県 後藤 大平    氏
宮城県 早坂 孝一  氏
福島県 横田 智史  氏
山形県 五十嵐 健裕 氏
秋田県 長谷川 聖史 氏

託児あるのでお子様もご一緒に♪
(1歳半から就学前まで先着5名、無料)

申し込みはコチラ↓まで
http://www.apio.pref.aomori.jp/gender/event/0707_2018_fatherring-tohoku-forum-bunkakai2/

もちろん交流会もあり^^
津軽すこっぷ三味線の店「鐵の響 サフロ」

交流会のみの参加でもOK
チラシに書いてある問合せ先まで連絡を!

今年の夏は熱いぜ
今年の青森は燃えるぜ



2018年5月22日火曜日

春眠のタイムラグ

書きたい欲がない昨今
起きたい欲がない最近

おそらく…ただ眠いだけ
カーテンを開けたくない

春眠のタイムラグか
暦の上では夏なのに

しっかり寝てるはず
昨夜も22時前に就寝

朝のアラームは保険でかけてる
最近はスヌーズに助けられてる

寝るのが気持ちいいのか
ベッドが気持ちいいのか

後者のような気がする
ひんやりが気持ちいい

今日は終日出張
出先で専門研修

新年度初の出張
すこしドキドキ

吸収してきます
寝たら睡魔せん

2018年5月21日月曜日

Black Face

だいぶ黒くなりました
顔が

だいぶ焼けました
顔が

まだまだかわいいもんです
シゲルマツザキに比べれば

若いときから対策を怠った結果
もう手遅れだな…

シミ&そばかすがシェア拡大
現在進行中

オセロ的な広がり
黒にひっくり返されてる

もう気にしないけど
でもケアって大事だな

ビフォーも
アフターも

朝から鏡
自分の顔

やっぱり黒い^^

2018年5月20日日曜日

運動会日和

運動会日和
快晴の青空

地元の小中合同運動会
最高気温は19度の予報

晴れてよかった
半袖短パンでイケる

わが家は義務教育を卒業
少しの寂しさと開放感

窓を開けたら
家まで歓声が届いてきそう

これから部活へ
晴れてよかった

先週はいい休養
テストと天候不順で

行ってきます
楽しい日曜日を^^

2018年5月19日土曜日

やってまった

『やってまった』
このセリフ大好き

朝の連ドラ
半分、青い

毎日の楽しみ
録画で観るんだけど

キャスティング
北川悦吏子の脚本も面白い

時代はバブル
流行やファッション

なつかしい
大学の頃を思い出す

やってまった
津軽でも言う

意味は同じ
イントネーションは違うけど

楽しい土曜日を^^
『やってまった』がありませんように♫

2018年5月18日金曜日

グッドニュースはカラーバス効果

昨日の朝刊
知ってる名前がちらほら

グッドニュース
グッドトピック

婚姻届
一枚の紙を思い出に



青天の霹靂
4年目の春



日本酒づくり
相棒はAI



目が止まる
平川市ネタには^^

カラーバス効果ってやつだな
心理学用語

自分が意識していることほど
それに関係する情報が自分のところに舞い込んでくる

今日も舞い込んでくるかな
グッドニュース^^

2018年5月17日木曜日

五月雨は緑色

ひさしぶりに聞いた気がする
雨の音

忘れてた
ずっと天気がよかったから

五月雨といえば
緑色♫

同年代の方なら思い出すでしょ
初恋♫

中学生の頃にヒット
村下孝蔵さんの名曲

ふりこ細工の心
どういう意味よそれ

わからなかった
中学生の自分には

今ならわかる
あの歌詞の気持ち

初恋…
幼稚園の先生だったな

笠井先生
どうしてるかな

センチメンタルな木曜日
ゴミ捨ててこよう

初恋を口ずさみながら♫

2018年5月16日水曜日

現状と妄想

ゆうべは仕事帰りに一杯
彼に誘われて

職場近くの”かんちゃん”で
肴に誘われて

3時間一本勝負
時間を決めて

いろいろ話した
現状と妄想とか

Uターン
移住

起業
仕事

家族
友達

現在
未来

100歳の自分
50年後の自分

ビジョン
価値観

自分の棚卸しができた感じ
いろいろ質問されて

楽しい宴
時間が足りないのがお決まり

週の折り返し
月の折り返し

暑くなりそう
今日は半袖で^^

2018年5月15日火曜日

アクビにバイバイ

睡眠が足りてない感じ
欠伸が止まらない感じ

長短で時間の帳尻を合わせるより
ちょうどいい時間を繰り返したい

キモチの疲れ
キモチのコリをホグす

カラダの疲れ
カラダのハリをユルめる

眠れない夜はない
幸せなこと^^

ベッドに入るとスイッチオン
自動的に^^

今朝も…
欠伸連発

かといって…
一回起きると眠くない

嗚呼…
欠伸にバイバイの一日でありますように♫

2018年5月14日月曜日

週末の収穫

移動距離の多かった週末
まずまずそれなりの収穫

県下春季高校テニス@八戸市
男子シングルス準優勝

女子ダブルス準優勝
シングルス3位

高校総体団体戦のドローが決定
いよいよ秒読み

あと3週間もある
もう3週間しかない

できることをやっていこう
晴れた顔で迎えたい^^

そういえば…テニス部員たち
宇野昌磨くんを間近で見たらしい

テニスコート付近でずっと遊んでたとのこと
全然存在感がなかったと

抜き方をわかってるんだな
大事だよな、抜き方

2018年5月13日日曜日

八戸は満室御礼

八戸で迎えた朝
こぼれてきそうな曇り空




大会2日目
昨日の会場から別会場へ移動




昨日から八戸市は激混み
市内のホテルは満室御礼

各種競技の高校県大会
ジャージを着た高校生がウジャウジャ

昨日今日は宇野昌磨くんのアイスショー
今日はうみねこマラソン

午後は弘前に戻る
弘前実業の定期演奏会へ♫

楽しい日曜日を^^

2018年5月12日土曜日

プチ八戸旅

これから八戸市へ
今日明日は県高校テニス春季県大会

4〜6月は大会大会大会
毎週つづく

高校総体の前哨戦
探り合いの情報戦

仕入れて帰りたい
いろんな意味で^^

のんびり山道を
十和田湖経由で

八戸市に一泊
同業者と一献

仕入れて帰りたい
いろんな意味で^^

楽しい土曜日を♬

2018年5月11日金曜日

ワンチャン&ツーチャン

ワンチャン
王貞治さんのことではない

ワンチャンスのこと
DK(男子高校生)が頻繁に使う言葉

可能性がある
一か八か

そんな意味合い
そんな願い

時にはツーチャンも使う
ワンチャンよりも可能性が高いらしい

会話を聞いていると面白い
無意味で無機質

ワンチャンの応酬
それで大盛り上がり

微笑ましい
羨ましい

今日がツーチャンな一日で…
ありますように^^

2018年5月10日木曜日

プーさんに気をつけろ!

山菜の季節
旬を感じる

たけのこ
わらび

うど
あいこ

こごみ
かたくり

旬に竹冠を乗っけると…





青森県で筍といえば…
根曲がり竹のこと

お目見えしています^^
採りにいきませんか?

平川市の未来の担い手が
モニターツアーを企画




好評であれば事業化!
ぜひご参加を^^

2018年5月9日水曜日

I love May.

好天が続く
初夏を感じさせる

田んぼにも水が張り
水面が眩しい

あちこちにちっちゃい湖
あちこちがキラキラ

そろそろ半袖でもいけそう
どこにしまったっけなぁ…

暑くもない寒くもない
紅葉よりは新緑が好き

5月が…
いちばん好きかもしれないなぁ

週の折り返し
心も開放的に

2018年5月8日火曜日

気づきは未来への第一歩

3分は長いか短いか
180秒は長いか短いか

集中は意識的に
夢中は無意識に

今日できること
今日できないこと

いま…やりたいこと
いつか…やりたいこと

やらないことを決めること
削除することを決めること

思いを描くこと
明日を描くこと

時間から逃げないこと
明日から逃げないこと

気づきが行先を決める
行動が未来へ近づける

2018年5月7日月曜日

眠くなりませんように

いつもの月曜日
燃やせるゴミの日

睡眠は大事にしてる
1日の4分の1は寝てるから

ベットや枕
睡眠具にも投資

就寝前起床後
お決まりのルーティン

寝付きも寝起きも機嫌よし
短期集中型睡眠

今朝
頭は冴えている

今日の1日の動き
イメージできてる

今日の運勢
ハズレますように…

姿勢を正して
気合を注入^^


2018年5月6日日曜日

濃い物語をつくりたい

もう日曜日
そう最終日

非日常的な早起き
長距離通勤的な毎日

緊張の連続
貴重な体験

二人で過ごした時間
テニスが紡いだ時間

あと1ヶ月
あと30頁

濃い物語をつくりたい
楽しい日曜日を♫

2018年5月5日土曜日

青森県初上陸!チャンバラ合戦

5月5日
こどもの日

平川市で楽しいイベントあり^^
青森県初上陸のチャンバラ合戦!

世界一平和な戦を楽しめる
https://www.walkerplus.com/event/ar0202e306989/

当たっても痛くないスポンジの刀
腕に命(カラーボール)を取り付け

大人数での戦い
戦国時代の合戦

体験型アクティビティ
家族やお友達と、一人でも気軽に参加OK!

今朝は青森市から生中継
今日明日は青森市でU18の大会

超早寝早起生活継続中
休んでる気はしないけど身体は健康

楽しい金曜日を♫

2018年5月4日金曜日

車中でまったり

5月4日
みどりの日

5時4分
起動

ゴシゴシ
歯みがき

雨上がりの朝
風はなし

空はグレイ
岩木山は見えず

淹れてきたコーヒー
冷蔵庫にあったエクレア

読みかけの本
小野リサを流しながら

車中でまったり
試合開始まで

楽しい金曜日を♫

2018年5月3日木曜日

GW後半戦はテニス一色

GW後半戦
4日間のご褒美

テニス一色
大会一色

今日明日は岩木山
今日明日は雨予報

週末は青い森アリーナ
週末は晴れ予報

雨でテンションダウン
大会やるのかな~

コート上は水たまり状態
本部からの指示待ち状態

今日は受け身の一日になりそう
車中でスライド整理しよう



楽しい木曜日を♫

2018年5月2日水曜日

自分ひとりでも

会いたいヒトがいれば会いに行く
自分ひとりでも

食べたいモノがあれば食べに行く
自分ひとりでも

体験したいコトがあれば体験しに行く
自分ひとりでも

欲しいジョウホウがあれば取りに行く
自分ひとりでも

聴きたいハナシがあれば聴きに行く
自分ひとりでも

行きたいバショがあれば行く
自分ひとりでも

撮りたいフウケイがあれば撮りに行く
自分ひとりでも

観たいエイガがあれば観に行く
自分ひとりでも

本能的に
直感的に

気の向くまま
気の赴くまま

自分一人でも
自分独りでも

イクんだよ
ヒトリでも

2018年5月1日火曜日

ため息を深呼吸に

カレンダーを1枚めくる朝
5月突入

一日は早く
一ヶ月は長く

メランコリーとの戦い
時間が過ぎるのが待ち遠しかった

やっと終わった
そんな4月だった

5月は火曜日からスタート
昨日は充電日

気分一新
気分一心

ため息を深呼吸に
口角あげていこう