朝寝

ごちそうさま
朝ごはん終了

平日は6:20には食べ終わる
コーヒーを飲みながら新聞

6:30からフリータイム
でも…今日はゴミの日

雪がとけてからは
玄関の掃除もセット

長靴はいて水洗い
たわしでゴシゴシ

今朝は眠いなぁ
正確には昨夜から

20時頃からうたた寝zzz
脳にいいらしい

昼休みは毎日15分睡眠
昨日寝なかったからかなぁ

朝のフリータイムは
朝寝に充てるかも…

ゴミ&玄関掃除
いってきます ^^

仕事の内側と外側

ワークはライフのためのもの
ワークのためのライフではない

Work is part of my life.
Balance of work for life.

ワークが充実すればライフも充実する
だからワークにも全力全開

ただ…ワークというワクの内側では
実現できないこともある

だから…ワークというワクの外側で
チャレンジする

ドリームとかミッションとか
ワークにはないワクワクとか

内側で叶わないことは外側で叶える
内側でアブソーブしたら外側でチャージする

最近はこんなことばかり書いている
ひとり想定問答

いまの大学生に伝えること
今日は午後から大学へ

いってきます

十ある心を一にするのが「志」

公務員は裏方でいい
公務員は裏側でいい

前でぐいぐい引っ張るよりは
倒れないように後ろから支える

市民の主役感が上がること
市民が主体性を持つこと

前職の業務では徹底して営業
主役感と主体性の向上に集中

汗をかく
水の中で見せない汗を

平川市にも動きが出てきた
チームとして徐々に徐々に

GOMA だったり
https://www.facebook.com/tomoya.kodama.39

Asobo! hirakawa だったり
https://asobohirakawa.wixsite.com/asobo-hirakawa

hirakawa h&f プラス だったり
https://www.facebook.com/HIRAKAWA-ｈｆプラス-339944079724802/

地域おこし協力隊 だったり
https://www.facebook.com/平川市地域おこし協力隊-123513408218030/

役に立つ所＝役所
役に立つ人＝役人

イコールではない
主観を交えて言えば...

役所の職員だから...よりは
近所から頼られる市民でありたい

ソーシャルを意識し始めて
こんな気持ちが強くなった

自分自身が市民
この地域のために何ができるのか

十ある心を一にするのが「志」
まだまだ絞り切れない

志まではまだ遠い
そう簡単には着かせてくれないらしい

ならばその道のりを楽しみたい
道草しながら^^

4コマ思考

明後日は青森中央学院大学へ
こんなことを話そう

話す機会があるときは
このノートを使う

とても整理しやすい
紙芝居的な整理

無印良品のやつ
週刊誌４コマノート・ミニ

サイズはA5
収納的にもベスト

プライスはワンコイン
しかも税込み

メモ帳としても秀逸
時間も書いておくことがポイント

これができれば
完成したも同然

スライドなくても話せる
でもスライドは使う

言葉は300文字
画像は2,000文字

1分間で伝えれる情報量
つまり…楽なのだ^^

とりあえず…
まとまってスッキリ

次は6月13日のヤツに着手！
このノートを使って^^

平川〜弘前〜北秋田

快晴の日曜日
今朝は弘前市から

今日で8日連続のテニス
8日連続といっても…

口を出すか…球をだすか…
自分でプレイしたのは1日だけ^^

これから団体戦形式で対戦
高校生 vs 大人

午後は北秋田市へ
『パパ's絵本ライブ in コムコム』



7/7「ファザーリング東北フォーラムinあおもり」の打合せも兼ねて
安藤さんが来るから

楽しい日曜日を^^

借りた胸は返す

快晴の土曜日
テニス日和

来週末は高校総体
一週間を切った

今日は青森市へ
高校OBのいる大学へ

先輩の胸を借りに
ちゃんと返します

借りた恩は返さないと
来週の結果で^^

楽しい土曜日を♫

イニエスタ マイ ラブ

イニエスタ
ピンとくる人はサッカー通

テンションが上がるワード
彼はサッカー選手

元バルセロナ
スペイン代表

『元』バルセロナ
なぜならJ1神戸へ完全移籍😏

ジダンの次に好きな選手
視野の広さとボールタッチが好き

世界のサッカーリーグの中では…
スペイン、バルセロナが好き

昔はWOWOWを契約してた
リーガ・エスパニョーラを観るためだけに

もちろん
4時起きしてライブで

一番近いスタジアムは仙台か
行くしかねぇ

待っててくれ
イニエスタ

忍耐力アップ

テレレレテッテッテー♫
のぞむはレベルがあがった

忍耐力が5あがった
オナカが3満たされた



昨日のもぐもぐタイム
テニスに行く前に

空腹と忍耐力を補給
スニッカーズで

スニッカーズは粘っこい
結構な噛む力が必要

もぐもぐ力も鍛えられる
脳にも良さそう

CMに起用してくれないかな〜
スニッカーズの^^

『ファザーリング東北フォーラム in あおもり』リリース！

国民の皆様へ
7月7日は何の日でしょうか？

いつもだったら「七夕」で正解！
しかし…2018年はちょっと違う

短命県の中心で人生100年時代を叫ぶ日
『ファザーリング東北フォーラム in あおもり』が開催される日

シェア大歓迎！
盛り上げていきましょう♬

◆日　時：平成30年7月7日（土）13:30～17:15
◆場　所：アピオあおもり
               青森市中央3丁目17-1、TEL：017-732-1010
◆主　催：NPO法人 ファザーリング・ジャパン東北
                 ファザーリング・ジャパン青森
◆後　援：青森県
◆協　力：NPO法人 ファザーリング・ジャパン
                 NPO法人 コヂカラ・ニッポン
◆協 賛：株式会社 青森銀行
◆入 場：無料

■基調講演■
演　題　： 短命県の中心で人生100年時代を叫ぶ！
講 師　： 安藤 哲也 氏
NPO法人 ファザーリング・ジャパン ファウンダー
㈱ライフシフトジャパン 代表取締役社長

■分科会１■ あおもりイクボスサミット
テーマ ： イクボスが変える部下の働き方
進　行 ： 川島 高之 氏
              NPO法人 ファザーリング・ジャパン 理事
              NPO法人 コヂカラ・ニッポン 代表
登壇者 ： 青森県警察 警務課長 西川 茂 氏
                平川市 市長 長尾 忠行 氏
                ㈱青森銀行 取締役頭取 成田 晋 氏
                ㈱I・M・S 代表取締役 三上 友子 氏

■分科会２■ あおもり“カジダン・イクメン”サミット
テーマ ： 名もなき家事vs東北6県のカジダン・イクメン
進   行 ： 安藤 哲也 氏
登壇者 ： NPO法人 ファザーリング・ジャパン東北
青森県　齊藤 望　  　 氏
岩手県　後藤 大平  　 氏
宮城県　早坂　孝一　 氏
福島県　横田 智史　　氏
山形県　五十嵐 健裕　氏
秋田県　長谷川 聖史　氏

託児あるのでお子様もご一緒に♪
（1歳半から就学前まで先着5名、無料）

申し込みはコチラ↓まで
http://www.apio.pref.aomori.jp/gender/event/0707_2018_fatherring-tohoku-forum-bunkakai2/

もちろん交流会もあり^^
津軽すこっぷ三味線の店「鐵の響 サフロ」

交流会のみの参加でもOK
チラシに書いてある問合せ先まで連絡を！

今年の夏は熱いぜ
今年の青森は燃えるぜ

春眠のタイムラグ

書きたい欲がない昨今
起きたい欲がない最近

おそらく…ただ眠いだけ
カーテンを開けたくない

春眠のタイムラグか
暦の上では夏なのに

しっかり寝てるはず
昨夜も22時前に就寝

朝のアラームは保険でかけてる
最近はスヌーズに助けられてる

寝るのが気持ちいいのか
ベッドが気持ちいいのか

後者のような気がする
ひんやりが気持ちいい

今日は終日出張
出先で専門研修

新年度初の出張
すこしドキドキ

吸収してきます
寝たら睡魔せん

Black Face

だいぶ黒くなりました
顔が

だいぶ焼けました
顔が

まだまだかわいいもんです
シゲルマツザキに比べれば

若いときから対策を怠った結果
もう手遅れだな…

シミ＆そばかすがシェア拡大
現在進行中

オセロ的な広がり
黒にひっくり返されてる

もう気にしないけど
でもケアって大事だな

ビフォーも
アフターも

朝から鏡
自分の顔

やっぱり黒い^^

運動会日和

運動会日和
快晴の青空

地元の小中合同運動会
最高気温は19度の予報

晴れてよかった
半袖短パンでイケる

わが家は義務教育を卒業
少しの寂しさと開放感

窓を開けたら
家まで歓声が届いてきそう

これから部活へ
晴れてよかった

先週はいい休養
テストと天候不順で

行ってきます
楽しい日曜日を^^

やってまった

『やってまった』
このセリフ大好き

朝の連ドラ
半分、青い

毎日の楽しみ
録画で観るんだけど

キャスティング
北川悦吏子の脚本も面白い

時代はバブル
流行やファッション

なつかしい
大学の頃を思い出す

やってまった
津軽でも言う

意味は同じ
イントネーションは違うけど

楽しい土曜日を^^
『やってまった』がありませんように♫

グッドニュースはカラーバス効果

昨日の朝刊
知ってる名前がちらほら

グッドニュース
グッドトピック

婚姻届
一枚の紙を思い出に



青天の霹靂
4年目の春



日本酒づくり
相棒はAI



目が止まる
平川市ネタには^^

カラーバス効果ってやつだな
心理学用語

自分が意識していることほど
それに関係する情報が自分のところに舞い込んでくる

今日も舞い込んでくるかな
グッドニュース^^

五月雨は緑色

ひさしぶりに聞いた気がする
雨の音

忘れてた
ずっと天気がよかったから

五月雨といえば
緑色♫

同年代の方なら思い出すでしょ
初恋♫

中学生の頃にヒット
村下孝蔵さんの名曲

ふりこ細工の心
どういう意味よそれ

わからなかった
中学生の自分には

今ならわかる
あの歌詞の気持ち

初恋…
幼稚園の先生だったな

笠井先生
どうしてるかな

センチメンタルな木曜日
ゴミ捨ててこよう

初恋を口ずさみながら♫

現状と妄想

ゆうべは仕事帰りに一杯
彼に誘われて

職場近くの”かんちゃん”で
肴に誘われて

3時間一本勝負
時間を決めて

いろいろ話した
現状と妄想とか

Uターン
移住

起業
仕事

家族
友達

現在
未来

100歳の自分
50年後の自分

ビジョン
価値観

自分の棚卸しができた感じ
いろいろ質問されて

楽しい宴
時間が足りないのがお決まり

週の折り返し
月の折り返し

暑くなりそう
今日は半袖で^^

アクビにバイバイ

睡眠が足りてない感じ
欠伸が止まらない感じ

長短で時間の帳尻を合わせるより
ちょうどいい時間を繰り返したい

キモチの疲れ
キモチのコリをホグす

カラダの疲れ
カラダのハリをユルめる

眠れない夜はない
幸せなこと^^

ベッドに入るとスイッチオン
自動的に^^

今朝も…
欠伸連発

かといって…
一回起きると眠くない

嗚呼…
欠伸にバイバイの一日でありますように♫

週末の収穫

移動距離の多かった週末
まずまずそれなりの収穫

県下春季高校テニス@八戸市
男子シングルス準優勝

女子ダブルス準優勝
シングルス3位

高校総体団体戦のドローが決定
いよいよ秒読み

あと3週間もある
もう3週間しかない

できることをやっていこう
晴れた顔で迎えたい^^

そういえば…テニス部員たち
宇野昌磨くんを間近で見たらしい

テニスコート付近でずっと遊んでたとのこと
全然存在感がなかったと

抜き方をわかってるんだな
大事だよな、抜き方

八戸は満室御礼

八戸で迎えた朝
こぼれてきそうな曇り空




大会2日目
昨日の会場から別会場へ移動




昨日から八戸市は激混み
市内のホテルは満室御礼

各種競技の高校県大会
ジャージを着た高校生がウジャウジャ

昨日今日は宇野昌磨くんのアイスショー
今日はうみねこマラソン

午後は弘前に戻る
弘前実業の定期演奏会へ♫

楽しい日曜日を^^

プチ八戸旅

これから八戸市へ
今日明日は県高校テニス春季県大会

４〜６月は大会大会大会
毎週つづく

高校総体の前哨戦
探り合いの情報戦

仕入れて帰りたい
いろんな意味で^^

のんびり山道を
十和田湖経由で

八戸市に一泊
同業者と一献

仕入れて帰りたい
いろんな意味で^^

楽しい土曜日を♬

ワンチャン&ツーチャン

ワンチャン
王貞治さんのことではない

ワンチャンスのこと
DK(男子高校生)が頻繁に使う言葉

可能性がある
一か八か

そんな意味合い
そんな願い

時にはツーチャンも使う
ワンチャンよりも可能性が高いらしい

会話を聞いていると面白い
無意味で無機質

ワンチャンの応酬
それで大盛り上がり

微笑ましい
羨ましい

今日がツーチャンな一日で…
ありますように^^

プーさんに気をつけろ！

山菜の季節
旬を感じる

たけのこ
わらび

うど
あいこ

こごみ
かたくり

旬に竹冠を乗っけると…
筍




青森県で筍といえば…
根曲がり竹のこと

お目見えしています^^
採りにいきませんか？

平川市の未来の担い手が
モニターツアーを企画




好評であれば事業化！
ぜひご参加を^^

I love May.

好天が続く
初夏を感じさせる

田んぼにも水が張り
水面が眩しい

あちこちにちっちゃい湖
あちこちがキラキラ

そろそろ半袖でもいけそう
どこにしまったっけなぁ…

暑くもない寒くもない
紅葉よりは新緑が好き

5月が…
いちばん好きかもしれないなぁ

週の折り返し
心も開放的に

気づきは未来への第一歩

3分は長いか短いか
180秒は長いか短いか

集中は意識的に
夢中は無意識に

今日できること
今日できないこと

いま…やりたいこと
いつか…やりたいこと

やらないことを決めること
削除することを決めること

思いを描くこと
明日を描くこと

時間から逃げないこと
明日から逃げないこと

気づきが行先を決める
行動が未来へ近づける

眠くなりませんように

いつもの月曜日
燃やせるゴミの日

睡眠は大事にしてる
1日の4分の1は寝てるから

ベットや枕
睡眠具にも投資

就寝前起床後
お決まりのルーティン

寝付きも寝起きも機嫌よし
短期集中型睡眠

今朝
頭は冴えている

今日の1日の動き
イメージできてる

今日の運勢
ハズレますように…

姿勢を正して
気合を注入^^

濃い物語をつくりたい

もう日曜日
そう最終日

非日常的な早起き
長距離通勤的な毎日

緊張の連続
貴重な体験

二人で過ごした時間
テニスが紡いだ時間

あと1ヶ月
あと30頁

濃い物語をつくりたい
楽しい日曜日を♫

青森県初上陸！チャンバラ合戦

5月5日
こどもの日

平川市で楽しいイベントあり^^
青森県初上陸のチャンバラ合戦！

世界一平和な戦を楽しめる
https://www.walkerplus.com/event/ar0202e306989/

当たっても痛くないスポンジの刀
腕に命（カラーボール）を取り付け

大人数での戦い
戦国時代の合戦

体験型アクティビティ
家族やお友達と、一人でも気軽に参加OK！

今朝は青森市から生中継
今日明日は青森市でU18の大会

超早寝早起生活継続中
休んでる気はしないけど身体は健康

楽しい金曜日を♫

車中でまったり

5月4日
みどりの日

5時4分
起動

ゴシゴシ
歯みがき

雨上がりの朝
風はなし

空はグレイ
岩木山は見えず

淹れてきたコーヒー
冷蔵庫にあったエクレア

読みかけの本
小野リサを流しながら

車中でまったり
試合開始まで

楽しい金曜日を♫

GW後半戦はテニス一色

GW後半戦
4日間のご褒美

テニス一色
大会一色

今日明日は岩木山
今日明日は雨予報

週末は青い森アリーナ
週末は晴れ予報

雨でテンションダウン
大会やるのかな～

コート上は水たまり状態
本部からの指示待ち状態

今日は受け身の一日になりそう
車中でスライド整理しよう



楽しい木曜日を♫

自分ひとりでも

会いたいヒトがいれば会いに行く
自分ひとりでも

食べたいモノがあれば食べに行く
自分ひとりでも

体験したいコトがあれば体験しに行く
自分ひとりでも

欲しいジョウホウがあれば取りに行く
自分ひとりでも

聴きたいハナシがあれば聴きに行く
自分ひとりでも

行きたいバショがあれば行く
自分ひとりでも

撮りたいフウケイがあれば撮りに行く
自分ひとりでも

観たいエイガがあれば観に行く
自分ひとりでも

本能的に
直感的に

気の向くまま
気の赴くまま

自分一人でも
自分独りでも

イクんだよ
ヒトリでも

ため息を深呼吸に

カレンダーを1枚めくる朝
5月突入

一日は早く
一ヶ月は長く

メランコリーとの戦い
時間が過ぎるのが待ち遠しかった

やっと終わった
そんな4月だった

5月は火曜日からスタート
昨日は充電日

気分一新
気分一心

ため息を深呼吸に
口角あげていこう