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2017年9月4日月曜日

頭寒足熱

寒くて目が覚めた。

毛布だした。


あったかい^^

ベッドから出たくない。


朝はホットコーヒーに切り替え。

あったまる^^


今年の夏は短かった。

瞬間的な暑さだった。


朝は一枚羽織りたい。

下はステテコを維持。


寒がりよりは暑がり。

腕が冷えて目覚めることが多い。


頭を冷やし、足を暖めること。

ぐっすり眠れて、健康によい。


頭寒足熱を心がけたい。

睡眠負債を抱えないように^^