何が起こっているかを把握する

深呼吸

筋弛緩

目を閉じる

自己分析

怒っている自分を俯瞰する

勝敗を意識しない

タオルに顔を押し付けて大声を出す

気持ちと身体は一体

笑顔を作れば身体も笑顔に

笑顔は気持ちの切替スイッチ

日曜日、高校生にレクチャー

実験台になっていただこう

テニスのこと