4つのR
マインドチェック
relaxation リラクゼーション
神経をしっかり休ませているか
rest レスト
体をしっかり休ませているか
recreation レクリエーション
遊んだり笑うことで気分を変えられているか
retreat リトリート
普段の生活と離れて静養できているか
チェックマークは付かず…
ハズレばっかり
自分の元気は何パーセントだろう？
充電は何パーセント残っているんだろう？
テキストにすると自分の状態がわかる
かなり狭い状態
とりあえず…
あと10日
ケツは見えてきた^^
早く二月になれ！