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2015年1月21日水曜日

ある程度の…

クリスマスからお正月、年末年始の連休。
ずいぶん遠い記憶に感じる今日この頃。

体重は変わらないけど、面積は増えたような気がする。
贅沢な肉じゃなくてマッチョのほう。

ワイシャツの肩幅がきつくなったような…
筋肉増強もほどほどにしないとエコじゃない。

心がけるのは維持。
衰えなけりゃいい。

そのためにはある程度の努力をする。
ある程度の。

週の折り返し。
早寝早起き朝ごはんと適度な運動^^