ある程度の…

クリスマスからお正月、年末年始の連休。

ずいぶん遠い記憶に感じる今日この頃。

体重は変わらないけど、面積は増えたような気がする。

贅沢な肉じゃなくてマッチョのほう。

ワイシャツの肩幅がきつくなったような…

筋肉増強もほどほどにしないとエコじゃない。

心がけるのは維持。

衰えなけりゃいい。

そのためにはある程度の努力をする。

ある程度の。

週の折り返し。

早寝早起き朝ごはんと適度な運動^^