食べたら量を抑えて動くこと

週末は食べたいものを食べたいだけ食べたので1.5kg太って62kgに…

43年も生きてると、さすがに自分の身体のことがわかってくる。

特に、太った＆痩せたはすぐわかる。

どうすれば太るか、どうすれば痩せるかも熟知している。

ちょうどいいのはは60.6kg^^

昨日から減量中。

今週末は小学校の学習発表会。

下の子が今年度で卒業だから、もう見ることはないだろうな。

というか、次に学校に来るのは卒業式かも…

ちゃんと刻んでおかないと。