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2014年10月28日火曜日

食べたら量を抑えて動くこと

週末は食べたいものを食べたいだけ食べたので1.5kg太って62kgに…

43年も生きてると、さすがに自分の身体のことがわかってくる。


特に、太った&痩せたはすぐわかる。

どうすれば太るか、どうすれば痩せるかも熟知している。


ちょうどいいのはは60.6kg^^

昨日から減量中。


今週末は小学校の学習発表会。

下の子が今年度で卒業だから、もう見ることはないだろうな。


というか、次に学校に来るのは卒業式かも…

ちゃんと刻んでおかないと。