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2013年4月18日木曜日

ココロ、カラダ、アタマが喜ぶ朝を



おはようございます。

2013.4.18 Thu. くもり。
曇りのち雨予報。
最高気温10度、最低気温2度の予報。

泣いて笑っての空が続く毎日。
早く陽気な春が本気を出してくれればいいのに…

新年度は気持ちのいい朝をテーマに生活している。
音楽、ストレッチ、瞑想、坐禅、トレーニングなどなど。
ココロとカラダが喜ぶようなことを続けている。
メンタルもフィジカルも機嫌がいい。

読書の時間も作りたい。
あと30分早起きしないと無理だな。
アタマも喜ぶことをしてあげないと(笑)

週末はGWの過ごし方を家族で考えてみよう。

みなさんは予定ありますか〜