BalanceDays

毎日の暮らしの中でバランスを意識するようにしている

そのバランスとは ↓ の６項目

家族
友達
健康
学習
趣味・遊び
仕事

日曜日の寝る前に手帳を開く

月曜日から日曜日までを振りかえる


振り返るのは単純に↓でK・P・Tの３つに分別すること

KEEP　よかったこと
PROBLEM　わるかったこと
TRY　できなかったことにチャレンジしたいこと

難しく考えないのが継続のコツだ


おらの手帳は見開きで１週間を眺めることができる

齋藤孝さんの考案した「３色ボールペン活用術」で色分けている

緑　⇒　家族　友達　健康　趣味　遊び

青　⇒　学習

赤　⇒　仕事


パッと見で

緑が目に飛び込んでくれば　その１週間は楽しい１週間だ

青が目に飛び込んでくれば　その１週間は充実した１週間だ

赤が目に飛び込んでくれば　その１週間は頑張った１週間だ


そこで６つのバランスはどうだったかを考える

たったそれだけだ



楽しい月曜日が始まる

充実した１週間が待っているのだ