始発

定点観撮
碇ケ関駅

始発で行くのは久々
朝靄がかかった曇天

これから盛岡
もちろん仕事

二日間缶詰📖
インストール

これから睡眠学習開始
電車で寝るのが大好物

Rainy Season

朝からジメジメ
朝からエアコン

湿度は高め
湿度は多め

梅雨っぽい空
梅雨っぽい朝

今朝はゆっくり
今朝はのんびり

ソファでゴロゴロ
ソファでウトウト

今日の運勢

大山鳴動して鼠一匹
たいざんめいどうしてねずみいっぴき

事前準備や周りの騒ぎだけが異常に大きく、蓋を開けてみれば実際の結果が極めてちっぽけであることを意味する言葉

大きな山が地響きを立てて大揺れした結果、出てきたのは一匹の鼠だったという例え話に由来している

ことわざ
故事成語

今朝の朝刊
あなたの運勢

恥ずかしながら初めて知りました
少額でも損害がありませんように

ハニーレモンオレ＆カッサータ＠弘大カフェ

先週は弘前大学へ🎤
恒例となりつつある

女性のキャリアについて90分
楽しくキャッチボールできた

終了後は恒例の弘大カフェへ
ハニーレモンオレ
カッサータ

来週は男性の働き方にスポットを当てる
大学生はどう受け止めてどう感じるのか

働くというイメージを伝えたいなぁ…
公務員、民間企業、創業者の経験から

ふじこ先生
ごちそうさま

小坂町役場へ

昨日はこちらでお仕事
隣町の秋田県小坂町へ

役場はおそらく初めて来た
廃校になった小学校を活用

たしかに役場内の構造は学校だ
懐かしくて親しみやすい雰囲気

こんな再活用はアリだな🏫
それにしても家から近かった

ワールドカップ⚽️ウインブルドン🎾MLB⚾️

サッカーも盛り上がってるけど
テニスも盛り上がってる🎾

男子は望月慎太郎
初のベスト16

松岡修造、錦織圭に続いて三人目
第一シードのシナーは強かった…

女子は大坂なおみ
初のベスト8

伊達公子、杉山愛に続いて三人目
第一シードのサバレンカを破った

今季三戦三敗を跳ね返して
結果はストレートで勝利✌️

てっぺんが見えてきたけど…
観戦が立て込んでいる⚽️🎾

西からのお客様が増えている＠RUUP/

週末は兵庫県からの友人🚃
大阪以来で約一年ぶりの再会

三人様でご来店
お二人は初対面

いつも美味しそうに
お酒を楽しんでいる

西からのお客様が増えている
RUUP/を目がけてやってくる

来週はJR西日本の視察
目的地になってて嬉しい

追伸
竹谷さん
お土産の倍返しお待ちしてます

画伯への道のり ＃2

りんごの課題作は
水の入ったグラス

難易度アップ
脳に汗かいた

比率が苦手だということ
自己分析ができてること

この時間は至福
あと二回で完成

サプライズのデジャブ

昨日は岩手から友人が訪ねてきた
サプライズだけど予感が働いた✌️

彼は命の洗濯に気の向くままに
そんなメッセージを残していた

予知夢みたいな
デジャブみたいな
認知バイアスみたいな

時間が足りなかったけど…
いろいろ話せて楽しかった

今日は兵庫県から友人が来店
シードルを冷やしておこう🥂

Michael

『ボヘミアン・ラプソディ』
あのときと同じような高揚感

Michaelを観おわってから
マイケルの曲がループしている

歌が残っているのではなく
心が揺れた時間が残っている

自然に体が揺れてステップを踏む
隣に人がいなくてよかった

映画を観てわかったことがある
作品は完成がゴールじゃなかった

曲を書いて歌を吹き込む
ダンスを磨いて映像を創る

ライブを演出し世界へ届ける
ファンにどう届けるか

そこまで含めてひとつの作品だった
売れたのではなくMichaelが愛された

マイケルが旅立って17年
時代は色褪せさせなかった

Michaelの50年の人生より
自分はいま長く生きている

中学生のときにVHSで観たThriller
あの頃からの感動と興奮は終わることがない

文字数揃えゲーム

最近は写真を撮ってない
テキストばっかりの投稿

さらに大したネタもない
無理やりひねり出してる

苦にはならないんだけど
そんなに惹かれない内容

そんなことを思いながら
今日もフリックしている

今日は文字数をそろえた
ちょっとしたゲーム感覚

2026 Half-Time

カレンダーをめくる朝
快晴の気持ちのいい朝

残るは６枚のカレンダー
もう一年の半分が過ぎた

ベンジョンソン並みのロケットスタートで始まった2026年💨
いまもなお脚は止まることなくジョギング程度で走っている

後半戦は仲間探しと新規事業に着手
そんな妄想をカタチにしてみよう😏

ハイドレーションタイムで休みながら💦
アディショナルタイムを味方につけて😎

JAPAN vs BRASIL⚽️

昨夜は22時就職
今日は０時起床

海舟のインターセプトからの先制
自然と拳を握ってガッツポーズ🤛

前半は日本がリードする展開だったけど…
後半はブラジルがまさに攻撃は最大の防御

ブラジルのプレスが速い
アイルトン・セナ並みに

ポゼッションは圧倒的にブラジルで…
ほぼほぼボールをキープできなかった

勝負を決めたのは後半アディショナルタイム
ゴールネットを揺らしたのはブラジルだった

延長戦突入だと思っていたら…
オフサイドギリギリでのゴール
🇯🇵1-2🇧🇷

立候補者増加…投票率低下

昨日はお隣りの黒石市長選
無所属新人4人が立候補🙋‍♂️

40代の元市議が初当選を果たした
津軽地域の首長はかなり若返った

投票率は57.92%
過去最低とのこと

一方で今夜の日本戦
深夜にキックオフ⚽️

かなりの高視聴率になるのでは
もちろんライブで観戦するけど

ずっと起きてればいいのか…
いったん仮眠すればいいのか

熊＜地震

朝早く起こされた
ゆらゆら揺れてて

今週はクマよりも…
地震が多すぎて怖い

沿岸部だけじゃなくて…
山梨県のような内陸部も

交通機関も機能してないかも…
大人の休日倶楽部の期間なのに

どこにいても油断せず
備えだけはしっかりと

とりあえず深呼吸
珈琲でも淹れよう

ボックスオーナー交流会＠RUUP/

昨日は6:30からパンスタ
13:00からRUUP/営業
19:00からボックスオーナー交流会

長い一日だったけど
すごい充実感の朝☀️

ボックスオーナー交流会
たくさん話せて楽しかった

駅舎の利用以外にこれだけの人
偶数月に開催することにした✌️

参加者の皆さま
窮屈な思いをさせたけど
また懲りずに集まってね

PAN⬜︎STA（パンスタ）#4

PAN⬜︎STA（パンスタ）
今回で4回目

いつメンの中学生に加えて
じわじわと初めての高校生も来てくれるように

学校のこと
期末テストとか球技大会とか
『テスト勉強した？』とか『やべーノー勉だ』とか

進路のこと
大学とか就職とか
『どんな学部？』とか『県内？県外？』とか

『学校行かないでここでサッカー観てたい』とか
『おれが校長だったら全校でサッカー観戦してからテストにするけどな』とか

そんなやり取りがとても楽しい
自分のためにやってんじゃないかと思うほど

来月は7月24日
夏休みに入ってるかな

聞いてみて調整しよう
今日も楽しい朝だった

未来につながる時間の使い方

昨年に続いて野辺地町CIO補佐官を務めている
生成AIツールを提供するポリミル社とマッチング

活用協定の締結までコーディネート
記事はその一環としての全職員研修

東北では大崎市に次いでの協定締結
北東北では初めてのケースとなった

Learn ＆ Errorを繰り返しながら
野辺地バージョンを確立したい

時間あたりの生産性を上げて…
生み出した時間をどう使うのか

未来につながる時間の使い方
青森県内にも広がってほしい

夜の読書会#1＠RUUP/

最近読んだ一冊
人生を変えた一冊
何度も読み返している一冊

そんな“推し本”を持ち寄って、コーヒーとパンを楽しみながら、ゆるく語り合いませんか？

本好きの方はもちろん
最近あまり読めていない方も
読書会が初めての方も大歓迎です

【日時】
2026年7月24日（金）
19:00〜21:00

【場所】
RUUP/
青森県平川市碇ヶ関高田13
JR碇ヶ関駅内

【参加費】
2,000円(税込)
コーヒー＆パン付き
ソフトドリンクも選べます

【定員】
8名
※最低4名で開催します

【内容】
・自己紹介
・読書頻度トーク
・推し本紹介
・フリートーク

【持ち物】
あなたの推し本を1冊お持ちください

【お申し込み】
・https://x.gd/j6qWl (Google forms)
・チラシのQRコード
・Instagramのメッセージ(DM)

本を読むだけじゃなく
本をきっかけに人と出会う夜に

ご参加お待ちしています

子宝草

お客様から子宝草をいただきました
三色のペットボトルのフタに入れて

子宝草（コダカラソウ）
初めて知りました

取り急ぎチャッピーに質問
『子宝草の育て方を教えて』

葉のふちにたくさんの小さな子株をつける可愛らしい多肉植物
繁殖力が非常に高く「子孫繁栄」や「子宝」の縁起物として親しまれている

置き場所
日当たりと風通しの良い場所を好みます
ただし、寒さには弱いため、冬場は室内の明るい窓辺などに移動させ、5℃以上（最低でも0℃）を保つようにしてください

水やり
乾燥を好むため、土の表面がしっかりと乾いてからたっぷりと与えます
水のやりすぎは根腐れの原因になるので注意しましょう

増やし方
葉のふちにできた子株が自然にポロポロと落ちるか、軽くつまんで土の上にそっと置いておくだけで自然と根を張って成長します

シノブさん、ありがとう😊
RUUP/で育てていきますね

昼もカレー夜もカレー

カレーカーニバル🍛
雨だったけど6,100人が来場とのこと

年々来場者が増えててすげーイベントだな
このエリアの3倍の人口が集まるって

カレーはあいがけにした
いつもながら美味しかった

RUUP/常連の中学生たちも活躍
彼らが作った囃子組『碇響会(ていきょうかい)』

オープニングとエンディングで演奏を披露
イベントを盛り上げてくれた

RUUP/にもたくさん来てくれて
サッカー観れなかったー⚽️

画伯への道のり ＃1

りんごのデッサンを完成させましたー
これが完成かは自分で決めるしかない

正解がわかんないから
迷ったらキリがない…

先週のと比べてみた
全然ちがうもんだね

近くで見るのと遠くで見るのでは
見え方が全然ちがうから不思議👀

迷ったら離れて見てみる
これは絵だけじゃないね

次回の課題作は瓶とのこと
楽しみだけど難しそうだな

Surprise Cherry🍒

RUUP/に届いた
美味しいサプライズ

びっくりしたー
自宅の住所わからないもんね

紅秀峰っていう品種は初めて食べた
すっごい肉厚で甘さと酸っぱさのバランスがいい

ありがとう
ごちそうさま

RUUP/でお待ちしてます
山形からのサプライズ訪問お待ちしてます🦒

take care

きのうロードバイクで走ってたら
タイヤの空気が抜けてる気がして

走ってるにも関わらず…
前タイヤを親指で押した

当たり前ながら
速くて熱くて…

指がグニャってして
火傷と突き指をした

そんな夢を見て起きた
親指に包帯はなかった

正夢になりませんように…
なにかの暗示かもしれない

ちょうどいい毎日

RUUP/をオープンして
もうすぐ半年が経過
仕事も落ち着いて
テニスをしたり
絵を描いたり
余裕が出てきた
心身の調子も良い
ぐっすり寝れている
疲労感がちょうどいい

平川市長を表敬訪問

広報HIRAKAWA 6月号
地元の広報紙に登場

2ページ目に掲載されました
写真入りで載るのは初めて✌️

JR東日本地域共創アワードで優秀賞を受賞したので
市長を表敬訪問したときの記事

店名が間違ってるのが残念
RUUP⇒RUUP/

掲載ありがとうございました
感謝😊

キュラソー＆カーボベルデ

好きな教科は地理
趣味は旅

そう言っておきながら
初めて聞く国名を知った

ワールドカップの出場国
キュラソー🇨🇼(中南米)
カーボベルデ🇨🇻(アフリカ)

国名をタイピングしたら
国旗に変換されて出てきた

調べたら合ってる
恐るべしiPhone

カーボベルデは強豪スペインと対戦
なんとスコアレスドロー

番狂せあるかもよ
注目して観ておこう

日本 vs オランダ⚽️

さあ、いよいよ
キックオフ⚽️

大事な初戦
日本🇯🇵 vs オランダ🇳
🇱
まだ勝ったことのない相手
強い気持ちを持ってひるまずいこう

みんなでRUUP/で応援📣
パワーを送ろう💪

デッサンはじめました

今年のテーマのひとつ
使っていない脳の領域を開拓する

ということで
デッサン始めました

新しい感覚はね
消しゴムで描くってこと

消しゴムは消すもの
そんなバイアスも消してくれました

基礎は教えてもらったけど
あまり難しく深く考えないで感覚を大切に

一時間でここまで描けた自分にびっくり
陰影が難しいけど来週で仕上げます

陰影が左になってるけどそれは照明
太陽光の印影を描いてます

光と影
地域や組織にもあるなぁと

描きながらそんなことを巡らせる
描くことに集中してるんだけどいろんな思考が交錯してくる

アサミ先生
ありがとう

そろそろ買い替え🚙

火:野辺地町
木:大館市
金:紫波町

今週はけっこう走ったな🚙
アクアはもうすぐ15万キロ

そろそろ次の車を考えないと
会社名義でリースがいいかも

昨日は銀銀食堂@紫波町
新規店の開拓を継続中😋

カツカレーがないのが残念だけど
トッピング頼めばやってくれそう

日本神社で優勝祈願⚽️

ワールドカップ⚽️
始まりましたねー

日本神社@本庄市
小関さんと行ってきました

『日本』というワードがつく神社はここだけだとか
サムライブルーの達磨さんが出迎えてくれました

今回のワールドカップは
3カ国での開催
出場チームが倍増
給水タイムが新設

早朝や午前の試合が多い
メジャーリーグとも被る

忙しくなりそうだ
寝不足に要注意💤

寒くなったり暑くなったり

布団の衣替えしたけど
寒くて毛布を戻した…

暑かったり寒かったり
三寒四温的な一週間…

半袖短パンは封印
ガマンはやめよう

と言いながらもちょうどいい
エアコンも扇風機もいらない

朝晩が冷えるってことだな
体調くずさないようにケア

Shōwa Style

こういうのほんとやめてほしいんだけど…
前例踏襲で組織全体で違和感を持たない😩

セルにひとつずつ入力って
ストレスがハンパないっす

さらにエクセルのバージョンが
97-2003って20年前じゃないか

せめてオンラインにしてほしい
DXには程遠いから早くBPRして

昭和のやり方をひきずっているし…
令和（いま）のやり方にしてほしい

朗報とどく＠高校総体🎾

ジュニア時代からの教え子たちがインターハイを決めました
LIVEで見れなかったけど北川コーチからLINEがきました

来年は単複でのタイトルも獲れそうだ
聖愛は男子団体で初めてのてっぺん🏆

よく勝ち切りました
二年生だから来年もだね

東北＆全国でも
暴れてきてほしい

男子ダブルスは
弘前高校のKJペアが初の東北大会を決めました

こちらも嬉しい報告
最後の総体で結果を残しました

まだ終わりじゃない
とにかくおめでとう

黒石八郎さんとおしゃべり

昨日は津軽のスーパースター
黒石八郎さんがRUUP/に

碇ケ関の昔話とか
これからの話で盛り上がった

テレビで観るあのまんま
気さくで気取らないスタイル

経験とナレッジが詰まってて
いまもレギュラーを持つ現役

目指したいかっこいい大人の一人
目指したいプレイヤーの一人

だいぶ前にいただいた薔薇は花だけ並べて
FJからいただいたお花を仲間入りさせた💐

花の知識は全然ないから
チャッピーに写真を見せて
長持ちの方法を教えてもらう

同い年

最近は同い年の友人と遊ぶ機会が増えた
意図したものじゃなくて偶発的な感じ😎

紫波の千市くんと藤屋食堂でランチしたり
東松山の小関さんと本庄&熊谷でデートしたり
大阪の市川さんがRUUP/に遊びに来たり

残念なのは…RUUP/の来訪を約束していた
倉敷の三宅さんとの約束がもう叶わないこと

いつも投稿にコメントをくれて
よき理解者で共感者だった仲間

天国から見てるかもな
三宅さんに会いたいな

写真は昨年5月に倉敷を案内してくれたときの一枚
人生に『いつか』や『そのうち』なんてないんだよ…

張替え

バチっ
ガットが切れた

ボールを打って切れたのは20年ぶりくらい
切れる前に緩んできたから自分で切っていた

最近はカラダが動いて感覚が戻ってきて
ボールを潰して打てるようになってきた

切れた場所も真ん中
スイートスポット🎾

来週から弘前市のテニス教室が始まる
今回はジュニアじゃなくて大人を担当

WEST FRIENDS

大阪ヨリ友キタル
旅の目的のひとつ

営業日じゃないけど
RUUP/をあけました

同じ学年の
FJフレンズ

なぜか東北の仲間より…
関西の仲間の来訪が多い

NPO FJ関西の会員だからね
今月はJR西日本の視察もある

西とのご縁に感謝
きっかけを大切に

営業日以外でもあけます
ワンチャン連絡ください

八木橋の温度計＠熊谷市

暑い💦といえば熊谷
熊谷といえば暑い💦

夏の風物詩の看板🌡️
地元百貨店の八木橋

ALFEEの坂崎さんの出身地
ちなんだイベントやサイン

お昼は『いわ瀬』
ソウルフードのフライ焼き
かき氷🍧は甘露にした

お好み焼きのようで
お好み焼きじゃない

なんとも不思議な食べ物
こんな食文化が好きです

【報告】ファザーリング・ジャパンの理事を退任しました

ファザーリング・ジャパン（FJ）通常総会
任期を満了して理事を退任しました

東日本大震災を契機に東北のパパたちが立ち上がった
そこから僕のファザーリング・ライフが始まりました

FJが設立20周年を迎える大きな節目
FJ東北が設立10周年を迎える節目

FJ東北では代表を務めた
FJでは理事を務めた

かっこいい先輩がたくさんいた
思考や行動から刺激を受けた

FJのおかげでパパ友が全国にたくさん増えて
活動の幅も大きく広がって経験値が上がった

FJとの出会いが人生を楽しくした
先輩や仲間にはほんと感謝しかない

FJのミッション『笑っている父親を増やす』に加えて
『日本中に“笑っている父親”があふれ、みんながそれを応援したくなっちゃう社会』を新ビジョンに掲げた

代表は安藤さんから池田さんが代表に就任
20年という節目に運営体制も大きく刷新

引き続き会員として盛り上げていきたい
新体制での活動を楽しみにしいている😊

新生シー・スリー・アイ

カレンダーをめくる朝
残るカレンダーは７枚

６月ですね
速いです🏎️

所属する会社がイメチェン
名刺とWEBサイトを刷新

元気が湧いてくる
ビタミンカラー🍊

好きな色は？と聞かれたら
オレンジと答えています🎙️

パートナーに伴走しながら🏃‍♂️
オレンジパワーで推進します

https://c3i.jp/

本庄デパートメント

ゆうべは本庄まち歩き🚶
埼玉県北部は初めてきた

第3回JR東日本地域共創アワードで最優秀を受賞された
（株）本庄デパートメントさんの取組を説明いただきました

こんなカタチで繋がれて
ほんとご縁に感謝です😊

懇談はこちらで
@酒肆 元（しゅし はじめ）

全国パーフェクト黒ラベル🍻
50/6000に選ばれているお店

その情報を聞いたからには
飲まないわけにはいかない

泡がきめ細かくて美味しかった
お酒をやめていたんだけど🤫

店内が暗かったのか…
味のある一枚になった

今日は熊谷駅での取組を体感しに行きます
警戒してたけど思ったほど暑くはない💦

えどへ

定点観撮
雨上がり

自転車をRUUP/に置いて
電車で江戸に向かいます

人生を変えてくれた
大事な節目の日です

そして新たな繋がりの日です
ご縁に感謝する一日にします

リュックには読了したい
一冊の本を入れました📚

明日帰ってきます
ではいってきます

パンスタ#3

パンスタ#3
はじまり〜

お天気はいいけど
ちょっとジメジメ

第一弾の高校生を見送り
第二弾の中学生を待機中

今回はトーストじゃなくて
いろんなパンを出してみた

いつもより食いつきよし😋
今日は兄弟＆姉妹率が高い

ゆいまあるさん
いつもありがとうございます😊

人生初の鍼治療

今朝は気持ちの良い倦怠感…
ゆっくり起きたい時に起きた

ゆうべのテニスの疲労感
シングルスはこたえるな

運動でかく汗💦
しょっぱかった

カラダの調子も良くなった
じつは人生初の鍼を打った

昨年末から違和感があって
ここ一ヶ月は通っている…

梨状筋症候群かもとのこと
だいぶ良くなってきたよ✌️

ひさしぶりのポジション

昨日は暑かったー
30度近くまで⤴️

布団を取り替え
羽毛にバイバイ

パジャマも衣替え
ステテコを探した

この場所からは久しぶり
定点観撮していた岩木山

ちょっと霞んでる
雪はだいぶとけた

半年後には白くなる
時の流れが速すぎる

碇ヶ関小唄♫

碇ヶ関小唄の音源いただきました😳
なんと碇ヶ関じゃなく弘前の方から

これはかなりのレア
現存してるのが奇跡

盆踊りや運動会で踊ったな
あれは踊らされてたのか…

今でも踊れる
45年前が蘇る

村制100周年のときに
碇ヶ関音頭にリボーン

音頭の音源も入手して
RUUP/で流すかな♫

BARBEE BOYS 4PEACE♫

NHK BS
The Covers

BARBEE BOYS あらため
BARBEE BOYS 4PEACEが出演

ドラムが勇退して4人になって
なぜかKONTAさんが車椅子に

調べてみると不慮の事故により
四肢完全麻痺を負ったという…

『おれには歌うことしかできない』
ずっと車椅子に座って歌ってた🎙️

サックスはないけど性質も声量も
高校時代に聞いてたときのまま♫

4人全員がかっこよかった
かっこよくてウルウルきた

経済センサスに回答

令和８年経済センサス（５年に１度）
届いた日にインターネットで回答

統計法に基づく基幹統計調査
報告義務と罰則があるので注意

センサスは各分野の実態（現在地）を調べる全国調査
日常生活では使わないから聞き慣れない言葉ですよね

国勢調査もセンサスのひとつなんだけど…
センサスって言葉を使っていないから複雑

地域にはどんな仕事があるのか
地域の産業に元気はあるのか

働く人は何人いるのか
人手は足りてるのか

行政の施策や地域経済の分析
防災計画などにも活用される

行政にいた頃は調査する側だったけど
今回は初めて回答する側として回答

地域や社会の“現在”を可視化する大切なデータだから
めんどくさいけど「記入の仕方」を読んで回答しよう