good sweat

積極的に汗をかいている
テニスのペースを上げる

Tシャツはびっしょり
絞れるくらいの汗💦

手前はサーバーのアン
レシーバーはカオコ

アンは全国大会に出場
カオコは国体15連覇中

アンは身体もキレてて調子がいい
夏休みでさらに伸びてほしいなぁ

ドライブ日和

昨日は野辺地町の日
絶好のドライブ日和

定期的に海を見れるようになった
じつは…海街で暮らす願望がある

平内町から浅虫に抜ける国道
視界を海が占領するポイント

この景色が好きだ
海は夏がいいな🏖

落ち着いたら叶えたい
海街にも拠点を構える

Phalaenopsis

胡蝶蘭三姉妹
あでやかな色

テラコッタ三兄弟
形が違って個性的

株分けして
自立してる

かなり長生き
来年で二十歳

紫陽花みたいだな
カタチは違うけど

チャーハン60円

黒石税務署と黒石警察署に所用
ランチをGoogle mapsに聞いた

黒石にもオープンしたんだな
オモウマい店で紹介された店

この日はチャーハンが半額
120円が60円になっていた

120円でも安いのに
今はお米も高いのに

お腹が空いてたので
ラーメンもオーダー

チャーハンの量も多くて
お腹がかなり膨らんだ😋

両方で800円
食べすぎたー

2025 県民体育大会

第78回市町村対抗
青森県民スポーツ大会

テニス競技は2年ぶりの開催
昨年は雨で中止だったから…

初戦は五所川原市と対戦
2年前の再戦になった🎾

45歳以上のベテラン枠に出場
かろうじて勝つことができた

ただ…チームとしては2-3で敗戦
前回からの連勝とはいかなかった

夜は反省会という名の飲み会🍻
勝ったから反省することはない😄

身体が痛いし日焼けも痛い
今朝は8:30まで爆睡💤

今日は休養日
ケアします😊

僕がおじさんになっても♬

FMを聴いてたら
私がおばさんになっても♬

30年前がよみがえる
歌詞も覚えてるもの

チャッピーに作ってもらった
僕がおじさんになっても♬
—————
僕がおじさんになっても
君は笑ってくれるかな
お腹がちょっと出ちゃっても
ふたりで海に行こうよ

波にギターを響かせて
君の名前を呼ぶから
ねぇ変わらず
そばにいてね
—————

昭和の若大将になった
いまは令和だぜ😎

一体感のある風景＠オガール

定点観撮
奥羽本線

逆方向の大館方面へ
電車はほぼ貸切状態

昨日は紫波の日
オガールの風景

子どもたちが遊んでいる
そっかぁ夏休みだからか

サッカーしたり
キャッチボールしたり
バレーボールしたり

人に使われている
一体感がある風景

ケーキの自販機登場！

行きつけの
カスタード

入口に別棟ができてた
なんとケーキの自販機

これは初めて見た
うれしいサービス

もちろん購入
これは良いよ

時間を気にせず購入できる🎂
欲を言えば現金以外の決済を

ほぼ冷やし中華

最近の自宅ランチ
ほぼ冷やし中華😋

茹でるだけで簡単
野菜も酢も取れる

好きな具材は…
トマトとレタス

昨日は切らしてたけど…
赤緑黄のアフリカカラー

辛子じゃなくて
ラー油派です😎

河田弟

涼しい部屋で
スポーツ観戦

バスケ
バレー

女子バスケ
日本vs中国

中国には18歳の新鋭
220cmのプレイヤー

スラムダンクの山王工業
河田弟に見えてしまう🏀

まだまど荒削りだけど
身長はアドバンテージ

対戦相手ながら
期待しちゃうな

海の日

海の日
旗日🎌

フライングして海へ🏖️
気持ちの夏バテも予防

ぼぉーっと眺めてると
時間を忘れて癒される

そういえば選挙
想定内だったね

どことどこが
どう組むのか

ゆっくりでいいから…
どうか光の射すほうへ

土曜に土用の丑の日

土用の丑の日
土曜の丑の日

連日の30℃越え
外は温風ヒーター

丑の日に食べたのは初めてかも
ラッキーなことに予約できた✌️

相方と慰労会
ちょっと贅沢

まだバテてはいない
バテる前に食べる😋

いよいよ参院選投票日

昨日で投票管理者の役目は終了
一日9時間半の業務は長かった

いよいよ明日が投票日
党と個人の答え合わせ

健保・年金・介護・住民税・所得税
合わせて基本給の2割が引かれる現状

正解はわからないけど
答えは明日示されるか

昨日の出前は酸辣湯麺
辛さが弱くなった感じ

今週は木曜日も三笠食堂へ🍜
自然薯ラーメンとチャーハン

今日はウナギにしよう
イベントには乗っかる

麻婆ラーメン＠中国料理ねぎぼーず

盛岡駅前でランチ
閉店間際にセーフ

麻婆ラーメン¥1000
@中国料理ねぎぼーず

暑かったので甘辛をオーダー🍜
本格的なシビ辛で舌がヒリヒリ

麻婆豆腐が好きです
豆腐が大きめのやつ

麺もいいけど…
ご飯がいいかも

気になるメニューがたくさん
Google MAPで❤︎をつけた😋

写真がブレてる気がするな
お腹すいて手が震えてた🤫

シビ辛を求めて

盛岡駅前でランチ
閉店間際にセーフ

麻婆ラーメン¥1000
@中国料理ねぎぼーず

暑かったので甘辛をオーダー🍜
本格的なシビ辛で舌がヒリヒリ

麻婆豆腐が好きです
豆腐が大きめのやつ

麺もいいけど…
ご飯がいいかも

気になるメニューがたくさん
Google MAPで❤︎をつけた😋

写真がブレてる気がするな
お腹すいて手が震えてた🤫

熱中症警戒アラートでてる

定点観撮
碇ヶ関駅

今朝は雨か
恵みの雨か

いまは嘘みたいに涼しいけど
熱中症警戒アラートがでてる

電車はキンキン
愛川欽也なみに

涼しくいきましょう
紫波へ向かいます🚄

ぬい撮りピクニック

下の子から写真が届く
ピクニックに行ったと

写真撮りに行ったのか？
女子力が高くて映えてる

ぬいぐるみがかわいい
森の妖精みたいだな🧚

今週は暑い日が続く
木陰で昼寝もいいな

クマ🐻さんには
気をつけないとね

紫陽花スイーツ＠弘大カフェ

今年も弘前大学へ
二週連続で講義🏫

お声がけありがとうございます
今年も中国からの留学生がいた

７月の風物詩的なイベント
女性とキャリアがテーマ👓

もちろん授業も楽しいけど
終わったあとがまた楽しい

弘大カフェでおしゃべりと
お楽しみのケーキセット🍰

一週目は紫陽花ミルキー
二週目は蒼の時

この２つはマジでおすすめなのでぜひ！
季節ものなのでないかもしれないけど…

ふじこ先生＆阿保さん
ごちそうさまでした😋

お楽しみはランチ

毎週金曜日は
投票管理者👓

お楽しみランチ
今回も三笠食堂

カツ丼をオーダー
ほんと懐かしい味

ペロリとたいらげた
来週はどうしようか

カツカレー
カツ丼
？？？？？

7のつく日

数字を変換すると
なにげに揃ってる

令和7年7月7日
午後7時7分

なんという偶然😳
偶然というか奇跡

30年ぶりの
ラッキー７

お守りにしておこう😊
ラッキーいただきます

踏切で深呼吸

弘南鉄道
＠小栗山駅

踏切でリラックス
癒やされるリズム

時の流れがゆったり
なんだか落ち着く😊

この大鰐線は廃線が決まってる…
なくなるイメージが想像できない

最近は鉄系の投稿が多いな
たまには動画で撮ってみる

Long afternoon

日の出が早くて
日の入りが遅い

朝はいきなり昼がきて
夜はぼんやりと明るい

昼が長くて
得した気分

今週は夜の風が冷たくて
天然クーラーが心地いい

寝返りも少なくて
睡眠がはかどる💤

夏バテにはまだ早いか
三大欲求も旺盛だし😎

鉄分補給

定点観測
定点観撮

JR碇ヶ関駅
奥羽本線

JR紫波中央駅
東北本線

JR大館駅
奥羽本線・花輪線

この日は盛岡から大館まで
ちょうどいい新幹線がなくて高速バスで移動

そのおかげか大館発の盛岡行きの
花輪線の電車を初めて見た

これ乗って盛岡に行ってみたい
その逆の盛岡から大館でもいいな

新しい路線はワクワクするし
360度キョロキョロする

鉄ちゃんではないけど…
鉄分補給した一日だった

アジサイのキセツ

紫陽花狩り
＠大仏公園

ちょっと早いかなぁ
モコモコが足りない

紫陽花好きなんだよな
いろんな表情もってて

かわいかったり
艶っぽかったり

甘え上手で
凛としてて

好きなタイプ😊
雨が似合う女性

福島は美味しい

結論
福島は美味しい

郡山と会津若松しか
行ってないんだけど

ゆべしも美味しかった
写真にはないんだけど

ご当地も美味しい
お土産も美味しい

次回は会津若松で
カレー焼きそば😋

参院選キックオフ

参院選スタート
期日前投票初日

昨日は投票管理者
3回も当たってる

座りっぱなしで疲れて
22時就寝7時起床💤

楽しみは出前しかない
三笠食堂のカツカレー

行政からの依頼は受ける
(ほんとは断りたい🤫)

人探すのも大変だからね
我ながら良い人だと思う

乾杯の音頭株式会社 代表取締役 就任！

もう一ヶ月前のこと…
久しぶりにに結婚式へ

新青森駅前のおしゃれな会場
演出も楽しくて料理も美味しい

主役のお二人も輝いていた
とってもクールで美しくて

リョウくん、果央子
あらためておめでとう

とっても光栄なことに
乾杯を発声をしました

笑いは取らなくていいから…
そう相方に釘を刺されたけど

ガマンできなくて
狙っちゃいました

そこそこウケてた
主役のお二人にも

乾杯の音頭が必要であれば
ご依頼お待ちしております

乾杯の音頭株式会社
代表取締役　齊藤望

会津紀行

50年ぶりの会津若松市
当時の記憶はほぼゼロ

日本最後の内戦『戊辰戦争』
その舞台のひとつの会津藩

白虎隊や八重の桜とか
このころの歴史が好き

ずっと来たかった街
テンション上がって
歩くスピードが速い

郡山駅から電車で1時間ちょい
猪苗代湖〜磐梯町〜会津若松駅

周遊バスで巡ろうと思ってたけど
時間がなかったのでタクシーで🚕

まずはテッパンの鶴ヶ城
城内は資料館と展望台🏯

歴史好きにはたまらないぜ
見応えあって時間が足りず

次はタクシーで飯盛山へ
白虎隊資料館とさざえ堂

偶然にも駅から乗った同じタクシーで
運転手さんが昔のことを教えてくれた

白虎隊が自刃した悲劇の場所
お線香をあげて掌を合わせた

天守閣が遠くにうっすらと見えた
少年たちの目線で天守閣を眺めた

さざえ堂はあの設計に感動した
螺旋状に登って螺旋状に降りる

誰ともすれ違うことなく
一番テンションあがった

日新館も行きたかったけど
次回の楽しみに取っておく

猪苗代湖と大内宿もだな
いやぁ…会津いいわぁー