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2020年4月23日木曜日

zoom meeting

集まるのも
集めるのも

集まらないで
集めないで…

zoom meeting
ファザーリング・ジャパン東北のプチ理事会



ゆうべは五県の理事が画面に集合
今季は理事会も総会もコレ一択!

今年度のテーマは再構築
そもそもの原点に還ろう

近々会員にアンケートを実施
会員のネット環境を把握する

会員に呼びかけて宅飲みを♫
オンライン居酒屋をオープン

やってみないとわからない
やれることをやれるひとで

そのために下を向いてみよう^^
自分たちの地域…足下を見よう

2020年4月22日水曜日

柿の種の黄金バランス

おつまみといえば柿の種
結構な頻度で食べている

齊藤家はみんな好き
切らすことがない^^

味もウメもワサビも全種類イケる
と言いつつ奥歯に固まるのはイヤ

柿の種とピーナッツの比率…
正確には重量比を知ってる?

柿の種6に対してピーナッツ4
黄金バランスと呼ばれている^^

昨年実施された
『私、 亀田を変えたいの。 キャンペーン「当たり前を疑え!国民投票」』

最多票を獲得したバランスは…
柿の種7に対してピーナッツ3

亀田製菓はあっさりと変更を決定
今年6月から販売されることに…

おれの理想は5:5
ナッツが好きだから

6月までの期間限定で
解散決定パッケージ^^



ピーナッツだけバラ買いして
自分だけの黄金バランスを♫

2020年4月21日火曜日

つくしんぼ



土の筆と書いて『つくし』
土にささっている筆みたい

かわいいからもらっていこうか
かわいそうだからやめておこう

家族みたいだもんな^^
友だちもたくさんだし

ほっこりする写真
待ち受けにしよう

待ち受けって…
懐かしい響き♫

2020年4月20日月曜日

体力が赤信号

タイヤ交換で背中を痛め
リアルに年齢を感じた…

40代最期の落ちかけた身体は
20代の気持ちについていけず

二月の終わりから昨日まで
テニスをしていなかったな

そういえばしばらく記憶がない
運動らしい運動をしたっていう

これはまずいと思いながら…
ランニングシューズを履いた

キモチはイケイケ
カラダはイヤイヤ

1km過ぎでギブアップ
ウォーキングに変更^^

情けない…のヒトコト
虹を見れたからいいか

運動・休養・栄養
バランスよくね^^

2020年4月19日日曜日

神様に追い還された男

暑い暑い19歳の夏
死の淵を彷徨ったことがある

親のありがたみ
命のありがたみ

仲間のありがたみ
健康のありがたみ

生きてるだけで丸儲け
さんちゃんの言う通り

会ったこともない友だちから
こんなコメントをいただいた

*************
神様が、まだ、そっちでやることやってからおいで、
まだ、あーたはやることあるから、って追い還したんだろね。
あんたが死んだら私は泣く。やだよ。まだまだ生きていな。
*************

これを読んで…かみさま
死ぬ前に泣いた

ミッションを与えられて
生かされているのかも…

時間を大事にして生きないと
神様に追い還された男として

楽しい日曜日を♫

2020年4月18日土曜日

家の事と書いて家事

今日は終日家の事を
家の事と書いて家事

長かった春休みも終わって
ようやく新年度が始まった

下の子の高3の春がスタート
制服を着れるのもあと一年…

ということでワイシャツにアイロンを
自分のも含めると十枚にハンカチも^^

洗濯を干して畳みながら
アイロンをかけながら…

土曜日の朝のルーティン
子どもたちの成長を感じる

今日は粗大ごみを出して…
いよいよタイヤ交換をして



家事はめんどくさい幸せ
楽しい土曜日を♫

2020年4月17日金曜日

自衛と自粛

さてどうなるものか
初めての経験の連続

知事はどうでる?
学校はどうなる?

GWがひとつのポイント
五月を凌げるかどうか

自衛と自粛
他衛と他粛

自分が源となる可能性がある…
それを前提とした行動を取ろう

2020年4月16日木曜日

おやつストックローテーション

ストックローテーション
すべては放課後のために



17時を過ぎたら
おなかが鳴く♫

遅めのおやつ
夕食前のやつ

甘い系としょっぱい系
バランスよく食べる^^

62kg超えたら
絞り始めます

2020年4月15日水曜日

60秒の協力

役に立つという前提
たった一分の協力^^





統計は生活に必要なもの
操作されなければの話…

今年は五年に一度
国勢調査の調査年

現状が続けばネットか郵送での調査
従来の調査員が配布して回収は無し

調査は10月から
それまでには…

2020年4月14日火曜日

『キングダム』第3シリーズがスタート!

キングダム大好き公務員の齊藤です
全巻Kindleで毎日持ち歩いています

アニメ『キングダム』
第3シリーズがスタート





第2話まで放送
合従軍のお話し

信がかなりのイケメンに
全体的に絵がきれいだな

NHKでも観れるんだけど
Amazon primeでもOK

楽しみが増えた^^
結局STAY HOME

2020年4月13日月曜日

テイクアウトでエール飯

#〇〇エール飯
#〇〇テイクアウト

先週末は外食と内食
店内と我が家にて^^

黒石市の『やまや』で
ひさしぶりにラーメン



弘前市の『神屋』から持ち帰り
オムライスとエビフライセット

どっちも美味しかった
家族で幸せな気持ち♫

ちっちゃくても
地域経済に貢献

大事なのは続けること
来週はどこにしようか

#STAY HOME
#STAY DELICIOUS

2020年4月12日日曜日

今できることを今やらないと


今朝は36度
低いほうだ

今月から毎朝検温を続けている
毎日続けることリストに追加^^

今できることを
今やらないと…

あの時ああしていれば…
過去に何度も経験済みだ

一人だけやっても意味がない…
でも始めるのは一人からでしょ

そんなサンデーモーニング
楽しい日曜日を♫



2020年4月11日土曜日

平川市新型コロナウイルス感染症対策室を設置

コロナの話題は避けていた
いつもどおりに日常を書く

空回りだとしても…
明るく楽しい話題を

新型コロナウイルス感染症対策に関すること
2月から主担当になり事務分担に一行が増えた

通常業務に加えての…
終わりの見えない業務

来週「新型コロナウイルス感染症対策室」を設置
おそらく青森県内での設置は初めてかと思われる^^



感染者が確認されてからでは遅い…
総合窓口、横断的調整、スピード感

通常業務に戻れることになりそうだ
感染予防対策に全力を注ぎたい^^

楽しい土曜日を♫

2020年4月10日金曜日

二度寝は気持ちいい


今日はなにも書かない…
ビコーズ二度寝したから

ひさしぶりにやらかしたな^^
でも睡眠はとったほうがいい

今日はポジティブです
なぜなら金曜日だから

書かないとと言いながら
けっこう書いてしまった



2020年4月9日木曜日

いまはこれでいい

まだ木曜日
もう木曜日

時間は足りないのに
時間が遅く感じる…

職場との往復の毎日
仕事しかしていない

仕事ができることが…
幸せなのかもしれない

食欲もあるし
眠れてもいる

身体は調子が良くて
はっきりいって元気

でもなんとなく…
ネガティヴな毎日

自分に言い聞かせよう…
いまはこれでいいんだと

2020年4月8日水曜日

勝つか学ぶか

『勝つか学ぶかだ』
マンデラ、モウリーニョ、サーシャ
指導者たちの言葉

僕も高校生のプレイヤーにはよく言っていた
勝負に勝ち負けはあっても試合に負けはない
負けたとしても学びのある負け方をしよう…

相手が誰だろうと
スコアがいくつだろうと
そんなの関係ない
今できる最善のプレーをすればいい
自分のプレーに集中すればいい

最高の自分に近づくために練習する
自分がコントロールできるのは相手じゃない
自分のプレーだけだ

ノッているときは
これ以上でもなく
これ以下でもなく
いまを続けよう^^

2020年4月7日火曜日

マタニティ・サポートマン・マーク

思いやりの可視化
思いやりの言語化

身体で表す
言葉で表す

見せなくてもわかる
言わなくてもわかる

見せないとわかりません
言わないとわかりません

表して現そう
微力ながら…

妊婦を見守る人のマーク
妊婦を応援するマーク^^





安心してください
付けてますよ!

2020年4月6日月曜日

パスポートで思い出めぐり

探し物をしていたら…
パスポートが出てきた

もう15年使っていない
有効期限も切れている

探し物をしていたことを忘れて…
しばらく十数ヶ国の足跡を巡った

アジア〜オーストラリア〜アメリカ〜ヨーロッパ
アフリカは未踏の地

いずれポルトガルから
ジブラルタル海峡を越えたい

イギリスのヒースロー空港では…
スーツケースを開けられたことも

全荷物をチェックされて
空港に足止めをくらった

よほど怪しいやつに見られたのか
日本人というブランドがあっても

しばらく思い出を蘇らせていた
何を探してたのか忘れるくらい

旅はおもしろい^^
自分を深化させる

2020年4月5日日曜日

大学はオンライン授業へ



大学から保護者あてに手紙がきた
オンライン授業の実施について…

本人にLINEしたらさ
本人は初耳だって~

受講環境を整備してくださいとのこと
光回線かポケットワイファイかギガホ

我が家はポケファイの無制限
結構遠征にも出かけるので…

そのぶんスマホのギガを抑えている
なにがベストなのかはわからない…

3密よりは壇蜜派
楽しい日曜日を♫

2020年4月4日土曜日

パンは休日のスイッチ

週末の朝はパン
平日の朝はお米

朝にパンを食べることで
休日のスイッチをオン^^

食パン菓子パン
フランスパン🥖



パンはなんでもOK
フライパン以外は…

さてと…コーヒー淹れる
今日明日は仕事モード…

楽しい土曜日を♫

2020年4月3日金曜日

一期一会

おはようございます^^
チャラそうな職員です

チャラそうでいいことありました
(注)実物はそんなにチャラくない



先月で任期を終えた二人
初代の地域おこし協力隊

三年間おつかれさま〜
しっかり足跡を残した

ともに絡んだ一年間
とても楽しかった♫

二人とも卒隊しても
平川市にステイする

また絡めることを
楽しみにしている

新しい門出に際して
この言葉を送ろう♫

一期一会

2020年4月2日木曜日

総会シーズン

総会シーズン
町会役員です

会計と庶務担当
今週末は役員会

役員改選があるので開催する
来週末の総会は中止で提案…

全戸の書面決議で承認を求める
私案として会長に打診してみる





楽しみにしてる人も多いけど
高齢の方が多く集まるので…

3密を避けるのは難しい
開催しなくてよかった…

英断だと思いたい
時が過ぎてから^^

2020年4月1日水曜日

ファイト!

私の敵は
私です…

ファイト!
闘う君の唄を
闘わない奴等が笑うだろう

ファイト!
冷たい水の中を
ふるえながらのぼってゆけ

今年度は歩みを止めません…
速度は落ちても足は止めない

嘘はつきません^^
自分にも周りにも

2020年3月31日火曜日

令和元年度も幕

 
この季節の
この時間の

眠りにつく前の夕暮れ
湯上がりのような夕陽

やさしい気持ち
穏やかな気持ち

五月から始まった
令和元年度にも幕

新しい気持ち
大切にしよう
 

2020年3月30日月曜日

隣県の消費に協力

隣県大館市の消費にも協力
間違いのない美味しさです



チンしなくても美味しい
じつは弘前でも入手可能

県境にある我が家からは
大館も弘前も同じ距離^^

秋田藩と津軽藩の藩境
昔は関所があった地元



高速、国道、JR、平川
四本の線が並行している

ネットワークの要所
交わる点を探せば…

楽しい過疎が見えるかも^^
欽ちゃんの過疎大賞ねらう

2020年3月29日日曜日

ひらかわドリームアリーナ落成!

平川市の新体育館
ひらかわドリームアリーナ







4月1日にオープン!
昨日は落成式㊗️

外観だけ見てきた
内観は今週末に^^

昨日と今日で予定していた…
オープニングイベントは中止

子どもたちの元気な声
あふれるのが楽しみだ

楽しい日曜日を♫

2020年3月28日土曜日

福家が温泉配達サービス♨️



退屈してませんか?
外出しにくいムード

安心してください!
届けますよ温泉を^^

平川市にある福家温泉♨️
温泉配送サービスを開始

あなたの自宅が温泉に^^
なんと2,000円ですよ!

いまのところサービスエリアは
平川市、黒石市、田舎館村のみ

詳しくはチラシを〜
福家にお問合せを〜

2020年3月27日金曜日

よくできました💯

おめでとう 
嬉しい結果

ありがとう
明るい話題



ご褒美をあげると言うと
LINEスタンプが欲しいと

賞状二枚だから
スタンプふたつ

240円のご褒美^^
よく頑張りました💯

2020年3月26日木曜日

春の冬の朝



春の冬か
冬の春か

顔を出してくる
雪だるまたち⛄️

春の冬はきれい
朝日を浴びた山

タイヤ交換は
まだ早そうだ

絵になる朝
春の冬の朝

2020年3月25日水曜日

ヨイショ♫

あと一週間で
令和二年度へ

なにかとバタバタ
なんとも師走的な

それにしても…
最近多いなぁ

なにするにも
『ヨイショ』って

自然に声が出て
ひとりツッコミ

歳のせいか?
疲れてるか?

口パクだけにしとこう♫
マッチの歌でごまかそう

2020年3月24日火曜日

青森県で新型コロナウイルス感染者を確認





23日の午後のこと
記録として残しておく
新型コロナウイルスの件

八戸市の二人の感染を確認
青森県で感染者の確認は初

これで東北地方での感染は七人
感染していないのは岩手と山形

密閉・密集・密接
この三条件を避けること

手洗いと咳エチケット
感染症の基本的な予防策の徹底

自分は大丈夫
感染る気がしない

根拠のないプラス思考は
家族にも周りにも迷惑…

慌てることなく
冷静な対応を^^

2020年3月23日月曜日

引かれるか…惹かれるか

父『恋つづ観た?』
娘『うん』
父『キュンキュンした?』
娘『うん』

帰宅して検証
恋つづを観た

果たしてキュンキュンするのか
結果…キュンキュンしなかった

あれはオッサンには無理だな
尾高沼もよくわからなかった

『バカ、とりあえず抱きしめさせろ』
『あいかわらず、俺のことが好きでたまらないって顔してるな』

引かれるか
惹かれるか

前者だろう^^
間違いなく…

2020年3月22日日曜日

デジモノステーションに古遠部温泉!

デジモノステーション
2020年4月号に注目!



銭湯&サウナ特集で
地元の秘湯が紹介!



古遠部温泉
ふるとおべおんせん

ここのウリはトド寝
熟睡したことがある

昔はシャワーがなかった
いまはひとつ付いたけど

温泉本来の療養が目的
全国から湯治に訪れる

お近くに来た際は
ぜひトド寝体験を

楽しい日曜日を♫

2020年3月21日土曜日

カフェ&フレンチのハシゴ

昨日は家族でおでかけ
外での食事を楽しんだ

カフェでくつろいで
フレンチを楽しんだ









下の子はまだ珈琲がNG
ココアとぶどうジュース

満たされた^^
おなかも心も

楽しい土曜日を♫

2020年3月20日金曜日

冬と春を分ける日

春分の日
風が強い

春一番か?
東北には吹かないはずだけど

冬と春を分ける日
昼と夜の長さが等しくなる日

だんだん夜が短くなる
どんどん昼が長くなる

今日はなにも考えたくない
終日エンジンを休ませよう

2020年3月19日木曜日

ツッパリHigh School Rock'n' Roll(還暦編)

中学生時代に憧れたツッパリ
ツッパリといえば横浜銀蝿

Amazon music unlimitedで
40周年記念アルバムを発見



お風呂に入りながら小さめのツイストを踊った♫
BGMはツッパリHigh School Rock'n' Roll(還暦編)

なつかしいが詰まっている
いいとこどりのベスト盤^^

ツッパることが男の
たったひとつの勲章

No tsuppari,No life

2020年3月18日水曜日

NHKにチラッと



今年もチラッと
NHKに出ました

気づく人は
気づくもの

LINEが鳴る
観たよって

自分でも観てないのに
この画像はネットから

天国の祖父母は観てるかな〜
今週末はお墓参りで報告を^^

2020年3月17日火曜日

春のドカ雪♫

昨日の朝はびっくりした
カーテンあけたら雪の華





夕方には消えてたけど想定外のドカ雪
バイクにバッテリー付けたからかな〜

冬のヤキモチっぽいな
今年は少雪だったから

雪かき道具も撤収しちゃったし…
おとなしく消えるまで放っておく

レミオロメンに歌ってほしい
粉雪じゃなくてドカ〜雪〜♫

2020年3月16日月曜日

墨の匂い

ひさしぶりに…
筆を持ちました



書き出すと止まらなくて
思いつくままに走らせる

何も考えなくていい
ただただ無になれる

ある意味ゾーンに近い
夢中は集中を超える^^

大きく太く元気よく
筆の腹を使いながら

墨の匂いが
心を鎮める

2020年3月15日日曜日

じゃがいもの一人旅

アグレッシブレスト
昨日はランニング🏃‍♂️

落し物を発見
じゃがいも🥔



名前は書いていない
警察に届けるべきか

足を止めてしばらく考えた
拾いに戻るかもしれない…

そんなことを思いながら
そんなことを願いながら

じゃがいもにバイバイした
今日なくなってればいいな

絵本でも描こうかな〜
『じゃがいもの一人旅』

楽しい日曜日を♫

2020年3月14日土曜日

白い日

今日は白い日
でも会えない

お返しを渡したい
三週間会えてない

二週間学校は休み
みんな元気かなぁ

送り届けよう
気持ちだけは

楽しい土曜日を♫

2020年3月13日金曜日

令和婚

令和元年
人口動態統計

婚姻件数は615,652組
前年から2.1%の増加

令和元年5月1日の「令和婚」
窓口に行列ができたとのこと

令和1年11月11日の「いい婚(勝手に命名)」
届け出時間も11時11分までこだわれば完璧

離婚件数は212,955組
前年から0.3%の増加

「令和離婚」と命名…
ちなんだ人もいるかも

2020年3月12日木曜日

『まさか』の日常化

昨日は議場で黙祷
一分が長く感じた

仕事を終えて
わが家へ急ぐ

落ち着きたい
ただそれだけ

センバツ中止
まさかの報道

無観客で実施だろうと
中止ではないだろうと

先入観や既成概念
バイアスがかかる

こんな事態が続いてると
『まさか』が日常になる

夏の甲子園までは…
思いは一緒だろう

2020年3月11日水曜日

あの日から

あれから九年前のこと
市役所のデスクにいた

いまから八年前のこと
岩手県の山田町にいた

それから毎年のこと
あの風景を思い出す

嘆きのような波の音
叫びのような風の音

目に飛び込んでくるもの
耳に飛び込んでくるもの

学校のグランドに
整列した仮設住宅

町の職員が抱える心の痛み
笑いたくても笑えない空気

ご一読を↓
記憶と記録

2020年3月10日火曜日

夕暮れに癒される



夕暮れ時の帰り道
岩木山に癒される

ハザードを点けて
車を寄せて停める

しばらく眺めて
視力を回復する

深呼吸を続けて
気持ちを鎮める

今日から雨が続く
しばらくお預けか

再会を楽しみに
晴れの日を待つ

2020年3月9日月曜日

テクテク

時間があればまち歩き
自分の足でテクテク👣

地元の風景を撮りためている
日中動けるのは休みの日だけ

ちょっとした冒険
ちょっとした観光

主体的に自分事として
客観的に第三者として

そんな視点を持ちつつ
定点観測的にパシャッ

自分の故郷を残しておきたい
自分の足跡を残しておきたい











2020年3月8日日曜日

修行のような夜

ゆうべは寝落ち…
それも早い時間に

23時から覚醒との戦い
いつもは睡魔との戦い

眠くないけどベッドへ🛌
目を閉じて無を心がける

何時に寝たものか…
いつのまにか寝てた

修行のような夜
今朝はすっきり

楽しい日曜日を♫

2020年3月7日土曜日

ワーク100%ウイーク

いい天気だ
散歩日和^^

今週は長かった
気分転換したい

振り返ってみても
ワークの記憶だけ

ワーク100%ウイーク…
ライフ0%ソーシャル0%

落ち着いてから上げていこう
ライフとソーシャルの%を⤴︎

今日は母とデートという名のアッシー
美味しいランチでもごちそうしたい^^

楽しい土曜日を♫

2020年3月6日金曜日

デビスカップ vsエクアドル

今日明日はデビスカップ
兵庫でエクアドルと対戦

新型コロナウイルス対策のため無観客試合
錦織圭は体調が万全でないことから控え…

WOWOWで無料放送
YouTubeで無料配信

録画してきたから週末のお楽しみ
勝って11月の決勝トーナメントへ

決勝で暴れてほしい
錦織と西岡の二人に

2020年3月5日木曜日

落ち着かない弥生

暖かい春が続くこの頃
ひさしぶりの雪だるま

日の出は早く陽は長く
日の入は遅く月は短く

例年にない早いタイミングで
タイヤの交換が頭をよぎる…

今日はどんな一日になるんだろう
今週はそんな朝が毎日続いている

落ち着かない弥生
落ち着きたい日々

気が張っている
気を緩めたい…

気を長くして待っている
緩む日が訪れることを^^

2020年3月4日水曜日

自粛という監禁

下の子の高校も休校中
もちろん部活もお休み

昨日の午後から3/12まで
次回の出校日は3/13から

外出がタブー視される
自粛という名の監禁…

震災のときに似ている
なんとも流れが悪い…

幸いライフラインは生きてる
想定外の休みという時間の塊

マイナスに捉えず
プラスに捉えよう

やりたかったけど時間がない
いまがそのチャンスかもよ^^

2020年3月3日火曜日

桃の節句

上巳…桃の節句
五節句のひとつ



人日 1/7
上巳 3/3
端午 5/5
七夕 7/7
重陽 9/9

11/11がないのが不思議
六節句でもいんじゃね

何はともあれ…今日はひな祭り
女の子の健やかな成長を願う日

これは願うしかないでしょ
世界中の女の子を想って^^

2020年3月2日月曜日

フライングひな祭り

フライングでひな祭り
三人が揃うのを狙って

甘いもの食べすぎた
チョコ、串団子、アイス

エクレアは明日に繰越
ノルマ達成ならず

甘いものたくさん食べて
免疫力あげていこう