肺活量で褒められた

昨日の人間ドック。
意外なとこで褒められた^^

正確な数値は忘れたけど…
5,000mlを超える人は珍しいとのこと。

『ふぅー』ってやってる最中に担当の技師さんからエールが飛んできた。
『もう少しがんばって、もう少しがんばって』って^^

記憶にある中で肺活量を測定したのは前回のドック。
7年前くらいか…

でも…
肺活量が大きいとなんだっていうの？

心肺能力、持久力が高い？
息を止める能力？

よくわかっていないw
あとでゆっくり調べてみよう。

ひさしぶりに褒められて嬉しかったな♬
褒めるって大切だ。

今日は初打ち。
ジュニアのみんなをたくさん褒めてあげよう！

楽しい土曜日を^^

人生二度目の人間ドック

午前中は人間ドックへ。

人生二度目のバリウム。

ゲップをしてやり直しさせられた苦い思い出。

バリウムはイチゴ味の甘い思い出。

果たして…

今日は耐えられるか。

朝ごはんは食べられないよ。

脳がそんな命令を出し続けている。

そのせいか…おなかが切ない音を奏でる。

がまんがまん。

さてと…雪やっつけてくるか。

明日の最低気温は氷点下16度だって。

記憶にない寒さ。

ミートテックの重ね着で対応しないと^^

学校に卒業はあっても、学びに卒業はない

氷点下9度の朝。

今週は雪マークの予報。

のそのそと雪が降ってる。

春のような年末年始が嘘みたいに

しばれてる。

凍れる、『しばれる』に漢字があったとは…

思いがけない発見に少し嬉しかったり^^

世の中、知らないことだらけ。

まだまだ学びが足りない。

卒業の季節が近づいてきた。

学校に卒業はあっても、学びに卒業はない。

そう言い聞かせながら雪かき。

行ってきます^^

今日は木曜日。

そう言い聞かせながら、今日の作戦を立てる♫

初詣、願いから誓いへ

今年の初詣は一月七日の土曜日。

出勤前に地元の古懸山国上寺へ。

キリッと冷えた朝。

カラッと晴れた空。

引き締まった気持ち。

ピンと張った空気。

鈴を鳴らして♫

二礼二拍手。

いつもは『〜でありますように』

ことしは『〜します！』

『誓い』を宣言した。

『願い』じゃなくて。

自然に心の声を呟いた。

強い気持ちを感じた。

やること。

やりたいこと。

やらなきゃいけないこと。

整理できてるみたいだ^^

一段ずつ登ろう。

14個目の足跡

14年前。

下の子が生まれた。

オギャー♫

すぐ女の子だってわかった。

未年の女の子。

それはめんこくてめんこくて^^

五年生までは一緒にお風呂に。

朝晩の仕上げ磨きとお風呂上がりのドライヤーはパパの役目だった。

パパの小指を触りながら寝るのが儀式。

そんな彼女も14歳。

中学二年生。

ももクロ、お洒落、YouTubeが大好き。

学校生活も楽しそうだ^^

来年の今頃は勉強してのかなぁ…

義務教育もあとちょっと。

どんどんおっきくなっていく。

ランドセルの面影はどこへやら。

スキンシップがだいぶ減ったのが寂しい…

無事に14回目の誕生日を迎えたことに感謝^^

生まれてきてありがとう^^

誕生日おめでとう🎁

チャンスは、準備された心に降り立つ

今日は旗日。
祝日法では『おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます。』と定義されている。

平川市の成人式は昨日だったけど、今日が『成人の日』。
人生初の成人式は前から4番目の来賓席。

市長の祝辞は、フランスの学者パスツールの言葉を引用。
『チャンスは、準備された心に降り立つ』

今日は青森山田高校をみんなで応援しよう。
今回はイケる。

観てて楽しいし、頼もしい。
陵南の仙道にボールが渡った時のような安心感がある。

心の準備はできているんだろ。
14時キックオフ。

優勝旗を青森県へ^^
いざ、頂点へ！

祝！『もくもく 木育広場』開業3周年!

祝！『もくもく 木育広場』開業3周年。
3年前、うちの下の子と同じ誕生日(1/10)にオープン！

今日明日は『おやこ木育寺子屋』を開催。
来場者は昨年11月で6万人を突破^^



『もくもく 木育広場』はJR東日本青森商業開発とNPO弘前こどもコミュニティ・ぴーぷるが共同運営。
連休は家族で青森駅ビル ラビナへ！

午後は『平川市成人式』へ。
社会教育委員として出席。

実は成人式に出るのは初めて。
自分の成人式はバイクで事故ってICUで生死をさまよい…

ということで…
すごく楽しみ^^

楽しい日曜日を♫

PTA行事は声を集めるチャンス

午後から『平川市連合PTAのビーチボールバレー大会』へ。

新年会を兼ねての恒例の懇親会もあり。

ひさしぶりにPTA行事に参加。

昨年度のPTA行事は皆勤賞。

市連P会長だったから必然的に^^

今年度は後任に役割を譲ってファザーリングに注力。

PTAのイベントは行政職員にとってはチャンス。

同年代、子育て世代の声を集めれるから^^

スポーツ・コミュニケーション

アルコール・ノミニケーション

スポーツマンシップ。

ジェントルマンシップ。

怪我だけはしないように…

予算編成の大事な時期。

しっかりアップしてから…

無理は禁物。

勝利よりも美酒を♬

平川市イクボス宣言！

昨日のイクボス宣言。

空中戦は成功！

テレビ局が4社。

NHK、RAB、ATV、ABA。

新聞社が3社。

東奥日報、陸奥新報、津軽新報。

動画の時代。

インターネットでも。

かなりのインパクト^^

メディアの力はすごい。

安藤さんが言ってた。

『イクボスは漢方薬』。

即効性はないけど時間が経てばジワジワ効いてくる。

そこまでの継続が大切だと。

今年はイクボス宣言をした自治体のその後を評価してランク付けするとのこと。

宣言しっぱなし自治体にならないようにフォローしたい。

なにはともあれ、僕の職員提案から始まった『イクボス宣言』。

8月の提案プレゼンから5ヶ月。

年度内での実現に感謝。

担当課にはお世話になった。

ありがとう^^

 

【イクボス・ドット・コムに掲載】

http://ikuboss.com/ikuboss-hirakawa-city.html

2017年は『青森県イクボス元年』に！

今日はメモリアルな一日。

平川市がイクボスセミナー＆イクボス宣言！

青森県の自治体としては初めての宣言。

イクボス宣言をする前からテレビや新聞に取り上げられた。

ファザーリング・ジャパンの安藤 哲也さんが講師＆立会人。

2017年では昨日の北海道千歳市に続いて二番目かな。

青森県内としては青森県警に続いて二番目。

企業はまだない。

イクボスセミナーの受講は課長補佐級以上。

イクボス宣言への署名は課長級以上。

宣言後のフォローが大事。

ただのパフォーマンスに終わらせてはいけない。

まずは青森県内のロールモデルにならないと。

事業所の『イクボス企業同盟』への参加も促したい。

2017年は『青森県イクボス元年』。

「ファザーリング・ジャパン青森」としても積極的に県内全域に仕掛けたい^^

2017仕事始め

2017年、仕事始め。

いつもより早く出社。

庁舎は冷え切ってるだろうな…

ずっと暖房いれてなかったから。

そう思ってヒートテックを上下で装備。

今季、初タイツ^^

快適な環境で仕事をする。

今日から予算編成本番。

ワーク90％。

ライフ10％。

このバランスがしばらく続きそうだ。

と、言いながら…

明日はイクボスセミナーとイクボス宣言。

今月もなんとかして19時前には帰ろう。

朝と昼の時間を有効に。

集中力が持続できてる時間帯に集中しよう。

19時過ぎたら使い物にならない。

正確には、使い者にならないだな。

ということで、2017年のワーク。

スタートです！

一人作戦会議

今日は火曜日。

明日は仕事始め。

じょじょに平常モードへ。

今朝はデスクワーク。

きれいなデスク^^

手帳を二冊並べて。

2016年の手帳で過去旅。

2017年の手帳で未来旅。

やれたことリスト。

清算と繰越。

やりたいことリスト。

棚卸し。

一人作戦会議。

背筋のばしていこう^^

ゆっくりBPMを上げていこう

駅伝を流し見。

磯辺巻きを二個食べながら。

鮮やかな黄色とブルーのシューズが目立つ。

スローペースの一区。

一年を駅伝と重ねてみる。

ペース配分。

あれっ？

自分のペースって…

どのペースがマイペース？

自分のペースが迷子っぽい。

アタマの回転数。

キモチの回転数。

カラダの回転数。

じょじょにBPMをあげていこう。

LowからTopへのギアチェンジ。

ゆっくりギアをあげていこう。

時にはエンジンブレーキ。

深呼吸時々負荷。

顔晴時々頑張。

二区に襷が渡った。

東洋大学がトップ！

2017、始動！

あけましておめでとうございます^^

眩しい初日の出。

天気が良くてあったかい。

静かで穏やかなお正月。

今日は終日ドライバー。

運転手です^^

 

安全運転で初売り会場へご案内。

毎年恒例の役割。

朝食はお餅にしようかな〜

磯辺ときな粉を♬

2017年。

みなさま、今年も毎朝よろしくお願いします。

お楽しみは年始から

今年の年末は傍を楽に^^

テキパキハタラク。

ゴロゴロしたいけど…

ダラダラしたいけど…

ガマンガマン。

やることやってから。

お楽しみは年始に取っておこう。

リミッターを外して怠けたい。

パジャマのままでダラダラ。

サウナ行って汗タラタラ。

映画観ながらゴロゴロ。

食べたいもの食べてコロコロ。

気の向くままに♬

さ、やることやろ。

2016年…仕事の足跡

2016年。

仕事納め。

仕事の足跡。

振り向いて見る。

一月から三月。

四月から十二月。

新しいコトに挑戦した一年。

しっかり足跡は残っているようだ^^

何本ものバトンを受け取った。

手応えあり。

ゴールはまだ見えないけど…

2017年につなげたい。

仕事がおもしろかった♫

自己評価は…

ん〜〜75点。

来年は80点を目標に^^

たかが文房具…されど文房具

ふてー野郎。

こいー野郎。

そんな野郎がお気に入り。

筆記具のこと。

今年の半ばまで手帳用に0.4を使ってた。

けど…やっぱり細すぎた。

ガツンとこない。

物足りない。

結局、PRESS MAN(0.9)。

替え芯はB。

黒いボディは仕事用。

黄色いボディは手帳用。

太い足跡。

柔らかい書き味。

しっくりくる。

安心する。

大きく、太く、元気よく。

習字を習ってたときの言葉が現在も根付いている。

マスやワクにはとらわれない。

現在の自分を創っている。

大きい態度。

太い神経。

元気な声。

自分の持ち味。

忘れちゃいけない。

文房具が思い出させてくれる。

細かいとこにもこだわって生きたい。

今年初の寝坊

深夜にLINEが鳴った♬

22時以降は通知しない設定なのに。

と思ってたら…

相方登場！

起こされた^^

寝坊した。

起こされたのは今年初めてかも。

やっちまった。

たっぷり寝れた。

身体は軽い^^

三連休は掃除三昧。

溜まったゴミ袋は重かった…

2016年最後の週。

クリスマス気分は修了。

しっかり締めていこう！

白いクリスマス・イブ

クリスマス・イブ。
今朝は白いクリスマス。

朝から雪かき。
湿った雪が重い。

今夜のディナー。
前菜はモスチキン

メインはたこ焼き。
タコパってやつ。

デザートはケーキ。
一杯やりながら家族でホームシアターでも楽しみたい。

昨日、みんなにプレゼントを買った。
事前にリクエストを受け付けたのでハズレはないはず^^

もう渡した。
よろこぶ顔が待ちきれなくて。

すでに夜の気分^^
たのしいクリスマス・イブを♬

休みはチャンス

子どもたちが起きてこないと思ったら…

は今日から冬休み。

すこしうらやましい。

人生の半分以上を働いている計算。

そんな年齢。

冬休みとはずいぶん距離が離れた。

もしも…

一ヶ月休みがあったら何してるだろう？

昨日、子どもたちに言った。

『休みはチャンスだぞ』と。

自分にも言い聞かせる。

休日の使い方で差をつけよう。

とりあえず、掃除しよう。

身の回りの掃除は心の掃除。

カレンダーは赤い日。

楽しい金曜日を♫