先週の土曜日から体調を崩していた。
身体が痛くて、微熱があって、鼻水が止まらなくて。
今週は夜のイベントがないから毎日チャリで通しようと思っていたのに…
雨が多かったからよかったけど。
ようやく、いつもの体調に戻ったけど、これもなんかのサイン。
おとなしく休養することにした。
ほとんど読書してた。
アタマの瞬発力はだいぶ上がってる。
今晩は6/22の「たけのこマラソン」の役員会議。
今どきこんなやり方で?というようなアナログなマラソン大会。
最近は練習に来てるランナーも目立ってきた。
ローカルなあったかい大会になるよう裏方でけっぱりますよ^^
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2014年6月13日金曜日
2012年9月10日月曜日
“あっぴリレーマラソン2012” 走ってきた
Time
13:00
H24.9.9 Sun
“あっぴリレーマラソン2012” に
平川市役所チームで参加してきた
エントリーチーム 約350チーム
参加者 約2900人
すごい人だった
かなり激しい雨が降っていたけど
出発時間が近づくにつれ雨は止んだ
“てるてるラッセルくん”のおかげだ
“あっぴリレーマラソン2012” に
平川市役所チームで参加してきた
エントリーチーム 約350チーム
参加者 約2900人
すごい人だった
かなり激しい雨が降っていたけど
出発時間が近づくにつれ雨は止んだ
“てるてるラッセルくん”のおかげだ
◇参 加 資 格 6歳以上の男女
10:00 スタート◇競 技 方 法1チーム4人以上10人以内、1周2kmの周回コースを計21周プラス195m、タスキをリレーしてチームでフルマラソンを完走する。走る順番や、1人何周走るかは自由。登録したメンバーは必ず全員1周以上走って下さい。当日欠席または体調不良などで走れないときは、受付の際に、メンバー変更・追加をお申し出下さい。制限時間は4時間30分。
職場部門
完走した116チーム中
45位
完走した116チーム中
45位
2012年9月9日日曜日
Run Log 120909
Time
21:24
『あっぴリレーマラソン2012』
1回目のRUN
前半の1kmはずっと下り
後半の1kmはずっと上り
下りは快調
自分にしてはスピード違反もののスピード
そのスピードで直角の右カーブに突っ込んで
右足首がグニッと
上りは苦痛
よくタスキをつなげたと
自分で自分を褒めてあげたい
ということで
3回走る予定が1回でリタイア
残りの2回はキャプテンに任せた(笑)
ペース配分の重要性が身にしみた
学習できたからよかった
今日は9.9(救急の日)
足を引きずって安比におわかれ
1回目のRUN
前半の1kmはずっと下り
後半の1kmはずっと上り
下りは快調
自分にしてはスピード違反もののスピード
そのスピードで直角の右カーブに突っ込んで
右足首がグニッと
上りは苦痛
よくタスキをつなげたと
自分で自分を褒めてあげたい
ということで
3回走る予定が1回でリタイア
残りの2回はキャプテンに任せた(笑)
ペース配分の重要性が身にしみた
学習できたからよかった
今日は9.9(救急の日)
足を引きずって安比におわかれ
2012年9月8日土曜日
Run Log 120908
Time
20:36
気温28℃
太陽ギラギラ
明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽くRUN
明日の天気は
津軽が雨
安比高原は晴れ
敵は太陽だな
途中で下の子に遭遇してタイムロス…
もともと速さを追求してるわけじゃないから
純粋に走ることとチームでの完走を目標に
楽しんできます。
太陽ギラギラ
明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽くRUN
明日の天気は
津軽が雨
安比高原は晴れ
敵は太陽だな
途中で下の子に遭遇してタイムロス…
もともと速さを追求してるわけじゃないから
純粋に走ることとチームでの完走を目標に
楽しんできます。
2012年9月5日水曜日
Run Log 120905
Time
20:42
気温23℃。
湿度高め。汗ビッショリ。
今日のご褒美はガリガリ君リッチのチョコで!
Runkeeper
http://runkeeper.com/user/nozom/profile
NIKE+
http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/nozom_info
2012年9月3日月曜日
2012年9月1日土曜日
2012年8月22日水曜日
Runlog vol.9 with son
Time
22:31
ボウズと夏休みランニング9日目、ファイナル。
風が涼しくて星空がきれいな夜。
目標の42.195kmを走破。
よく頑張って達成しました。
ミッション・コンプリート!
計44.42km、313分15秒。
2012年8月17日金曜日
2012年8月16日木曜日
2012年8月10日金曜日
2012年8月8日水曜日
2012年7月31日火曜日
2012年7月25日水曜日
2012年7月22日日曜日
2012年7月21日土曜日
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