Search

ラベル Run の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル Run の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2014年6月13日金曜日

アタマの瞬発力

先週の土曜日から体調を崩していた。
身体が痛くて、微熱があって、鼻水が止まらなくて。

今週は夜のイベントがないから毎日チャリで通しようと思っていたのに…
雨が多かったからよかったけど。

ようやく、いつもの体調に戻ったけど、これもなんかのサイン。
おとなしく休養することにした。

ほとんど読書してた。
アタマの瞬発力はだいぶ上がってる。

今晩は6/22の「たけのこマラソン」の役員会議。
今どきこんなやり方で?というようなアナログなマラソン大会。

最近は練習に来てるランナーも目立ってきた。
ローカルなあったかい大会になるよう裏方でけっぱりますよ^^

2012年9月10日月曜日

“あっぴリレーマラソン2012” 走ってきた

H24.9.9 Sun

あっぴリレーマラソン2012” に
平川市役所チームで参加してきた

エントリーチーム 約350チーム
参加者 約2900人

すごい人だった

かなり激しい雨が降っていたけど
出発時間が近づくにつれ雨は止んだ

“てるてるラッセルくん”のおかげだ

◇参 加 資 格 6歳以上の男女  
◇競 技 方 法
1チーム4人以上10人以内、1周2kmの周回コースを計21周プラス195m、タスキをリレーしてチームでフルマラソンを完走する。
走る順番や、1人何周走るかは自由。
登録したメンバーは必ず全員1周以上走って下さい。
当日欠席または体調不良などで走れないときは、
受付の際に、メンバー変更・追加をお申し出下さい。
制限時間は4時間30分。
10:00 スタート

総合成績
完走した339チーム中
142位

職場部門
完走した116チーム中
45位


オラはアクシデントにより1回のランでリタイア(笑)

右足を引きずりながらこんなことを
なんていう名前だっけ…
このローカルヒーロー

参加賞のTシャツとゼッケン

最後はみんなで記念写真



2012年9月9日日曜日

Run Log 120909


『あっぴリレーマラソン2012』

1回目のRUN

前半の1kmはずっと下り
後半の1kmはずっと上り

下りは快調

自分にしてはスピード違反もののスピード
そのスピードで直角の右カーブに突っ込んで
右足首がグニッと

上りは苦痛

よくタスキをつなげたと
自分で自分を褒めてあげたい

ということで

3回走る予定が1回でリタイア
残りの2回はキャプテンに任せた(笑)

ペース配分の重要性が身にしみた
学習できたからよかった

今日は9.9(救急の日)
足を引きずって安比におわかれ






2012年9月8日土曜日

Run Log 120908


気温28℃

太陽ギラギラ

明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽くRUN


明日の天気は

津軽が雨
安比高原は晴れ

敵は太陽だな


途中で下の子に遭遇してタイムロス…

もともと速さを追求してるわけじゃないから
純粋に走ることとチームでの完走を目標に
楽しんできます。

2012年9月5日水曜日

Run Log 120905


気温23℃。

湿度高め。汗ビッショリ。

今日のご褒美はガリガリ君リッチのチョコで!


Runkeeper
http://runkeeper.com/user/nozom/profile



NIKE+
http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/nozom_info


2012年9月1日土曜日

Run Log 120901

太陽はいないけど30℃。

暑くてGave up…

無理しない無理しない(笑)

満月がきれい


Runkeeper
http://runkeeper.com/user/nozom/profile

NIKE+
http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/nozom_info

2012年8月22日水曜日

Runlog vol.9 with son


ボウズと夏休みランニング9日目、ファイナル。

気温26℃。
風が涼しくて星空がきれいな夜。

目標の42.195kmを走破。
よく頑張って達成しました。
ミッション・コンプリート!

計44.42km、313分15秒。








2012年8月17日金曜日

Runlog vol.8 with son

ボウズと夏休みランニング8日目。

目標達成まであと少し…
けっぱれ!






2012年8月16日木曜日

Runlog vol.7 with son

ボウズと夏休みランニング7日目。

ボウズが膝が痛いと言って3kmでギブしたので一人でもう3km…





2012年8月10日金曜日

Runlog vol.6 with son

ボウズと夏休みランニング6日目。

6kmを目標にしたけどボウズがギブ…
まだまだじゃのう…





2012年8月8日水曜日

Runlog vol.5 with son

ボウズと夏休みランニング5日目。

ボウズの身体も少しは慣れてきた模様。
その調子!



2012年7月31日火曜日

Runlog vol.4 with son

ボウズと夏休みランニング4日目。

今日は真っ暗な山路を…
かなりビビってたもよう(笑)




2012年7月25日水曜日

Runlog vol.3 with son

ボウズと夏休みランニング3日目。

今日の目標は5km。
ナイスラン!



2012年7月22日日曜日

Runlog vol.2 with son

ボウズと夏休みランニング2日目。

今日は国道7号を秋田方面へ。
目標5km達成!




2012年7月21日土曜日

Runlog vol.1 with son

ボウズと夏休みランニング1日目。

夏休み中に42.195km走る約束をした。
さて…走れるかなぁ…
初日から目標5km達成ならず(笑)