試行覚悟

気づく
決める

行動する
継続する

ＫＫＫＫ
４つのＫ

試行錯誤
試行覚悟

あおもりマーチングフェスタ2018

あおもりマーチングフェスタ2018
＠マエダアリーナ

雪の舞う青森市へ
時は勤労感謝の日

今年最後の
マーチング演奏

マーチングとは
演奏しながら行進する演奏形態

3年生にとっては
高校生活最後の演奏

演技を見るたびに
回を重ねるごとに

パレードの迫力
演奏の魅力

テスト期間が終わったら
3年生の抜けた部活が始まる

サヨナラは新しいスタート
来年も楽しませておくれ♫

下の子が所属する弘前実業高校吹奏楽部
マーチングコンテスト東北大会 金賞

血管を掃除しよう

世のオッサンたちよ
これは必見だぜぇ

今夜19:30からの『ガッテン！』
「コレステロールの救世主★血管を掃除する秘策ＳＰ★」

ここだけの話
おれもLDLの数値がちょっと高い

食生活も適度に気をつけてるし
適度な運動もしてるんだけどな

おそらく遺伝的なものだと思う
母の家系が高め傾向にあるから

あ、今夜の『ガッテン！』
おれの友だちも出てるからよろしくだぜぇ

一瞬の冬

一瞬
冬に早送り

一旦
秋に逆戻り

とりあえず
タイヤ交換

とりあえず
ななつ道具

準備完了
装備十分

炬燵は快適
油断は大敵

猫は炬燵で丸くなる
望も炬燵で丸くなる

そのまま寝ないように
風邪ひいちゃうからね

BOOK AND BED TOKYO SHINJUKU

今回の宿は…
BOOK AND BED TOKYO SHINJUKU
http://bookandbedtokyo.com/shinjuku/index.html







その日の朝は…
TSUTAYA BOOK APARTMENT
https://tsutaya.tsite.jp/feature/store/tba_shinjuku/index

本が好きなのである
本屋さんは1日いても飽きない
その本屋さんに泊まれるんだから最高

BOOK AND BED TOKYOは2回目
昨年の7月は池袋本店に宿泊
http://office.nozom.info/2017/07/book-and-bed-tokyo.html?m=1

池袋本店と違うのは
朝食を食べれるってとこ
メニューも食材もこだわっている

宿泊者の話題はTaylor Swift
この日は彼女のLIVEがあったらしい

朝食はハムトマトチーズ＆チョコ・バナナ・オレ
美味しくて満足

食欲と読欲
そんな旅を求める方にはぴったりな場所

赤坂の赤い糸

靖国神社で参拝
はじめての靖国





新宿から市ヶ谷駅へ
市ヶ谷駅から徒歩で

10分くらいで到着
大型バスが何台も

時間がなかったので参拝だけ
いろいろ見学したかったけど

九段下駅から乗車
赤坂駅へ向かった







駅そばのAoMoLinkで待合せ
小形くんと『閑人』でランチ

かき雑炊
いいダシ



今季初牡蠣
プリップリ

話は尽きず…歩きながら…
ホテルニューオータニまで

そういえば…
小形くんとの出会いは赤坂だった

赤坂の縁
赤い糸^^

なつかしの湯島…なつかしの鳥つね

16年ぶりに湯島へ
上野から天満宮へ

何度も歩いたこの道
何度も歩いたこの坂

思い出のパーツを拾いながら
きょろきょろが止まらない^^

平成14年
菅原道真公薨去から1100年

『菅公1100年大祭』
湯島天満宮と交流のあった碇ヶ関

大祭でねぷたを出陣
松坂屋の通りを運行

天満宮の横にねぷた小屋を建設
三週間かけてねぷたを作った

当時は企画観光課に配属
湯島で三週間を過ごした



この日はあえて『男坂』から
階段を上って天満宮へ





あいかわらず
すごい数の絵馬

ランチは天満宮そばの『鳥つね』
なつかしい匂い



香りではなく匂い
そそる匂いなのだ

なつかしい店内
あいかわらずの味



やわらかい鶏肉
ご飯と卵は飲み物に近い

贅沢な昼飯
ランチではなく昼飯

お近くに行った際はぜひ^^

刺激と安心をくれる仲間

齊藤 望Night vol.3
バリバリ鶏@新宿

集まってくれる仲間
上京のたびに

わざわざ駆けつけてくれる
平日にもかかわらず

いつのまにか
上京の目的に

刺激的な夜
このメンバーといると安心する^^

テーマは転々
マインドマップ的に

SDGs
インターン
納税
生き方改革
働き方
フク業
自分史
外様公務員
友好都市協定
ホストタウン
オリパラ
タイ
ギリシャ

あっという間の4時間
針はてっぺんに向かう

夜が短い
秋なのに

再会を誓って
それぞれの帰路へ

『日本PTA創立70周年記念式典』特別表彰受賞

東京で迎える朝
どこもすごい人

酒に酔う前に
人に酔う感覚

常時飲酒状態
クラクラする

昨日は『日本PTA創立70周年記念式典』へ
会場はホテルニューオータニ

新天皇となる皇太子殿下と雅子さま
衆参議院議長

文部科学大臣
当初は安倍首相も来る予定だったらしい

特別表彰をいただきました
なぜか私が^^

年数も片手で足りるし
功績なんてないはず…

見てくれている人がいるってことか
本人には見えないものなんだろうな

ということで…
ただただ感謝

これで表彰コンプリート^^
小P、中P、市P、県Pから

現場からは離れてしまったけど
第三の大人としてできることを

適度な距離で関わっていきたい
疲れない程度に

一生に一度の経験
ありがとうございました

新しい宿に TSUTAYA BOOK APARTMENT

おそようございます^^
いつもより遅い投稿

安心してください
生きてますよ

東の京
新しい宿なう

時間がもったいないので
十数年ぶりの夜行バスで

疲れるけど
時間最優先

TSUTAYA BOOK APARTMENT にイン
着替えとシャワーとコーヒー





フロントは４階
2時間借りてシャワーつけて¥1,620





シャワーには
アメニティとタオルつき

しかも読み放題
宿泊もOK















駅からも近いし
オススメ！

記憶力(キオクヂカラ)

どちらかというと…
記憶力はいいほう…

だと思っていた
今日この頃

昨日の電話の件
記憶力わるいかも…

『どうもおひさしぶりです。
赤れんがのお家の齊藤さんですよね。』

『14年前に碇ヶ関にいたKです。
また戻ってきました』

おれ『あぁ、Kさんおひさしぶりです』
とは言ってみたものの…

はてぇ…Kさん
誰だっけぇ

会えばわかるかも
会えばわかるはず

会いに行ってみよう
よみがえるかも…記憶

アウト・イン・バランス

アウト・イン・バランス
ちょうどよく取れた週末

テニスして
雪囲いして

読書して
昼寝して

アウトドア
インドア

アウトプット
インプット

アウト・イン・アウト
イン・アウト・イン

11月も4行目
残り3分の1

ゆったり進もう
師走に向かって

カロリーゼロ・サンデー

青空が広がる
おでかけ日和

出かける予定はない
外も中も冬の支度を

今週は東京へ
上京の支度を

今朝もトースト
休日はトースト

パンはお休みのサイン
パンはお休みスイッチ

昨日はトーストにバター
太る？とのコメントあり

今朝はツナマヨにチーズ
ちょっと気どってピザ風

ツナはサカナだからカロリーゼロ
チーズは溶けるからカロリーゼロ

寒さはミートでカバー
楽しい日曜日を♫

それぞれの朝

ひとりの朝
それぞれの朝

外は雨
雨の音

お湯を沸かす
パンを焼く

りんごの皮をむく
ヨーグルトにイン

コーヒーを淹れる
トーストにバター

ゆったり過ごそう
あくびが収まるまで

いつもの土曜日
楽しい土曜日を

睡眠力あげていこう↑

寝付力
目覚力

入眠力
起床力

早寝力
早起力

健康の維持増進
仕事への影響大

生産性の向上
安全性の確保

眠りの質を上げることで
パフォーマンスを上げる

栄養・運動・休養
３つのバランス

ちゃんと眠れてますか？
しっかり保っていきましょう^^

おたがいさま＆おかげさま

今朝は目が覚めた
アラームが鳴る前に♫

今朝はめんどくさくない
書けそうな気がする

今日は木曜日
打合せや視察対応が続く

明日は金曜日
これが拘束ってやつだな

おたがいさま
おかげさま

週末はもうすぐ
気持ちがうずく

おつかれさま
ごくろうさま

「ごくろうさま」は使わない
上から目線な気がしてね

1日休めばこうなるな

ひさしぶりに
アラームに起こされた

ひさしぶりに
書くのがめんどくさい

1日休めばこうなるわな

注入の季節

今日は代休
これから青森市へ

あおもりウィメンズアカデミー
働く女性リーダーコース

今年もお声がけいただきました
ありがとうございます

ウィメンズの視線を独り占め
緊張するけど楽しい^^

イクボス、カジダン、イクメン、女性活躍を中心に^^
経験と実践を交えて

ギュッと詰め込んでいこう
ポイントを絞って

今日のミッションを終えたら
インフルの予防接種へ

あちこちから耳に入ってきた
そろそろ注入しないとヤバい

では、行ってきます！
楽しい火曜日を♫

昨日
ポッキーを食べませんでした

今日
ポッキーをカバンに入れました

一箱に二袋しか入っていない
割と高価なやつです

ポッキーの白いところにも
チョコをかけて欲しいです

ちっちゃい頃は
白いほうから食べてました

ご存知の方も多いと思いますが
チョコが大好きなのです

バレンタインデーに待ってます
そんなメッセージは込めてませんから^^

15時の『もぐもぐタイム』
ちょー楽しみにしています♫

アピオあおもり『秋まつり』

霜月だというのに…
20度を超える暑さ

秋だというのに…
季節はずれの秋暑

これから青森市へ
秋のドライブは嫌いじゃない

アピオ秋まつり2018
ファザーリング・ジャパン青森の役割

ワークショップの運営
『夫婦deミーティング』

アピオ館内に2ブース
遊びにきてください^^

楽しい日曜日を♫