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2016年7月5日火曜日

お家での7つの約束

懐かしいプリント発見!
日焼けして色が変色。

何年生の時のだろ^^
約束を守れてるかチェックしたなぁ。

懐かしい。
自分は守れてるかチェックしてみよう。

『お家での7つの約束』

1.早寝早起きの習慣をつけましょう。
→ はい、習慣がついています。

2.朝ごはんを毎日食べましょう。
→ はい、食べない日はありません。

3.家族との対話を大切にしましょう。
→ はい、対話を大切にしています。

4.仕事に持っていくものを前日に確かめましょう。
→ はい、忘れないようにリマインダーかけています。

5.宿題など自分から進んで勉強しましょう。
→ ん〜、最近はやらされています。

6.テレビやゲームの時間を決めましょう。
→ はい、スマホは時間を決めています。

7.本を読む時間をつくりましょう。 
→ はい、毎日1ページでも読むようにしています。

6個は守れてる^^
『進んで勉強しよう』のとこは、仕事次第ってとこだな。

みなさんは守れてますか〜

2016年7月4日月曜日

睡眠でデトックス

今朝はひんやり快晴。
タオルケットが気持ちいい^^

今週は雲と傘マークの梅雨らしい一週間。
20度前後の涼しい予報。

昨日も21:30ベッドインzzz
デトックスしてなにもかも軽い^^

今日は第一回総合計画審議会。
司会進行の役目。

語りかけるように話しかける。
笑顔を忘れずに^^

7月、2週目スタート!
やる気スイッチ入った^^

2016年7月3日日曜日

二日分の睡眠時間を摂取^^

昨夜は21:30にベッドイン。
今朝は8:30にベッドアウト。

たっぷり寝た。
さっぱりした。

最近、頭が重くなってきた。
眼精疲労かも…

紙とペン。
ワープロとフロッピーディスク。

ディスプレイとキーボード。
スマホと指。

眼も仕事道具だもんな。
今日は『休眼日』にしよう。

コーヒー飲んで。
アイス食べて。

ゴロゴロして。
ウトウトして。

楽しい日曜日を^^

2016年7月2日土曜日

ネクスト・フェーズへ

これから平川市文化センターへ。
今日は『青森県南地方吹奏楽連盟第44回定期演奏会』。

朝から下の子の部活のお手伝い。
生徒の送迎と楽器の運搬。

うちの中学校の演奏は午後から。
会場と職場がすぐだから仕事できる。

ラッキー^^
今日でだいぶ追いつけるはず。

昨日、ワークとライフのバランスについてちょこっと触れた。
林 弘樹監督からのコメントで気づいた。

そもそも…
ワークとライフの二択に限界があるんじゃないか…

ネクスト・フェーズ!
さっぱりした気分^^

楽しいワーキング・サタデーを♫

2016年7月1日金曜日

私事を聴いて仕事に生かす

カレンダーを一枚はがす朝。
残るは6枚。

一年の半分が過ぎた。
濃い半分だった^^

年度が変わってからは…
ワークが100でライフが0に近い。

ワークライフバランスは50:50がベストじゃない。
24時間で割り切るものでもないし、1日で割り切ることでもない。

夏はライフを楽しむ時間にウエイトを置きたい。
家族会議で夏休みの計画を立てて^^

7月もたくさんのイベント。
平日も週末も手帳が賑わっている^^

今日は仕事が終わってから部活。
所属する企画財政部でBBQ。

35人が参加。
幹事とMC。

課飲みはいつもだけど、部飲みは初めての試み。
どんな感じになるのか楽しみ^^

個人情報の公開と交換と収集を。
子どものこととかプライベートな話を。

公務員のイクボス事情&子育て事情をヒアリング♫
私事を仕事に生かそう!