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2014年2月7日金曜日

ソチ•オリンピック開幕!

昨日の碇ヶ関は今季最低の氷点下13℃をマーク。

冷凍庫並みに冷えた。

今日は冷蔵庫程度で勘弁してほしい…


ソチ•オリンピックが開幕。

モーグルの上村愛子選手は1回目の予選で決勝進出!

5度目の正直で悲願のメダルを^^


今夜は小学校のPTA役員会。

各学年部会やPTA予算の決算に向けた精査。

年度明けのPTA総会の資料、来年度予算の考え方。

来年度の会長選び。

来週のスキー記録会での保護者への協力依頼。

教職員歓送迎会の段取り。


長い会議は好きじゃない。

1時間で終わらせよう。


みんなのために^^

2014年2月6日木曜日

木曜日は目養日^^

TV、本、スマホ、PC、運転…
とにかく目を使っている。

意識的、強制的に休めないと延々と何かを見ている。
当然疲れる(笑)

「20-20-20ルール」という方法を実践している。
PCやスマホを20分使ったら、20秒間、20フィート(約6メートル)先を見て目を休めるというもの。

職場のWindowsには『Eyes Relax』っていうアプリを入れてリマインドしている。
ポモドーロ•テクニックに合わせて25分にセット。

休眼日を作ったほうがいい。
もちろん目曜日(もくようび)で^^

2014年2月5日水曜日

節目の週

節分、立春、なにかと節目の週。

平川市は今日から新市長が就任。


春一日目は青空に白い雲の陽気。

見下ろす屋根にはほとんど雪が乗ってない。


こんな二月はいつぶりだろう。

まだ油断するのは早いのは知っている(笑)。


ずいぶん陽が長くなってきた。

今年の冬は気まぐれ。


気象予報士も読め切れないでいる(笑)。

もて遊ばれてるような。


春二日目、今日も陽気で^^

2014年2月4日火曜日

『情』を乗っけて届ける

本を読むことや人と話すこと。

テレビを見ることやネットを見ること。


情報を集めることが好きらしい。

特に本を読むことがスタイル的にしっくりくる。


文字を栄養として吸収したい時はメモをとる。

吸収を良くするポイントは自分の感情も一緒にメモること。

そして発信することだと思っている。


Webみやざき中央新聞の水谷もりひとさんの言葉を借りれば、

『情報を得て、何を知ったかではなく、何を感じたたがが大事なのだ。

だから、情報は、報道の「報」の上に「情け」を乗せている。

「情け」とは、人間味のある心、思いやり、優しさ。

情報は常に「情け」を乗せて、発信したい。』


価値を乗せることは難しい。

そもそも、そんな腕はない(笑)


でも「情」を乗せることは自分でもできると思う。

今朝も津軽に「情」を乗っけて届けたい。

2014年2月3日月曜日

生き切るということ

道路には水たまり。

昨日は雨で予定が狂ったけど、だいぶ雪がなくなったからOK^^


予定が狂ったおかげで読書。

村田裕之さんの著書「シニアシフトの衝撃」から。


『不』の解消はビジネスの基本であり、有望市場の裏返し。

不安。

不満。

不便。


中高年女性の「不」の解消で成功したカーブスという女性専用フィットネスクラブの事例が紹介されている。


『スリーノーM』がウケているらしい。

ノーメン(女性のみ)

ノーメークアップ(化粧いらない)

ノーミラー(鏡がない)


湧きおこる自己解放を促す『エネルギー=インナープッシュ』が消費のきっかけをつくるためにモノやサービスが備えるべきは『3つのE』

Excited(ワクワクする)

Engaged(関与する、当事者になる)

Encouraged(元気になる)の「3つのE」だ。


『生き切る』という言葉がキーワードのような気がする。

最後まで誰かの役にたち、自立して生活でき、そしてコロリと逝きたい。


お荷物でもない、支えるでもない、ともに楽しく生き切る世代としての憧れの高齢者という位置づけがほしい。

人生の終わりに『あー、オラの人生、生き切った。お疲れさま』と言いたい。

2014年2月2日日曜日

兼業主夫の齊藤です^^

兼業主夫をしている齊藤です。
自己紹介で使う掴みのネタ(笑)

事実なので堂々と^^
齊藤家では性別的な役割分担はない。

できる人ができることを。
気づいた人が気づいたことを。

主婦を英訳するとhousewife.
主夫は house-husband. 
中立的に homemaker という訳もあるらしい。

homemakerっていう言葉はあったかくて素敵だな^^
直訳すれば『家庭を作る人』。

今日は上の子のコミュニティに参加。
少し手伝いをしてくる。

雨予報は変わったみたいだ。
楽しい日曜日を^^

2014年2月1日土曜日

弘前メディカル•トイ研究会

おはようございます。

2014.2.1 Sat. 今朝は曇り。


平川市の天気予報。

曇り、最高気温1度、最低気温マイナス3度。


2月スタート!

カレンダーを1枚めくりましょう^^

ちなみに2月と3月の日曜日は同じ日。


昨日は『医療』の現場についてちょっとだけ触れた。

今日は「木のおもちゃ」をリハビリのツールやコミュニケーションのツールとして活用する『メディカル・トイ』を紹介したい。


「NPO弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる」も関わっている『メディカル・トイ研究会』。

弘前を拠点に活動を続けていることに大きな意味を感じる。


この研究会は、五感を刺激する 「木」の良さをリハビリ・医療・保育と関連させる調査研究を行い、 木製玩具および看護用品開発と事業化を目的として設立。


現在、「医療用木製玩具」として、弘前市の大学・木工所等、約15企業が一丸となって研究中。

また、海外基礎調査として中国国際福士博覧会への参加など、国外にも目を向けて活動している。


個人的にかなり注目している。

近い将来、弘前は良質な木を使ったおもちゃ『グッド・トイ』の生産先進地になる^^


2月はアウトプット月間。

ストックしてたものをカタチにしていく。

今日は終日内業、資料作りに精出します^^

2014年1月31日金曜日

Sports japan

毎月、日本体育協会から『Sport japan』という雑誌が送られてくる。

スポーツ指導員(テニス)の登録料として15,000円(4年)納めている。

この雑誌の定価が525円だから元は取っている計算(笑)


先日、『健康生活三要素』について書いてふと思った。

『健康』についての意識が途切れないのはこの雑誌のおかげなのかも、と。

ということは、興味のあるスポーツの雑誌なんかを定期購読にしちゃえば長続きするんじゃないか。

そんな仮説が浮かんだ。


今月号から興味のあった記事があった。

筑波大学の渡部准教授によると、

「運動」と「スポーツ」はイコールじゃなくて、そもそも概念が違う。


たとえば、ジョギングの場合、思い思いに走るだけなら健康のための「運動」。

マラソン大会に出て参加者同士が競い合えば、それは「スポーツ」。

「競技」や「駆け引き」、「遊び」という要素が加われば「スポーツ」になる。

逆説的に言えば、1人でする「運動」は「スポーツ」ではないと言えるのかも。


現在、リハビリの現場において「運動」から「スポーツ」への試みが始まっているらしい。

患者さん同士でプレーし、楽しむことを通じて、お互いが病気に対して前向きになっていく。

そういう気持ちを共有できることが「スポーツ」の良さだと。


たしかに^^

その先には「感動」が待っているような気がする。


やっぱりスポーツ最高だな^^

いよいよ2月。

1週間後から始まるソチ・オリンピックが楽しみだ!

2014年1月30日木曜日

子育てに終わりはない

「子どもがいる限り子育ては終わらないから」
頼みごとがある時に母にいう都合の良い言葉。

今日は母の誕生日。
同じ亥年生まれ。
同じ1月生まれ。
同じO型。

故によく衝突する(笑)
いや、衝突してた(過去形)。
今は基本的に口答えはせず、「はい」のみ(笑)。
それでも制裁を受けることもある。
おかげで忍耐力がついた(感謝)。

なにはともあれ、おめでとう^^
ちなみに、顔も似ている(笑)

今日も笑顔で^^



2014年1月29日水曜日

自分へのバースデープレゼント

今日は休みをもらって青森市へ。
ぎゅーぎゅーに予定が詰まっている(笑)

午前は1/10に青森駅ビル“ラビナ”にオープンした木育広場「もくもく」へ。
ぴーぷるスタッフには内緒で^^

ランチはカレー部で部活動を。
ある意味、読書部でもある。

午後は『池上彰×津田大介「知らないと損する情報の学校」』へ。
無料で学べる贅沢なセミナー。




今日はちょっと遅い自分へのバースデープレゼント^^
ココロもオナカもアタマも充電してくる。

では、楽しんできます^^

2014年1月28日火曜日

短命県を返上しよう

今年の目標の一つ『1日1トレ』。
まだ続いている^^

健康を維持するために必要な「健康生活三要素」。
1.栄養バランスのとれた食事
2.適度の運動
3.十分な休養(睡眠)

特に運動は睡眠、食事をけん引する役割を担っている。
運動すれば食欲が出るし、睡眠もよくとれる。

「運動しなくても食欲は止まらないし、何時間でも寝れる」。
と言った声がたくさん聞こえてきそうだ(笑)

気持ちじゃなくて、身体から「食べたい、眠りたい」っていう声を聴くことが大切。
たぶん「質」を上げることなんだと思う。

青森県は短命県というレッテルを貼られている。
『運動』をして「質」の良い「生活」をすることで短命県を返上しよう。

一ヶ月30回を目標にしないで1日1回を目標に!
『ちょっと』を積み重ねて続けることが大切。

今朝のトレーニングは雪かきから^^



2014年1月27日月曜日

第3世代到来

結構積もった…
さっそく除雪隊出動。

昨日は終日選挙事務。
さすがに市政選挙は疲れる。
ミスなく終わってホッと…

今回の市長選挙は有志による公開討論会の開催や選挙公報の配布。
平川市になって『初』の付くものが多く、一市民として開放的な印象を受けた。

結果は新市長の誕生。
市町村合併して3代目の市長。
Apple的にに言えば3rd Generation.

1 月も最終週。
インフルエンザやノロウイルスのニュースが耳に入ってくる回数が増えてきた。
年度末に向けて体調管理しっかりいきましょー!



2014年1月26日日曜日

春っぽい?

週末の暖気と雨でだいぶ雪が少なくなった。
春はもうすぐ。

そんなわけない(笑)
雪本番は2月…

今日はお仕事。
何時に帰れるかな…

日付が変わる前には帰りたいところ。
ミスなく粛々と従事してきます。

楽しい日曜日を^^



2014年1月25日土曜日

第25回碇ヶ関学童スキーリレー競技大会

昨日は気温が高くて、久しぶりに雨が降った。
そのせいでだいぶ雪がしぼんだ。

今日は「第25回碇ヶ関学童スキーリレー競技大会」。
今日の雨は勘弁してほしい…

今日のエントリーは、
男子(3km✕4人)が10チーム。
女子(2km✕3人)が7チーム。

小学3年生以下の個人オープンレースもあり。
男子10名、女子9人がエントリー。

今年も裏方として大会をサポート。
スタッフとして25回連続参加、皆勤賞^^

昨年は、我が碇ヶ関小学校が男子で優勝。
今年は6年生部員がいなくて5年生4人で組むとのこと。

青森に限らず全国的にクロスカントリースキーの競技人口も年々減少…
碇ヶ関小学校の冬の体育は昔からクロカンスキーで記録会もある。
消したくない伝統^^

7時集合なのでそろそろ出かける準備を。
楽しい土曜日を^^



2014年1月24日金曜日

No Music , No Life.

音楽を聴くのは通勤の行き帰りが多い。
普段は何気なく流している音楽。

気分がマイナスな時は音楽の力を借りる。
そんな気分の時は邦楽に限る。
メロディよりもワードの力が助けてくれる。

「second best」という15曲くらいのプレイリストを作っている。
たとえばこんな曲を。

元気のない時は、口ずさみたくなる曲を。
My Revolution - 渡辺美里

迷っている時は、背中を押してくれる曲を。
with you - ゆず

目が疲れた時は、目を閉じて聞きたくなる曲を。
たしかなこと - 小田和正

天気の悪い日は、太陽が浮かんでくる曲を。
innocent world - Mr.Children

身体が重い時は、エンジンを吹かしたくなる曲を。
TRUTH - T-SQUARE(Instrumental)

No Music , No Life.
Music is my Doctor^^

2014年1月23日木曜日

祖母の命日

夜中に降り続いた雪は結構積もった。
今朝は雪かきからスタート。

今日は祖母の命日。
オラを一番かわいがってくれた人。

22年前、弘前の大学病院で亡くなった。
人目を憚らずにあんなに大泣きしたのは後にも先にも記憶が無い。

今想えば、悲しみや寂しさ、2人だけの想い出、祖母の味…そして感謝。
若いながらも、そんなものが溢れでたんだと思う。
涙の止め方がわからなかった。

壁に飾られた写真の祖母には毎日会っている。
心の中で言葉を交わしている。

祖父の命日は1月15日。
オラの誕生日は1月19日。
祖母の命日は1月23日。

見事に4日挟んで守ってくれている。
よほど初孫が可愛かったんだと見える^^
会いに行きたいけど、まだそっちの世界には行けない。
上から見てて(笑)。

合掌。



2014年1月22日水曜日

がんばれ!の意味

氷点下5℃が暖かく感じてきた今日この頃。
己の身体のたくましさに頼もしさを感じる^^

『がんばれ!』
何かにつけて言っている気がする(笑)。
特に子どもたちに。

lifehackerでおもしろい記事を見つけた。
『思考停止ワード44(博報堂ブランドデザイン著)』によると、
「がんばれ」という言葉をかけられたとき、ネガティブな反応を示す人が結構いるとのこと。

「がんばれ」という言葉は、ダメだと否定したうえで、その先に進むことを強いるニュアンスを含んでいる。
にもかかわらず、この言葉を口にしている側は、他人を励ますという善行の効果を微塵も疑わない。
大切なのは、「がんばれ」という言葉では人はがんばれないと理解すること、だと。

んー、まあ受け取る側にもよるかな。
自分だったら、「頑張れ」って言われれば「任せとけ」って返すけどな。

そもそも「頑張る」ってなんだっけ?
辞書を引いてみた(笑)。

1 困難にめげないで我慢してやり抜く。
2 自分の考え・意志をどこまでも通そうとする。我(が)を張る。
3 ある場所を占めて動かないでいる。

『がんばれ』に一言付け加えるのがベストだな。
いずれにしても、相手の気持ちを第一に考えた言葉遣いに気をつけよう。

言葉は時に凶器になるから…
朝から勉強になった^^



2014年1月21日火曜日

『先』を意識する

『先』を意識する。
身だしなみの話。

太田彩子さんの著書『1億売るオンナの8つの習慣』から。
「先」を意識することは、当たり前の身だしなみがきちんとできている証。

手入れをすべき「先」の部分ということで、爪、つま先。
次に注意すべきは、髪の先やカバンの取っ手。

爪はマメに切っているけど、靴は磨かないし、髪は整髪料もつけずに朝起きたまま…反省

年齢を重ねるごとに、それなりの『品』も積み重ねていきたい。
眼から遠い部分にまで気を配れる男に変身したい^^

今日は大事な会議。
身だしなみを整えて出陣^^



2014年1月20日月曜日

第43章1ページがスタート!

昨日だけで20cmは積もった…
軽いパウダースノーなのが幸い。

昨日はたくさんの方からお祝いメッセージのプレゼントをもらいました^^
ありがとうございます。

家族からもサプライズプレゼント^^
まさかのプレゼントにテンションアップ↑



43歳の物語が始まった。
第43章、365ページの1ページがスタート。

元旦にはその1年の目標を。
誕生日には人生の目標を。
年度始めには仕事の目標を。

楽しく生きる。
そのための努力は惜しまない。

さてユキササイズしてゴミ出さないと…
今日は渋滞っぽいから20分前行動で!

1月も下旬に突入。
今週もはりきっていきましょー^^

2014年1月19日日曜日

43歳の朝は雪かきから

43歳の朝は雪。
これからの一年も早起きして動きなさいという暗示(笑)

午前は来週のスキーリレー大会のコース作り。
午後は家族でお出かけ。

バースデーランチをご馳走してくれるとのこと。
なに食べよっかなー。

やっぱ肉か^^
いや、麺も捨てがたい…
量をとるか質をとるか(笑)

スイーツも食べないといけないし^^
今日は太る予定。
明日から痩せる予定。

楽しい日曜日を^^

2014年1月18日土曜日

Two heads are better than one.

今朝はカチンカチンに冷えてる…
ただ久しぶりに最高気温がプラス。

昨日は同僚から一足早い誕生日プレゼント。
おめでたいかどうかは別にして嬉しい。

楽しい昼休みだった。
感謝感謝^^



今日は午後から作戦会議。
三人集まれば文殊の知恵。

特別に頭の良い者でなくても三人集まって相談すれば何か良い知恵が浮かぶものだ、という意味。
英語だと『Two heads are better than one.』

どんな知恵が浮かぶのか楽しみだ。
楽しい土曜日を^^

2014年1月17日金曜日

19年前のあの日

昨日は終日青森市で仕事。
相変わらず浪岡だけは別世界の銀世界。
ホワイトアウトで渋滞…

午前10時頃に地震があった。
5階にいたので結構揺れた。
青森市は震度2だった。

阪神・淡路大震災の発生から今年で19年。
黙祷。

その日は火曜日で翌月5日の青森県知事選挙の不在者投票に従事していた。
5選を目指した北村正哉氏が木村守男氏に約26,000票の差で敗れた選挙。
なぜか今でも覚えている。

1月26日は平川市長選挙。
13日に公開討論会も開催され市民の関心も高まっている。
また、自民党県連の報道もあって市内外での注目度も高い。

投票日まであと10日。
1月19日が告示日。

一週間、鶯が鳴く。
春を告げる知らせか…

2014年1月16日木曜日

オーストラリアは酷暑

今日はアウェイの青森市で仕事。
法務局と財務事務所まで。

来年度の進路を決める大事な交渉。
めずらしく緊張…

テニスの全豪オープンが開幕!
南半球のオーストラリアは真夏。
40℃の酷暑で失神する選手いたとか…

寒いのもイヤだけど暑すぎるのもイヤ。
人間はわがまま(笑)

1月も後半戦。
体調管理しっかりいこう^^


2014年1月15日水曜日

今日から3学期

だいぶ陽が長くなった。
17時でもうっすら明るい^^

子どもたちは今日から3学期。
冬休み期間、体調を崩さなかったことだけでもエライ^^

1月も折り返し、年度末はもう見えてるような気がする。
あっという間に出会いと別れの季節がやってくる。

2014年も“時間の川”の流れは速い。
巷で「1年が短く感じるカレンダー」というのが話題になってるらしい。



1年がA4一枚。
あまり短く感じるのも…もったいない感じ。

A3に拡大して使おう^^
時間と情報の流れに溺れないようにしないと(笑)

今日は祖父の命日。
心を落ち着かせて遺影に手を合わせよう、合掌。

2014年1月14日火曜日

最強寒波

最強寒波が暴れている。
冷え込みと積雪。

昨日、北海道宗谷地方では、氷点下29.5度まで気温が下がった。
酸ヶ湯温泉の積雪は333cm。

それでも去年の積雪に比べればかわいいもの。
朝のため息は断然少ない。

今週も雪だるまマークとマイナスマークが整列…
今朝もチラッと積もった。
ストレッチ、水分補給してユキササイズへの流れ。

今日は火曜日。
大きい声で元気よく!

2014年1月13日月曜日

返ってこないトロフィー

昨日の平川市連合PTAのビーチボールバレー大会は惜しくも10位(笑)!
開会式で返還したトロフィーは戻ってくることはなかった(笑)。
でも楽しくできたから良かった^^




今日はノープラン。
まずはユキササイズから。
除雪車の置き土産…

子どもたちの冬休みもあと2日。
気持ちを切り替えさせないと(笑)

今日も元気に^^
楽しい月曜日を!

2014年1月12日日曜日

湯当たり

どうやら湯当たりした模様…
後頭部が重い(笑)




今日は平川市連合PTAのビーチボールバレー大会。
選手兼監督で出場。

ディフェンディングチャンピオンの我が碇ヶ関小学校。
グループリーグを突破して決勝リーグへ進むのが最低限の仕事。

おいしいビールが待っている^^
楽しい日曜日を!

2014年1月11日土曜日

エンディングノート

予報どおりの寒波で連日冷凍庫状態。
雪が少ないのが幸い。

昨夜は下の子の誕生会を欠席して(笑)、昨年の4月に退職した先輩のお通夜へ。
一昨日、火葬の前に顔を見て最後のお別れを言いたかったので家に行ってきた。

61歳、癌での死だった。
退職後、定期的に上京しての抗癌剤、放射線治療は本当に苦しかったと思う。
安らかに安らかに眠ってください。

『ふるさとがえり』という映画を観てから「生と死」について敏感になっている。
正月に『エンディングノート もしもの時に役立つノート』なるものを購入し、じっくりと書き進めている。
そのノートのせいか、近頃「死」というものへの恐怖心は薄れている気がしている。




やりたいことはたくさんあるから、今死んだら後悔は残るとは思うけど怖くはない。
『死』を意識することは、時間を大切にすること。

明日の自分は、今日の自分が作る。
立ち止まっていることがもったいない。
と思うけど、今日はゆっくり休む(笑)

2014年1月10日金曜日

11回目のバースデー♫

今日は下の子の11回目の誕生日。
リコ、おめでとう^^

あれから11年、あっという間に20歳がくるんだろうな…
今晩は本人の希望でMOS PARTY♪

唇のガサガサが気になっている模様。
「パパがチューしたら治るよ」と優しい言葉(笑)をかけたところ
「もっとガサガサになるからいらない」と。

父に似て笑いのセンスが磨かれてきた。
と、幸せな方向に捉える。

下の子の誕生記念に購入したLUMINOX NAVY SEALS。
出番は週末だけだけど、11年経った今も元気に光ってる(流石)。
さすがにベルトはヘタレてきた。

1年は大体52週。
52分の1は一言で表すと「贅沢」。

ということで、1月も3分の1が経過。
今日も真剣にふざけていきましょー^^

2014年1月9日木曜日

上を向いて歩こう!

朝読メモ。
「気づく」技術 おちまさと著
 
新しいアイデアを企画に進めるときは、「ポジティブプランニング」と「ネガティブシミュレーション」が大事。

会う前の印象、第一印象ではなく「第ゼロ印象」を大事にする。

今日はこの5つを覚える。
「ポジティブプランニング」
「ネガティブシミュレーション」
「第ゼロ印象」
「要するに力(りょく)=本質力」
「たとえ力(りょく)=編集力」

勤務場所が2階になって、なんとなく身長が縮んだ感じ(笑)。
上を向いて歩こう^^

2014年1月8日水曜日

ついに氷点下フタケタ

アメリカでは氷点下20℃の大寒波が…
オラの地元、イカリガセキでも負けじと氷点下10℃をマーク…

日中はソコソコ暖かいけど朝晩の冷え込みはハンパない。
ミートテックとヒートテックの合わせ技でもブルブル…
雪が降らないだけまだいいか…

勤務場所が4階から2階へ移動。
岩木山と同等の目線が見上げる立場に。
間違って4階まで上がらないように気をつけないと(笑)

あっという間に週の折り返し。
後半戦しっかりいきましょー!

2014年1月7日火曜日

りんご県•温泉県で暮らす

りんご県で暮らす自分。
果たしてどのくらい消費しているのか…
気になって、昨年の秋から記録してみた。

3ヶ月で30個、3日に1個の計算だ。
もっと食べていると思ったけど、意外と少ない。
分析の結果、こんなパターンで食べている(笑)。

朝食後、ヨーグルトを食べる。
キウイ、リンゴ、バナナを混ぜて食べることが多いけど、リンゴを食べたとしても2/1個。

日中は食べない。

夕食後、食べたとしても、お腹いっぱいなので1/2個。
それも習慣的、継続的なものではなく気分次第。

今年は、もう少し積極的に食べていこうと思う。
身近にあるりんごや温泉。

もっと“お近づき”にならないともったいない。
今日はりんごのほっぺで^^

そうそう、『たけのこ温泉』がリニューアルオープン!

2014年1月6日月曜日

2014年仕事始め

2014年、仕事始め。
今日から日常に戻る。

長い休暇をもらってやる気十分!
ありがたいプレゼントだった。感謝^^

今年のテーマは『思いやり』。
言葉にも態度にも思いやりを持って行動する。

今週は毎日雪予報。
安全運転で^^

車も気分も徐々にギアを上げていこう。
ネクタイをきつ目に締めて行ってきます。

まずはゴミ出しから(笑)
今日も笑顔で穏やかに^^

2014年1月5日日曜日

2014年の設計図

2014年の設計図はできましたか?
オラは昨日描いた^^

一人静かに自分と向き合って…
久しぶりの静寂を楽しんだ。

家族、仕事、健康、仲間、遊び、学び。
六角形の設計図。

設計図の内容はここではなく、別の場所に(笑)

今日は車の定期点検。
今年も元気に走れるように診てもらう。

明日は仕事初め。
少しずつモードを切り替え…

今日も笑顔で穏やかに^^

2014年1月4日土曜日

めざせ東京五輪!

ゆうべの雨が雪に変わって、チラッと積もった。

元日の陸奥新報に東京オリンピックを目指す県勢特集。
いつもお世話になっているKJテニスアカデミーの果央子ちゃんを発見!

その写真に見たことのあるヤツが…
オラだった(笑)
審判でもボールボーイでもないのに邪魔した感じで申し訳ない…
東京オリンピックが待ち遠しい^^

今日は下の子の書き初めがあるので4日ぶりに我が家へ。
新聞とか郵便とか…
すごいことになってるだろうなぁ。

さて、今日も笑顔で穏やかに^^

2014年1月3日金曜日

2014も『ダンコたる決意』を持って!

年末年始は温泉&サウナ三昧。
毎日、汗をかいてリフレッシュ^^

温泉県に生まれて幸せ。
雪かきでの汗かきじゃなくて良かった^^

正月は一番好きな本を読むことにしている。
読み初めは毎年『スラムダンク』。
2014も『ダンコたる決意』を持って!

自他共に認める『ナウい』が似合う男。
電子書籍の波に乗り遅れてはいない(笑)。

正月三が日もあっという間。
今日も笑顔で穏やかに^^

2014年1月2日木曜日

一日一トレ

今日は冷えてる。
サラッと雪が積もった。

今年は『一日一トレ』。
もうすぐ43歳。
向上というよりは現状維持で^^

なるべく歩いて、なるべく階段で、そしてなるべく少食の『なるべく主義』で^^
少しずつ貯筋していこう。

2015年へのカウントダウン。
365分の2がスタート!

年末年始の休みも後半戦。
今日は木曜日^^

2014年1月1日水曜日

2014年スタート!

あけましておめでとうございます。

相方宅で起床。
人口密度が高い朝^^

近年にない雪のない正月。
それだけで肩の力が抜ける^^

2014年の食べ初めはきな粉&磯辺のお餅とコーヒーから。
少しだけ正月を感じる元旦。

今日は朝から初売りの荷物持ち。
新年早々家庭平和維持活動。

返事は『はい』のみ。
言われても言い返さない、やられてもやり返さないのが家庭平和の鉄則。

だいぶ大人に近づいた(笑)。
後厄もあけたので徐々にギアを上げて行きたいと思います。

ということで、今年もよろしくお願いします^^
今日は水曜日だよ!

2013年12月31日火曜日

2014は優しく大らかな男で!

やさしい青色の空が春を感じさせる。
師走最終日は穏やかな朝。

休みに入って就寝と起床の時間がきれいにスライド。
睡眠時間は変わらず、ストレスもなくすこぶる快調^^

今年はたくさんの人とつながって、新しい学びの多い一年だった、感謝。
来年は『優しく大らかな男』で生きるのでみなさんよろしくお願いします。

2013年最終日。
楽しい火曜日を^^

2013年12月30日月曜日

今年最後のゴミの日

今日は月曜日(笑)
今年最後のゴミの日。

大清掃でいっぱいゴミがでた 。
2往復でたりるべが…

昨日は車もピカピカにした^^
今日明日は身体も心もピカピカに!

今年もあと一日。
楽しい月曜日を^^

2013年12月29日日曜日

糖分摂ってユキササイズ

冷えた朝。
昨日はマイナス7度まで急下降…

今朝も近所の雪かきの音が目覚まし。
そんなに積もってないけど。

ということで糖分摂ってユキササイズからの一日。
当然ミカンから食べる^^

楽しい日曜日を^^

2013年12月28日土曜日

あくび注意報発令中!

チラッと積もった。
年末年始は雪だるまパレード…

ゆうべは少し夜更かし。
あくび注意報発令中…

午前はトイレ掃除で家庭平和維持活動。
午後は『ふるさとがえり』のプレ上映会。
2回目はどんなふうに感じるのか楽しみだ。

楽しい土曜日を^^

2013年12月27日金曜日

女 + 喜=嬉

サンタさんは小学生の下の子にだけ来たらしい。
下の子はプレゼントのセンスを大絶賛。

『なんで欲しいのわかってるんだろ?しかもちょーセンスいいんだけど』
女 + 喜=嬉、まさにそんな感じ^^

我が家では2014年のカレンダーが登場。
2013年のカレンダーをもう捲(めく)ることはなく、あと4日でバイバイ(^^)/~~~

1月の家族カレンダーは、すでに結構な書き込み。
誕生日4人、命日2人、NPO、PTA、テニス…

今夜は課の仕事納めの飲み会。
係のメンバーを労って、来年への発破を掛けたい(笑)

今や誰も使わない「ハッスル」で^^
ナウいべ…

2013年12月26日木曜日

青森駅ビルラビナに『もくもく~木育広場~』がOPEN!

“NPO弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる”から嬉しいお知らせ♪

2014年1月10日(金)、㈱JR東日本青森商業開発は特定非営利活動法人 弘前こどもコミュニティ・ぴーぷるとの共同事業として青森駅ビルラビナ5F にOPEN !

「もくもく~木育広場~」は、天候・気候に関わらず子どもが素足で木のぬくもりを楽しめる場の提供と親子のコミュニケーションを深めるお手伝いをする「木育」を真ん中に据えた子育て・子育ち環境を整備した施設。





いっとき「エキナカ」というJRや私鉄の駅構内に立地する店舗が話題になった。
これからのキーワードは「エキガタ」なんじゃないかと思う。
青森発「駅型○○」のロールモデルが創発された。
そこに“ぴーぷる”が関わりを持てる意義はとてつもなく大きい。

駅舎はただ乗降して通過するだけの場所ではもったいない。
ここならではの魅力を楽しみながらおしゃべりが弾む、いわば地域住民と旅行者をつなげる資源。

「もくもく」は、地域の人だけのものではなくて、旅行者のオアシスとしてのニーズがある。
それは、ぴーぷるが近年弘前駅と青森駅の駅ビルのフロアで開催してきた「おもちゃ広場」で感じたリアルな感触だ。

木材の地産地消。
グッドトイ(良質なおもちゃ)をツールとしたいろいろなコミュニケーションのカタチ。
そこに、本という新しいコミュニケーション・ツールが仲間入り。
この化学変化は楽しみだ。

“ぴーぷる”の描くビジョンも線路のようにつながっていく。
始発点は弘南鉄道。
年末のうれしいニュース、年始の待ち遠しいオープン。

最後に【一口ご支援募集】のお願い。
 もくもく ~木育広場~ への寄付を通じて、広場の健全な運営やサービス向上に支援を賜る仕組みです。
一口支援を賜った皆様には、さまざまな特典をご用意しております。
ご寄附  一口/10,000円
1.年間活動報告書の送付
2.サンクスポストカードの贈呈
3.名前入り積み木の広場内展示

◆募金の使途
この寄附金は、広場の玩具、備品の購入費、授乳室、オムツ替え等の子育て支援機能の環境整備、木育インストラクター養成や木育普及のための環境整備、及び今後の修繕費などの財源に全て充当いたします。個人、法人、団体皆様からの寄付を募ります。

「ぷらっとキャンパス ロボ木ーをつくろう!100人ワークショップ」のお知らせ

“特定非営利活動法人弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる”からのお知らせ♪

“ぴーぷる”ではお正月早々(1月4日)、「ぷらっとキャンパス ロボ木ーをつくろう!100人ワークショップ」を開催します!



夏に続いて2回目の開催となりますが、今回は弘前工業高校の生徒さんを講師に迎えて、ヒロロ3階にあるヒロロスクエアでの開催になります。

夏の様子→ぴーぷるブログ

お子様の冬休みの宿題に工作はありませんか?(笑)
急で申し訳ありませんが、明日(12/27)中の申込みをお願いします。

「ロボ木ー」とは、国産の木材から生まれたエコ・ロボット。
プラスチックや金属でできたハイテクロボットではなく、地球にやさしい、人にやさしい、体にやさしい木でできたロボット。
木の香り、優しい手触り、ナチュラルな色。
木育体験活で木を使って、木の良さを知って、地球を元気にしよう!

■日時■
 2014年1月4日(土)
10:30~12:00(受付10:00~)

■対象■
親子(主に小学生1名と保護者1名)の50組

■参加費■
1組/1000円(ロボ木ーキットが2セット)  を当日徴収します。
追加で参加を希望される場合は、
子ども、大人に関わらず、1人500円(1セット)の参加費となります

■申込方法■
下記問合せ先へ、FAXまたはE-mailでお申込みください。
 ※申し込み受付が完了後、郵送にて参加受付証を郵送いたします。

《問い合わせ・申し込み先》
特定非営利活動法人弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる
〒036-8201 弘前市大字一番町5 正阿弥ビル3F
TEL/FAX0172-34-0171
E-mail peple-office@mejor.ocn.ne.jp

みなさんの申込みをお待ちしております^^

目標設定は振り返りから

昼は暖かくて雪がとけて道路はゲチャゲチャ。
夜は寒くてとけた雪が氷に変わって道路はピカピカ。
朝は冷え込んで道路はツルツル…

5分前行動では時間が足りなくなりそうな交通状況。
時間も心も余裕を持って行動しないと。

年の瀬。
2014年はすぐそこまできてる。

まだ来年の目標を決めてない。
まずは今年の振り返りから^^

2013年12月25日水曜日

メリクリ^^

メリー・クリスマス!
我が家は二夜連続でクリスマス・パーティー^^

1日目はROYCEの『お菓子の家』組み立てキット。
ロイズだけあって全部おいしい。
モスチキン、フルーツの盛り合わせ。

2日目はモロゾフのケーキ。
見た目はかわいいけど、味は…
ピザ、フライドチキン。

エンゲル係数の高いクリスマス(笑)。
が、体重は60kgを切る勢い。

昨日の予算ヒアリングは要望通り無事終了。
グッジョブ^^

新たなモデル事業と成りうる可能性を秘めている。
絶対に成功させたい。

今日もネクタイをギュッとしめていこう。
実は…ネクタイは好きじゃないけど。

2013年12月24日火曜日

ネクタイをギュッと締めて!

火曜日のクリスマスイブ。
胸元もクリスマス・バージョンで。

このカランダッシュは毎年この時期だけ活躍させる。
夏は使う気持ちになれない(笑)。

週末のイベントでは一緒に遊んでるだけなのに、子どもたちや保護者の方からたくさんの『ありがとう』という言葉をもらった。

『時間の寄付』への報酬といったとこ^^
一緒に遊んでるだけでWin-Winの関係を築ける。

ぴーぷるの事業で毎回不特定多数の子どもたちと遊んでいる。
出会えた子どもたちの数はオラの強み。

来年への助走になる。
今週で仕事納め。

今日は予算の最終査定。
ネクタイをギュッとしめていこう。

2013年12月23日月曜日

ク・リ・ス・マ・ス・お・も・て・な・し

お・も・て・な・し
ク・リ・ス・マ・ス

明日の準備は完了。
クリスマスとは子どもたちをおもてなしする日のようです…

外は濡れた重い雪が…
今朝は筋トレからの一日…

今日もこれからイベント。
土手町コミュニティパークでお待ちしてます!

楽しい月曜日を^^

2013年12月21日土曜日

あー冬休み♪by TUBE

子どもたちは昨日で2学期終了。
2人とも皆勤賞^^

わが家は健康第一、学力第二^^
元気があればなにかはできる。
なんでもできるのは猪木だけ(笑)

今日はカラダを動かします!
楽しい土曜日を♪

2013年12月20日金曜日

ブログの効用

Bくん「よく毎日書くことあるよな」
オラ「朝刊だんでな、ちなみに有料だんで(笑)」
Bくん「新聞は休刊日あるけど毎日ってすげじゃん」
オラ「生きてるから(笑)、ルールもないし編集長もいねはんで」

たいしたことは書いてない。
天気、予定、ライフログ、読書メモ、講演メモ、ニュース、タイムリーな話題なんかを10分以内で書く。
かれこれ5年は続いてる。

朝刊を続ける効用は結構ある。
自己対話、思考や作文のトレーニング、時間管理、自己発散、忘備録、交流などなど。

あまりマイナスなことは書かない。
なので「リア充」だなともよく言われる(笑)。

毎日このポスティングの天気予報を見て着るものを決めてる人もいるらしい(笑)。
天気予報がはずれればオラが責められることもある。
ヤフー見て書いてるだけなのに…

今日は筆が進んだ(笑)
さて、12月も3分の2が経過。

今年の勤務も来週いっぱい。
今日も真剣にふざけていぐべし^^

2013年12月19日木曜日

世の中はアメリカン・クリスマス

今週は雪がふらなくてガッツポーズ続きの毎朝^^
が、明日からクリスマスまでは雲マークと雪だるまマーク…

まさにホワイト・クリスマス。
雪積もってないとサンタさんこれねーしなー。

週末はイベント続き。
我が家のクリスマスは23日だな。

ピザ、ケンタッキー、ケーキ…
完全にアメリカン・クリスマス(笑)

あー サンタさんこねーがーなー
とりあえず今日も真面目にけっぱるしかねーな^^

2013年12月18日水曜日

感謝神経をピカピカに^^

恒吉彩矢子さんの著書「幸運が舞い込むプリンセスルール」に興味深い内容あり。
メモしておく。

感謝神経が発達している人は、福交換神経も発達している。
すべてのコトに感謝できると、幸福を交換(先にあげるんだけど)する神経系も発達するとのこと。

週の折り返し、今週も速い。
反射神経をビシビシ鍛えて、
感謝神経はピカピカに磨いて、
楽しい2014年を迎えよう^^

2013年12月17日火曜日

『倍返し』じゃなくて『どんでん返し』

月曜日の庁舎はいつも冷え冷え。
ズボンの下にもう1枚は欠かせない。

昨日はヒートテックを装着した。
脂肪が少ないからミートテックが機能しない。

仕事は年末に急展開。
目から鱗の選択肢出現。

いい意味での裏切り。
倍返しじゃなくどんでん返し^^

今日も笑って生こう^^

2013年12月16日月曜日

冬の朝の習慣

冬の朝、起きて一番にすること。
カーテンを開けて積雪の確認。

ガッツポーズかため息か…
ため息の時はベッドでストレッチしてすぐに出動。
今朝は出動不要^^

12月も3週目突入。
そして、2013年も残すところ半月。

今週も笑って生こう^^

2013年12月15日日曜日

ユキササイズ

青空の中を雪が舞っているきれいな朝。
除雪車が初出動した模様。

そこまで積もってないけど。
きっとリハーサルだな。

さて、軽くユキササイズしてくるか。
今日は終日インドア。

ジュニアテニスのインドア大会を応援しに行きたいとこだけど自宅から応援。
チームKJけっぱれ!

楽しい日曜日を^^

2013年12月14日土曜日

目覚し時計は雪かきの音

雪を片付ける懐かしい音で起こされた。
結構積もったらしい。

この冬、初めてスコップを握ることになりそうだ。
カーテンをあけたら自転車に乗ってるオジサン発見。
スタッドレス仕様か(笑)

午前は雪かきと年賀状づくり。
午後は耳が隠れるまで伸びた髪をチョキチョキ。

夜は相方が忘年会。
なに食べようかな^^

楽しい土曜日を^^

2013年12月13日金曜日

13日の金曜日

アスファルトが見えないくらいの雪。
まだ雪かきするほどじゃない^^

さあ、「13日の金曜日」スタート。
そんな映画があったな。
1回も観たことないけど。
というか、ホラー映画を観たことがない。

実は、ビビり^^
怖い映像は苦手(笑)

夜はビーチボールバレーの練習。
ジャージに穴あけない程度にハッスル^^

2013年12月12日木曜日

仏の顔も3℃まで

外は真っ暗。
外は真っ白。

ゆうべから降り積もった雪…
今朝は初雪かきかと思いきや大したことなかった^^

キリッと冷えた朝。
仏の顔も3℃まで…

天気予報は週末まで雪だるまパレード。
このままだと間違いなくホワイトク
リスマス。
わが家もクリスマスアイテムが増えてきた。

オラにもサンタさん来ねーがなー。
念のため大きめの靴下準備^^


2013年12月11日水曜日

RainyBlueな朝

人影も見えない午前5時。
電話ボックスの外は雨…
RainyBlueな朝(笑)

そういえば電話ボックス見なくなったな。
あ、テレホンカード使ってないの結構ある…

そういう人多いかも。
電話料金に充当できるらしい。

年末の大掃除も兼ねて整理してみよう。
年賀状も作らないと。

その前に「やることリスト」と「やらないことリスト」作らないと。
週の折り返し、今日もかわいいバカで^^

2013年12月10日火曜日

他人事を自分事で^^

人はモノを頼まれた時、
大きく3つのタイプに分けることができると書いてある。

1.頼まれたことをしない人
2.頼まれたことしかしない人
3.頼まれたこと以上のことをする人

頼まれる前に気づいて動ける人になりたいと思ふ今日この頃。
他人事を自分事で^^

12月も3分の1が経過。
今日はかわいいバカで一日過ごします^^

2013年12月9日月曜日

リトル・バカでGO!

今週は議会ウィーク。
しっかり対応。

ちょうど3年使ったiMac。
今日、嫁に出す。

そこにあるだけて空気を変える子だった。
机の上が広くなって淋しい…

今週後半は雪マーク。
白くて寒い週末になりそう。

12月も2週目突入。
今週もリトル・バカで^^

2013年12月8日日曜日

冬が準備体操

外はうっすら白くて気温も低い。
そろそろ冬が準備体操を終えたか…

午前は子供たちを連れてインフルエンザの予防接種へ。
マックカードが当たったのでランチはマックカフェ^^
午後は嫁に出すiMacをクリーニング。

さて、動く。
楽しい日曜日を!

2013年12月7日土曜日

ブラジルW杯の組み合わせが決定!

朝から雪がこぼれて。
冷えた一日になりそう。

今日は午後から『市連Pスクール』。
PTA会長&『講師派遣事業中南地域コーディネーター』として出席。

2014年ブラジルW杯の組み合わせが決定!
日本は希望の持てるグループ^^

死の組は優勝経験3か国の入ったグループD…
もったいない。

待ち遠しいなぁ。


2013年12月6日金曜日

銚子のゆるキャラ『きゃべっしー』


銚子市のゆるキャラ『きゃべっしー』にウケた。
船橋市の『ふなっしー』に酷似している。

全国から批判が集中。
ふなっしーからも『使わないでほしい』と言われたとのこと。

元は吉本興業のお笑いコンビの発案らしい。
もっと真剣にふざけていれば…(笑)

今晩はPTAのビーチボールバレーの練習。
人集まるかなぁ…

軽く汗かこう^^

2013年12月5日木曜日

冬道運転1239

今週前半は気持ちのいい青空に感謝。
きれいな岩木山に会えて朝からモチベーションの上がる毎日だった。

後半の天気は下降気味…
今晩はみぞれ予報。
夜は岩木山運動公園まで行くので安全運転で。

去年の運転免許更新の時に習った「冬道運転1239」(勝手に命名して、さらにアレンジ)。
 いつもより(1割)のスピードダウン
 いつもより(2割)増しの車間距離
 いつもより(3分)前の出発
 急(9)ブレーキは危ないよ
 急(9)加速は危ないよ
 急(9)ハンドルも危ないよ

我ながら良い出来^^

2013年12月4日水曜日

健康戦隊「ヨボウレンジャー」

周りにはマスクマンが急増中。
街ではノロウイルスマンという悪役が暴れているらしい。

健康戦隊「ヨボウレンジャー」に助けてもらわないと!
 うがいレッド
 手洗いブルー
 マスクイエロー
日曜朝7:30から絶賛放映中!

朝の妄想終了(笑)。
今日も健康第一で^^

2013年12月3日火曜日

2013年新語・流行語大賞決定!

『2013年新語・流行語大賞』の「年間大賞」は史上最多の4つ!
今さら説明は不要^^

「今でしょ!」
「じぇじぇじぇ」
「倍返し」
「お・も・て・な・し」

まさに2013年の象徴。
何回使わせてもらったことだろう(笑)
ちなみに2012年は…

今朝はちょー寒いけど半袖で行くぜぇ
今日は『ワイルド』だろぉ^^

2013年12月2日月曜日

生きるとは?

いきなりですが(笑)、
あなたにとって生きるとはなんですか?
3つ挙げてください。

食べること
笑うこと
書くこと

自分だったらこう答える。
いずれも人とのコミュニケーションが伴うもの。

人のつながりは財産。
人が好きなんだなぁとつくづく思った^^

みなさんだったらどう答える?

2013年12月1日日曜日

さわやかサンデー

おはようございます。
2013.12.1 Sun. 今朝は快晴。

平川市の天気予報。
晴れ時々曇り、最高気温5度、最低気温1度。

青い空に白い雲。
久しぶりに気持ちのいい日曜日の朝。

さわやかサンデー。
さわやかサワデー♪を思い出した^^

今日から師走。
カレンダーを一枚めくる。
ついに2013年も最後の一枚。

今日は家庭教師しながら執筆活動。

楽しい日曜日を^^

2013年11月30日土曜日

こどもりんご博覧会(「りんごこども修行道場」)!

おはようございます。
2013.11.30 Sat. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇り、最高気温6度、最低気温氷点下1度。

今日はヒロロで『こどもりんご博覧会(「りんごこども修行道場」)』のスタッフ。
10:30~13:30まで限定100名まで。

全ての修行を終えた強者には認定書を授与!
ハリウッド・スマイルでお迎えしますので遊びに来てけろ^^

夕方は黒石で取材。
いい記事が書けるようにいろいろ引き出せればと思う。

今日はあったかく生きていこう。
『ありがとう』をたくさん集めて^^

2013年11月29日金曜日

忘年会第一弾!

おはようございます。
2013.11.29 Fri. 今朝は曇り…たぶん。

平川市の天気予報。
曇り時々晴れ、最高気温5度、最低気温氷点下2度。

外は真っ暗でどんな天気かよくわからない。
週末にかけて冷え込む予報。

夜は忘年会。
明日は朝が早いので最終のJRでドロン。

明日はヒロロで『こどもりんご博覧会』のスタッフ。
『NPO弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる』では「りんごこども修行道場」を開催。

5つの道場でりんごにまつわる修行を^^
どんな修行かは来てからのお楽しみで^^

寒くても今日も強く生きていこう(笑)。
『ありがとう』をたくさん集めて^^

2013年11月28日木曜日

ポエマー(詩人)の気分

おはようございます。
2013.11.28 Thu. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇り時々晴れ、最高気温5度、最低気温0度。

息は白霧。
山は白銀。
空に白鳥。

頭の中は真っ白。
心の中は真っ赤。
腹の中は真っ黒。

今日も強く生きていく(笑)。
『ありがとう』をたくさん集めながら^^

今朝はポエマーの気分(笑)

2013年11月27日水曜日

政治が迷子

おはようございます。
2013.11.27 Wed. 今朝は雨あがりの曇り。

平川市の天気予報。
曇り後雨、最高気温9度、最低気温3度。

明日の天気は荒れ模様。
国会、都知事も荒れ模様。

外は真っ暗。
政治も真っ暗。

政治が迷子になっている。
懐中電灯もコンパスも無くした模様、故意に。

ふぅ…
朝からため息(笑)…

週の折り返し。
今日も『ありがとう』をたくさん集めましょー!

2013年11月26日火曜日

いい風呂の日でホット一息

おはようございます。
2013.11.26 Tue. 今朝は雨。

平川市の天気予報。
雨時々曇り、最高気温9度、最低気温2度。

雨が続いて冷え込んで…
明後日には雪に変わる予報。

今日は『いい風呂』の日。
温泉で温まりたいとこ。

来年度予算もできて、課長レクを終えてホット一息。
あとは来週の部長レクを残すのみ。

今日も真剣に巫山戯ていきましょー!

2013年11月25日月曜日

まだ秋^^

おはようございます。
2013.11.25 Mon. 今朝は晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温14度、最低気温4度。

天気に恵まれた週末だった。
今日はあったか予報。
まだ冬は来てない。

11月も最終週。
来週は師走。

金曜日は忘年会。
土曜日はヒロロでの『りんご博覧会』でスタッフ。
日曜日は家庭教師(笑)。

今週も真剣に巫山戯ていく予定。
笑ってお付き合いお願いします^^

2013年11月23日土曜日

いろんな感謝の日

おはようございます。
2013.11.23 Sat. 今朝は晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温11度、最低気温5度。

勤労感謝の日。
1948年に「勤労を尊び、生産を祝い、国民がたがいに感謝しあう日」として法律で制定。

おつかれさま
おたがいさま
おかげさま
勤労だけじゃなくていろんな感謝を込めて^^

「がんばって」じゃなくて『一緒にがんばろう」
そんな優しさで^^

今日は落ち葉拾いから始まる朝。
家庭平和維持活動に精を出す。
真剣にふざけながら^^

2013年11月22日金曜日

いい夫婦の日

おはようございます。
2013.11.22 Fri. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇り時々雨、最高気温9度、最低気温6度。

現在抱えているオフサイトでのプロジェクト。
今月締切の「d design travel」の執筆。
12/28開催の「ふるさとがえり」プレ上映会。

ワクワクする2つのプロジェクト。
どっちも光が見えてきた。
たぶん、まぶしい光^^

さて、11月22日。
「いい夫婦」の日。

Q.「いい夫婦」ってどういう夫婦ですか?
A.わかりません^^

夫婦のあり方について考える1日であってもいいかも。
今日も「ドライで柔軟なあやつり師」で真剣にふざけていく予定。

2013年11月21日木曜日

ライバル、こつこつ、継続

おはようございます。
2013.11.21 Thu. 今朝は小雨。

平川市の天気予報。
曇り時々雨、最高気温9度、最低気温4度。

ライバルより10球だけ多くのボールを打ちなさい。
そうすれば1年で3600球多くの球を打つことになる。
1年後に上手になっているのはどちらかわかるよね?

誰の言葉か忘れた(笑)。
スポーツだけに限らず大切なこと。

幸い自分には各分野にライバルがいる。
ライバルとは自分が勝手決めるもので、相手から認められる必要はない(笑)。

ライバルより1分でも、1回でも、1頁でも多く…
こつこつと地道に続けることを思い出させてくれる言葉。

上手さと強さは違う。
ライバルよりちょっとだけ強くなりたいと思ふ今日この頃。
そんな気持ちを思い出させてくれたテニスに感謝。

今日も真剣にふざけていく予定。
悪ふざけや悪ノリは厳禁^^

2013年11月20日水曜日

海士町からの友人

おはようございます。
2013.11.20 Wed. 今朝は雨。

平川市の天気予報。
雨のち曇り、最高気温8度、最低気温3度。

昨日は海士町役場地産地商課の山斗隼人さんと束の間の男子会。
オンとオフのいろんな話ができて楽しかった。しかも海士町総合計画『島の幸福論』や特産品のお土産までいただいて^^

今週末は久しぶりにフリー。
好きなことをして過ごす予定。

あ…
庭の掃除…
着ない服の整理…
あ、窓の結露対策…

週の折り返し、そして11月の3分の2経過。
今日も真剣にふざけていくことにする。

2013年11月19日火曜日

大切な来客

おはようございます。
2013.11.19 Tue. 今朝は雨。

平川市の天気予報。
曇り時々雨、最高気温9度、最低気温3度。

今日は島根県海士町からのプライベートでの大切な来客あり。
いろいろと情報交換してつながりを深くしたい。
海士町といえば先月講演会で平川市にいらした山崎亮さん。

夜はテニスへ。
おそらく2013年最後のアウトドア。
ジャマしないように頑張ります。

では、今日も真剣にふざけさせていただきます。

2013年11月18日月曜日

秋に巻き戻し

おはようございます。
2013.11.18 Mon. 今朝は雨。

平川市の天気予報。
曇り時々雨、最高気温12度、最低気温4度。

一時的な冬は去り…
山に紅葉が戻ってきた。
週末は天気に恵まれた^^

昨日の「第13回ふるさと自慢わがまちCM大賞」審査発表会では、お隣りの大鰐町が見事大賞!
おめでとうございます!
平川市は当初の狙い通り参加賞(年間30本のCM放映)をGET^^

11月も4週目突入。
師走は目の前、今日もマジメにふざけていきましょー!

2013年11月17日日曜日

「第13回ふるさと自慢わがまちCM大賞」審査発表会

おはようございます。
2013.11.17 Sun. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温13度、最低気温6度。

昨日はあったかくてスポーツやお出かけ日和だった。
今日もあったか晴れ予報。

昨日の武雄市の山田Facebook課長の講演会は楽しかった。
内容もそうだけど、巧みな話術にあっという間に時間が過ぎた。

今日は青森県立保健大学で「第13回ふるさと自慢わがまちCM大賞」審査発表会。
平川市チームで参加。

最年長のオラにゆるキャラに入れとの命令…
仕事なので従いますよ^^

今日もマジメにふざけてきます!

2013年11月16日土曜日

青森中央学院大学特別講座『自治体の広聴広報戦略を考える』


開催日時:2014年11月16日(土)15:00~18:00
開催場所:青森中央学院大学

≪基調講演≫
『フェイスブックが未来の自治を拓く
~武雄市つながる部フェイスブック・シテイ課の実践~』
山田 恭輔 武雄市つながる部フェイスブック・シテイ課長

《メモ》
★情報の、見える化、スピード化、活発化。
そして、
ノック型(一方通行)からキャッチボール型(双方向)へ。

★武雄市の事例
フェイスブック・シティ課は8人で構成されている。
フェイスブック担当2人
広報誌1人
統計1人
基幹システム2人
山田課長はU・Iターン採用 年齢制限なし。
facebook月間投稿数128件。
朝昼晩の3回、アクセスの多い時間帯を狙って発信。
ファンは20,331人。
だれでも見ることはできるけど、コメントしたい人はアカウントを取ってください。
サーバーがダウンしたら従来のHP並みの情報を独自サーバーに置いてある。
情報を提供するというよりは、市外の人に関心や親近感を持ってもらうPRのためのツール。
市役所職員がグループウエアとして非公開グループで使用しているので、いつでもどこからでも見ることができる。
フェイスブックはインサイトという統計機能を持っている。

★関心、親近感、信頼感
山嵐がくっつき合っても痛いだけでくっつけない。

★公私混同から公私一体へ

★まちづくりの3つのシップ
リーダーシップ(やらされ感)
フォロワーシップ(提案、コミュニケート)
メンバーシップ(市民が自分事として考える)

できない(思い込み)
してはいけない(思い違い)
したくない(思い上がり)

頭に栄養補給を

おはようございます。
2013.11.16 Sat. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温12度、最低気温3度。

午前はKJテニスアカデミーへ。
午後は友人M氏と中央学院大学での講演会へ。
「SNSのコミュニケーション戦略で未来の自治を拓く」
山田恭輔氏・武雄市つながる部フェイスブック・シティ課

先週末は心に栄養補給。
今週末も頭に栄養補給。

11月も後半戦。
師走に向けてしっかり歩いていぐべし^^

2013年11月15日金曜日

『おかげさま』の気持ちを忘れずに

おはようございます。
2013.11.15 Fri. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ時々雨、最高気温8度、最低気温1度。

昨日は寒かったけど久しぶりの青空が見れた。
おかげさまで気持ちも晴れた^^

毎日たくさんの人と関わりを持って暮らしている。
リアルでもSNSでも。
『おかげさま』の気持ちを忘れないようにしよう。

今月もあっという間に折り返し。
今日も謙虚に顔晴りましょー^^

2013年11月14日木曜日

平川市のふるさと産品給食の日

おはようございます。
2013.11.14 Thu. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ時々曇り、最高気温11度、最低気温2度。

今日は『平川市のふるさと産品給食の日』
ということで、休みをもらって毎年恒例の小学校給食試食会へ。

雪は一旦落ち着いた模様。
その隙に雪囲いと雪片付け道具の準備をする予定。

週末留守にすることが多いから…
今日は一人でのんびり終日家庭平和維持活動。

さて、まずはゴミ出しから^^

2013年11月13日水曜日

フェアプレイ宣言

おはようございます。
2013.11.13 Wed. 晴れ。

平川市の天気予報。
雪のち晴れ、最高気温7度、最低気温氷点下1度。

今日まで雪予報。
積雪はゼロ。
青森市や北海道はドカ雪。

今週は相当寒い。
そろそろヒートテックの出番か。
まだまだミートテックで我慢か。

さすがに昨日のテニスは中止。
そろそろ屋内。

2013年後半の4分の1はテニスにかける時間が増えた。
機会をくれたKJと息子に感謝。
高校生が闘争心というものを久しぶりに甦させてくれた。

『あくしゅ、あいさつ、ありがとう』
フェアプレイで^^

2013年11月12日火曜日

初雪…

おはようございます。
2013.11.12 Tue. 雪。

平川市の天気予報。
雪、最高気温4度、最低気温氷点下1度。

氷点下の朝。
外は真っ白…

昨日は何ヶ月ぶりに空から降ってくる雪を感じた。
スタッドレスタイヤに交換して正解^^

今夜はテニス。
外での練習だけど大丈夫かなぁ…

オフサイト活動は今週末で一段落。

11/16(土)青森中央学院大学 15:00~18:00
「SNSのコミュニケーション戦略で未来の自治を拓く」
山田恭輔氏・武雄市つながる部フェイスブック・シティ課

11/17(日)青森県立保健大学 12:45~16:30
「第13回ふるさと自慢わがまちCM大賞」審査発表会

今日はどんなワクワクがあるだろう?
『今日一日これから起こることに自分はワクワクしているだろうか?』

人生は短い(笑)
あと30年生きるとして残り10000日。

おもしろい人生だったと思える生き方をしたい^^

2013年11月11日月曜日

雪だるま予報

おはようございます。
2013.11.11 Mon. 雨。

平川市の天気予報。
雪、最高気温6度、最低気温0度。

月火水は雪予報…
タイヤは交換済み。

今日はポッキー&プリッツの日。
どっちも大好物^^
ビールにはプリッツ、ハイボールにはポッキーで。

週末は刺激のシャワーを浴びた。
アウトカムにつなげないと。
緩んでいたテンションも張ってきた。

11月もあっという間に中旬突入。
今週も笑顔で^^

2013年11月10日日曜日

ふるさとがえり

おはようございます。
2013.11.10 Sun. 雨。

平川市の天気予報。
雨、最高気温15度、最低気温2度。

昨日の藤里町での『ふるさとがえり上映会&林監督のトークセッション』は素晴らしかった。

いろんな意味で考えさせられた映画だった。
そしていろんなことを思い出させてくれた映画だった。

たくさんのキーワードが散りばめられていた。
家族、友情、夢、絆、故郷、仲間、生と死…。

夢を持った大人じゃないと子供たちに『夢を持て』とは言えないんじゃないか…

一昨日の予感は当たった。
たくさんの学び、出会い、感動に巡りあえた。

今日は林監督と男子会。
津軽を案内します。

あいにくの雨だけど津軽流のおもてなしで^^
楽しい日曜日を!

2013年11月9日土曜日

藤里町『ふるさとがえり上映会』へ

おはようございます。
2013.11.9 Sat. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温13度、最低気温5度。

今日は秋田県藤里町での『ふるさとがえり上映会』へ。
津軽OM立ち上げのコアメンバーで3人で参加。

藤里町は「町制施行50周年記念」とのこと。
『ふるさとがえり』の上映会もそのひとつ。

今日はたくさんの学び、出会い、感動に巡りあいそうな予感。
楽しい土曜日になりそうだ。

今日吸収したことを津軽OMの発足につなげたい。
協力は掛け算で^^

2013年11月8日金曜日

移動距離とアイディアは比例する

おはようございます。
2013.11.8 Fri. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ時々曇り、最高気温10度、最低気温3度。

風が強く、冷えこんだ朝。
来週の月・火にはついに雪だるまマークが…

最近は仕事のことを考える時間が長い。
長いというよりは重い…

法に則った定型的な仕事。
イレギュラーへの対応に多くの選択肢を探る。

中国に「ものを考えるには『馬上(ばじょう)』「枕上(ちんじょう)』『厠上(しじょう)』の三上(さんじょう)で」という言葉がある。
つまり、考える時、覚える時は、『移動』『睡眠』『トイレ』が適しているということ。

『移動距離とアイディアは比例する』
高城剛さんの言葉。

明日は秋田県藤里町での『ふるさとがえり上映会』へ。
移動車中の仲間との会話、上映会での出会いなどなど。

いろんなアイディアのプレゼントがありそうだ。
テンション低いけど今日もけっぱるが^^

2013年11月7日木曜日

努力はたし算、協力はかけ算

おはようございます。
2013.11.7 Thu. 雨。

平川市の天気予報。
雨時々曇り、最高気温17度、最低気温7度。

大事な局面に差し掛かっている。
重い案件…もちろん仕事で(笑)

努力はたし算。
協力はかけ算。

自分でできることとできないこと。
朝から相対的に思考してみる。

努力は自分でするもの。
「1」と「1」を足して(積み重ねる)いくことで武器になる。
時間はかかる。
努力した自分を信じることで努力は自分を裏切ることがない。
「自乗効果」を生む。
努力によって自分を知る。
自分がリーダー。

協力は他者とするもの。
協力者が多ければ多いほど成果は大きくなる。
時間はかからない。
「1」と「0」を掛けると「0」になる。
1人でも協力しない人がいると成果は小さくなる。
「相乗効果」を生む。
協力によって他者を知る。
リーダーが必要。

こんな感じだべな〜。
事実は変えられない。

自分のフィルターを通して線引きしていくことにしよう。
笑顔笑顔^^

2013年11月6日水曜日

予算編成の季節

おはようございます。
2013.11.6. Wed. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ時々曇り、最高気温17度、最低気温8度。

水曜日。
今日は拘束される一日になりそう。

午前は業者と打合せ。
午後は予算編成説明会。

今年も予算編成の時期になった。
一般的には量出制入(出づるを量りて、入るを制す)の考え方。
量(支出)を予測し、それに見合った負担(収入)を決める。

一般的な家庭では逆なんだけどな。
フレームのシフトが必要だと感じる今日この頃。

消費税増額分も視野に入れないと。
年末を控えて財布もだいぶ寒くなってきた。

財布が風邪ひかないようにしないと…

2013年11月5日火曜日

iPhone5sに機種変更^^

おはようございます。
2013.11.5 Tue. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温16度、最低気温7度。

キリッと冷えた朝。
朝晩はストーブなしでは耐えられなくなってきた。

でも…なんとなく11月っていう気がしない。
週末の天気が良かったせい?

3年使ったiPhone4を5sに機種変更。
第一印象は『速い』。

今夜はテニス。
いい汗かいちゃおう^^

2013年11月4日月曜日

楽天イーグルス日本一!

おはようございます。
2013.11.4 Mon. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温16度、最低気温7度。

東北は快晴、東京は雨模様。
ゆうべの日本シリーズを映したかのような空模様。

最後はマー君が締めて初優勝!
東北に日本一をプレゼント^^

里田まいちゃんの祈る表情、星野監督、選手たちの男涙に鳥肌全開。
本当にしびれた全7試合。

東北びいきかもしれない。
こんなに熱くなった日本シリーズは清原が西武に入団した以来かも。

おめでとー!
楽しい月曜日を!

2013年11月3日日曜日

文化の日

おはようございます。
2013.11.3 Sun. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温18度、最低気温9度。

文化の日。
この三連休は七五三に出かけている人も多いみたい。

日本シリーズは最終戦へ。
マー君の連勝も30連勝でストップ。

これから県立武道館でPTA県大会へ。
我らが碇ヶ関小学校が団体と個人で表彰される。

団体分はオラが代表して頂戴してくる。
タキシードに蝶ネクタイで出陣(笑)。

それを午前で終えてiPhone5Sを取りに行く。
先週の日曜日にシルバーを予約して1週間で連絡がきた^^。

その後は弘前駅のアプリーズへ。
NPOぴーぷるのイベント(おもちゃの広場
)へ顔出し。
時間:10:00~15:00
会場:弘前駅ビル アプリーズ4階特設会場
入場料:無料

では、楽しい日曜日を!

2013年11月2日土曜日

11月前半戦

おはようございます。
2013.11.2 Sat. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温16度、最低気温8度。

前半戦もなにかと週末のイベントが多い。
11/2-3(土日)PTA県大会(弘前市)
11/9(土)ふるさとがえり上映会(藤里町)
11/16(土)特別講座『自治体の広報広聴戦略を考える』(青森中央学院大学)
11/17(日)「第13回ふるさと自慢わがまちCM大賞」審査発表会(県立保健大学)

年末の定番イベント。
予算編成&ヒアリング、忘年会、クリスマス、あっという間に正月。
年末年始は9連休^^

今日はアウトドアで積極的休養^^
楽しい土曜日を!

2013年11月1日金曜日

11月突入!

おはようございます。
2013.11.1 Fri. 晴れ。

平川市の天気予報。
晴れ、最高気温14度、最低気温6度。

カレンダーを1枚めくりましょう^^
残すところあと2枚。

楽天、延長戦を制して王手。
仙台に帰ってきてマー君で決めちゃってほしい。

このまえTVで入っていたの心理テスト。
おもしろいのでやってみてください。

①この画像は日本語のひらがなが適当に並べられているものである。
②その中からパッと見で最初に目のついた3つの単語を紙か何かにメモしてください。

先日テレビで放映されていたこの画像。
最初に目のついた3つの単語があなたが今一番必要なものらしい。

ちなみにオラは「きぼう」「たいりょく」「あいて」だった。
なかなかスルドイ^^

11月もスタート。
元気にいきましょー!