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2017年1月18日水曜日

4つのR

4つのR。

マインドチェック。


relaxation リラクゼーション

神経をしっかり休ませているか


rest レスト

体をしっかり休ませているか


recreation レクリエーション

遊んだり笑うことで気分を変えられているか


retreat リトリート

普段の生活と離れて静養できているか


チェックマークは付かず…

ハズレばっかり。


自分の元気は何パーセントだろう?

充電は何パーセント残っているんだろう?


テキストにすると自分の状態がわかる。

かなり狭い状態。


とりあえず…

あと10日。


ケツは見えてきた^^

早く二月になれ!