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2012年9月30日日曜日

目標と現在の立ち位置

おはようございます。
2012.9.30 Sun. 雨。

明日から10月。
今日は今年の初めに決めた目標と現在のポジションを確認。
今年中にやりたいこと、やらなきゃいけないことを整理して今年の終活に入る準備体操の日にしよう。

日曜日の雨は久しぶりに感じる。
台風の影響か…
リンゴが落ちませんように。

楽しい日曜日を!

2012年9月29日土曜日

小学校生活最後の練習試合

おはようございます。
2012.9.29 Sat. くもり。

午後から雨予報。
これから野球部の練習試合。

今日も裏方です。
たぶん、今日が小学校生活最後の練習試合。

1週間後の公式戦に向けて最終調整。
しっかり記憶に留めておこう。

今朝の東奥日報には3人の友達が。
刺激になります。

今日も楽しんでいきましょう!

2012年9月28日金曜日

岩木山 Log 120928

右の田んぼは

刈られちゃいました



最近の夕方は

岩木山よりも

夕焼けに染まる

雲のほうがきれい



にんげんだもの

おはようございます。
2012.9.28 Fri 快晴。

いつもはあっという間に感じる一週間。
今週は長い…

寒さのせいか…
ちょっと無気力…

いや、たぶん身体を動かしてないストレスか…

週末は散歩しよう。

なんか書いてることも無気力だなぁ…(笑)
元気だしていこう。

たまにはこういう日があってもいい。
人間だもの(笑)

2012年9月27日木曜日

ちきゅうのために きょうからできる10のエコ

今日はエコの教科書を紹介。

『ちきゅうのために きょうからできる10のエコ』

1 カーテンしめて おへや あったか。
2 でんきを こまめに けそう。
3 きょうは あるいて いこうかな。
4 アイドリング やめて くるまもひとやすみ。
5 シャワーを だしっぱなしに しない。
6 おふろの おゆで おせんたく。
7 できたてが いちばん おいしい。
8 みんなで いっしょが たのしいね。
9 かいものぶくろを もっていこう。
10 てれびも いいけど えほんもね。

子ども向けに作られたのか、平仮名で書かれているけどエコはカタカナ(笑)。

とてもシンプルなルール。
でも、簡単なことほど見過ごしがち。
心に留めて暮らしたい。


2012年9月26日水曜日

第5回 青森KEN民塾

2012.9.26 Tue.19:00~21:00

月1回の勉強会。
プレゼンターは『東青地域県民局の神 直文さん』。
テーマは『「地域支え合い体制づくり事業」からの展開』。
人口減少と限界集落への対応。

現居住者と過去居住者が相互に応援し、将来的に地域を支える仕組みづくりを構築するストーリー。
具体的には、青森市に住む今別町出身者による、ふるさと(今別町)の支援。
舞台は青森県東津軽郡今別町。

ここでプレゼンターが仕掛ける事業や町の人々との関わり方、T型集落点検の実施、深刻な人口減少と高齢化などについて話題を提供。

今別町の状況は、オラの地元『碇ヶ関』と状況が似ている。
人口、出生数、小中学校の児童・生徒数。
他人ごととは思えない。
現行の市町村というフレームでは『平川市』だが、旧市町村というフレームで見ると『隠れ過疎』。
しかし、地域住民は現実を受け入れているのか楽天的だ。
教育・雇用・買い物の中心である弘前まで車で30分。
JR碇ヶ関駅からは弘前駅まで20分。
碇ヶ関出身の多くも弘前市に居を構えている。
ここに住む者にとっては、そのくらいの時間は子供の頃から通い慣れた想定内なのだ。
弘前市民から見れば、『碇ヶ関はなんて遠いとこなんだ』というイメージ。
碇ヶ関住民から見れば、そのくらいの距離・時間は当たり前なのだ。
元気なお年寄りは、弘前まで弘南バスやJRで買い物や病院へ出かけている。

同業者として危惧したポイントは、『行政の高齢化』。
青森県市町村ハンドブックによると今別町役場職員の平均年齢は『51.3歳』。
そんなに遠くない将来に『行政の担い手』がいなくなるのでは。
町長も81歳。
町の進むべき方向性も不透明。

そんなことも視野にいれながら、プレゼンターの神さんが持続的に展開していく仕組みづくりを進めている。
もちろん、現居住者と過去居住者の架け橋となって。

来月、その仕掛け第1弾のイベントが開催される。
この『青森KEN民塾』からも大学生が協力する。

その機会にまたPRしたい。

限界集落のロールモデルになることを期待したい。


前回の記録
第4回 青森KEN民塾 『第三の大人の役割


過去の関連ブログ↓

徳野先生による “ 農村社会学講座 ” #hirakawa 

家族は空間を超える

愛あるサギ師

「青森県ふるさと再生セミナー」のお知らせ

Lunch Log 120926

今日のランチ

ざる中華

今日の暑さにはちょうどいい

ごちそうさまでした&感謝!


岩木山 Log 120926

低い雲が

岩木山のまわりだけ


もうすぐ

この稲たちともバイバイ



そろそろガリガリ君ともバイバイ

おはようございます。
2012.9.26 Wed 晴れ。

週の折り返し。
9月もゴールが見えてきた。

外は秋、家の中も秋。
朝が遅く、夜が早い。

半袖が長袖に。
朝のコーヒーがアイスからホットに。

季節の変化を五感で感じながら、そろそろガリガリ君ともバイバイ。

ゆうべは新しい“つながり”ができた。

ありがとう、感謝!

2012年9月25日火曜日

Lunch Log 120925

今日のランチ

鶏の唐揚げ
茄子味噌
キャベツサラダ
豆腐の味噌汁
ごはん

ころもカリカリさいこー!

量は少なめで…


ごちそうさまでした&感謝!


真夏から真秋へ

おはようございます。
2012.9.25 Tue くもり。

津軽は今朝も冷えてる。
真夏から一気に真秋。

捻挫から2週間。

ほぼケガを気づかれずに歩けるようになった。
健康のありがたみと人間の身体のスゴさに感謝。

今夜は仕事を終えてから青森市で月1回のお勉強。
楽しみ。

心から『ありがとう』が言い合える一日でありますように。

2012年9月24日月曜日

『公認スポーツ指導者登録証』が届いた

日体協から

『公認スポーツ指導者登録証』が届きました

右下には

テニス指導員のマーク


毎回デザインが変わります。

今回は日の丸です!


少しでも多くの人に

テニスの楽しさを伝えたいです!

岩木山 Log 120924


夕日が雲を染め

その雲が

岩木山を包む


・・・神秘的



市連合PTA一斉声がけ運動♫

おはようございます。
2012.9.24 Mon 雨。

久々の雨。
収穫に水をさすタイミングで…

今日の朝は市連合PTAの一斉声がけ運動。
晴れてほしかったなぁ。

9月も最終週。
一気に寒くなった。

体調管理しっかりいきましょー!

2012年9月23日日曜日

Book Log 『ホウレンソウはいらない』

涼しくなると読書熱が上がります。
足の怪我のせいで動けないので時間があるというのもある(笑)

今週3冊目は、本田直之著『ホウレンソウはいらない』。

いつも胸に留めている言葉がある。
『最も強いものが生き残るのではなく、最も賢いものが生き延びるでもない。唯一生き残るのは、変化できる者である。』
進化論のダーウィンの言葉。

トリガー・フレーズをメモ。

変化に気づかないまま悩みを解決しても深みにはまっていくだけ。
時代の変化に気づくことが出来れば、進化もまた可能。
新たに変化・進化していくための本。

プレイングマネージャーに求められているものは、大きく変わってきている。
まずは、そのことに気づき受け入れ、時代の変化に対して何をやらなければいけないのか述べた本。

チームとして成果を上げやすい仕組みづくり、チームメイトが能力を発揮しやすい環境づくり。
全体像を把握した上で課題を割り振る。
アドバンテージを見つけ、活かす。

人にモノを頼むときは、何をやるかを具体的に説明し、成果物(ゴール)のイメージをちゃんと伝える。

客観的に自分の仕事に向き合えた1冊。
ごちそうさまでした。


今日の自主トレ完了。

ホウレンソウはいらない!―ガラパゴス上司にならないための10の法則
本田 直之
日本経済新聞出版社
売り上げランキング: 129441

のんびり秋彼岸

おはようございます。
2012.9.23 Sun. 晴れ。

爽やかな日曜の朝。
天気がよくて、稲刈りやリンゴもぎの収穫作業がはかどりそうです。

うちでは墓参り。
今年のお盆は雨だったのでお墓をきれいにしてきます。

今日はのんびり過ごします。

2012年9月22日土曜日

練習を試す

おはようございます。
2012.9.22 Sat. 快晴。

秋分の日。
昼と夜の長さがほぼ同じになる一日。

外は青空が広がるスポーツ日和。
でも…寒い。

今月の土曜日は野球部の練習試合で埋まってる。
今日は足もだいぶ良くなったので審判担当。

小学校最後の公式戦まであと2週間。
念のため長袖で行ってきます(笑)。

楽しい週末を!

2012年9月21日金曜日

何事もフォローが大切

おはようございます。
2012.9.21 Fri. くもり。

涼しい1日になりそう。
いろんな意味で汗はかきたくないですね。

今日は休んで病院へ。
捻挫をしてから2週間。

大事をとって経過を診てもらいます。
何事もフォローが大切。

午後はプライベートのデスクワークを。
右脳を使います。

楽しい週末を迎えるために今日もけっぱりましょう!

2012年9月20日木曜日

岩木山 Log 120920

ながぁ~い

ほそお~い

往生際が悪い夏

おはようございます。
2012.9.20 Thu. 快晴。

9月も残すところ3分の1…

『暑い』という記憶しか残っていない今年の夏。
朝の冷んやり感。

少しずつ夜が長くなって。
稲刈りやリンゴもぎの収穫作業。

ゆっくりと秋が歩いてくるのを感じる今日この頃。
それにしても今年の夏は往生際が悪い。

『◯◯の秋』、早く来い。

2012年9月19日水曜日

温泉 Log 120919


今日は『道の駅いかりがせき』にある関の庄温泉へ。

自宅の半径500mに温泉施設が5つ6つあるという幸せ。
チャリで夜風にあたって熱を冷ましながら帰ります。

ここの貸切風呂『殿様風呂』は、予約が取れないほどの人気です。
家族でもよし、一人でもよし。
ぜひ、予約を取って入ってみてください。

今日は、300円で贅沢を買いました。

おやすみなさい。



最後のお客だったみたいなので1枚

お得な回数券、プランもあるようです。

Lunch Log 120919

今日のランチ

シチュー
麻婆茄子
かぼちゃの煮付け
菊のおひたし
海老フライ
卵焼き
ブロッコリー

多種少量(笑)
おなかいっぱい!

ごちそうさまでした&感謝!

岩木山 Log 120919


頭隠して尻隠さず


熱い熱い秋の入口

おはようございます。
2012.9.19 Wed 快晴。

昨日は暑かった…というよりも熱かった。
9月の記録的な猛暑。

今日は昨日の気温より5℃低い31度予報…
全国的に見ても青森県が暑い。

連日の温泉通いでどうやら湯あたりしたらしい(笑)
温泉場に暮らす者としてなんとも恥ずかしく罰当たり…

でも、 感謝して今日も温泉へ!

2012年9月18日火曜日

岩木山 Log 120918


目が覚めるほどCLEAR!




肩の力が抜けるほどcalm...


Lunch Log 120918

今日のランチ。

焼き魚(鰈)
シチュー
もずく酢
きゅうりの漬物

鰈の皮がうめぇ。

ごちそうさまでした&感謝!

9月の最高気温を記録

おはようございます。
2012.9.18 Tue 快晴。

ひんやりした朝。
今日も日中は30℃オーバー。

昨日の碇ヶ関は34.1℃で9月の最高気温を記録。
冷房のない職場では扇風機が大忙し。

今日は碇ヶ関小学校の全校遠足。
バス、電車、徒歩で猿賀公園を目指すとのこと。
晴れて良かった(笑)。

今週もけっぱるべし!

2012年9月17日月曜日

初めて聞いた「終活」

おはようございます。
2012.9.17 Mon 快晴。

今日は敬老の日。

ガイアの夜明けで『終活』を特集していた。
『就活』ではなく『終活』、初めて知った俗語。

終活とは、人生の最期をより良いもの(自分の理想的なもの)とするため、事前に行う準備のこと。
早い人は40代から活動してる人もいるとか…

おじいちゃん、おばあちゃんの長寿を祝い、日頃の感謝を伝えることはもちろん、自分のこれからのことについて考える、きっかけの一日にしたい。

2012年9月16日日曜日

カルチュアロード2012

おはようございます。
2012.9.16 Sun. 快晴。

今日も暑くなります。
イベント日和。

今日は家族で弘前のカルチュアロード2012に出かけます。

右足を引きずってるノロノロ歩いているヤツがいたらオラです。
あたたかい眼差しで見守ってください…

ビュウティフル•サンデー!

2012年9月15日土曜日

黄金色の海

収穫を待つ黄金色の海

風に揺れる稲穂は

砂浜に打ち寄せる波


仲良くおじぎ

太陽と一本勝負

おはようございます。
2012.9.15 Sat 快晴。

33℃の予報…

午前は野球部の練習試合。
午後は甥っ子の運動会。

終日太陽と格闘しなきゃいけない状況。
暑さ対策してしっかり水分とりたいと思います。

では行ってきます!
楽しい週末を!

2012年9月14日金曜日

乾杯 Log 120914



コンビニでもらった

『サッポロプレミアム(ノンアルコール)』の見本缶(笑)と

ワサビ味のアーモンドで乾杯!


岩木山 Log 120914

朝と夕暮れの2ショット

めずらしく違う場所で撮影


雲の形がナイス

岩木山よりでっかい太陽

Lunch Log 120914

今日のランチ

天然アジのハンバーグ

なす焼き

菊ときゅうりの酢の物


今日はヘルシーランチで!

ごちそうさまでした&感謝!


足では走れないけど口は走る

おはようございます。
2012.9.14 Fri 快晴。

今週もあっという間に金曜日。
少しずつ秋が近づいている気配を感じる。

週末の3連休はボウズの野球部に付き合う予定。
まだ走れないので口だけで。

10月上旬の公式戦が終わると、野球部は引退して、すぐにスキー部の練習が始まる。

自分で選んだ道、卒業まであと半年。
フルマラソンで例えれば39km付近。

そろそろラストスパート!

2012年9月13日木曜日

岩木山 Log 120913

青空 vs 夕焼け

レフェリーは岩木山

Lunch Log 120913

今日のランチ。

手づくりトマトソースのパスタに茄子と海老をからめて最幸。

ごちそうさまでした&感謝!


Jobs vs Tsugaru

おはようございます。
2012.9.13 Thu. 晴れ。

iPhone5でましたね。
しばらく買い替えの予定はなし。

iPhone4で満足しているというのが大きいかも。
iPadも初代だし。

そろそろTsugaruのAppleも出てきました。
Jobsに青森りんごを食べて欲しかったですね~

2012年9月12日水曜日

Lunch Log 120912


今日のランチ

ラーメン
なす焼き
ごはん

ふだん、麺類にごはんは食べないんだけど…出されたらいただきますよ(笑)

ごちそうさまでした&感謝!

岩木山 Log 120912


Blue
Green

Beautiful
Gradation


北海道スイーツ三昧


おはようございます。
2012.9.12 Wed. 晴れ。

今日は涼しい1日になりそう。

涼しくなると、なぜか甘いものが食べたくなる。
幸い、わが家のテーブルは北海道スイーツがあふれてる。

やっぱ白い恋人うめぇな~
止まんね。

こっそり職場に持って行こう(笑)

2012年9月11日火曜日

岩木山 Log 120911


今日は

雲がいいディフェンスしてる


前半(朝の部)


後半(夜の部)



Lunch Log 120911

今日のランチ。

ザンギ定食

もずく酢、さっぱりしてうまかった。

ごちそうさまでした&感謝!

「思い出」したくない「思い出」



おはようございます。
2012.9.11 Tue. 雨。

右足首を捻挫して身動きのとれない自分にとっては恵みの雨。

今日9.11はアメリカの同時多発テロを思い出す。
N.Yを訪れたのはその2年前。

本当に悲しい気持ちになる…
黙祷。

2012年9月10日月曜日

岩木山 Log 120910

岩木さん

どこ行った!?

行方不明…


“あっぴリレーマラソン2012” 走ってきた

H24.9.9 Sun

あっぴリレーマラソン2012” に
平川市役所チームで参加してきた

エントリーチーム 約350チーム
参加者 約2900人

すごい人だった

かなり激しい雨が降っていたけど
出発時間が近づくにつれ雨は止んだ

“てるてるラッセルくん”のおかげだ

◇参 加 資 格 6歳以上の男女  
◇競 技 方 法
1チーム4人以上10人以内、1周2kmの周回コースを計21周プラス195m、タスキをリレーしてチームでフルマラソンを完走する。
走る順番や、1人何周走るかは自由。
登録したメンバーは必ず全員1周以上走って下さい。
当日欠席または体調不良などで走れないときは、
受付の際に、メンバー変更・追加をお申し出下さい。
制限時間は4時間30分。
10:00 スタート

総合成績
完走した339チーム中
142位

職場部門
完走した116チーム中
45位


オラはアクシデントにより1回のランでリタイア(笑)

右足を引きずりながらこんなことを
なんていう名前だっけ…
このローカルヒーロー

参加賞のTシャツとゼッケン

最後はみんなで記念写真



暗示を信じる

おはようございます。
2012.9.10 Mon. 雨。

9月も3週目突入。
よく見ると今月は6週ある。
まさに長月。

昨日捻挫した右足首も湿布とアイスノンのおかげでだいぶ腫れがひいた。

夜の時間も徐々に長くなってきた。
少しおとなしくしていろという暗示と受け止めて、今週はインプット活動に精を出します。

今週もよろしくです!

2012年9月9日日曜日

Run Log 120909


『あっぴリレーマラソン2012』

1回目のRUN

前半の1kmはずっと下り
後半の1kmはずっと上り

下りは快調

自分にしてはスピード違反もののスピード
そのスピードで直角の右カーブに突っ込んで
右足首がグニッと

上りは苦痛

よくタスキをつなげたと
自分で自分を褒めてあげたい

ということで

3回走る予定が1回でリタイア
残りの2回はキャプテンに任せた(笑)

ペース配分の重要性が身にしみた
学習できたからよかった

今日は9.9(救急の日)
足を引きずって安比におわかれ






『あっぴリレーマラソン2012』参戦!

おはようございます。
2012.9.9 Sat. くもり。

今日は『あっぴリレーマラソン2012』に参加してきます。

救急の日。
救急車のお世話にならない程度にけっぱってきます(笑)。
では、いってきます!

2012年9月8日土曜日

Run Log 120908


気温28℃

太陽ギラギラ

明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽くRUN


明日の天気は

津軽が雨
安比高原は晴れ

敵は太陽だな


途中で下の子に遭遇してタイムロス…

もともと速さを追求してるわけじゃないから
純粋に走ることとチームでの完走を目標に
楽しんできます。

明日は『あっぴリレーマラソン』!


明日の日曜日は市役所チーム(8人)で『あっぴリレーマラソン2012』に参加します。
1周2kmのコースを8人のリレーで42.195kmを走ります。
3回(6km)は走る予定。
楽しんできます。

先ほどボウズが修学旅行から荷物いっぱいで元気に帰って来ました。
おみやげに鹿の角のペンダントをもらいました。
買ってきたお土産と撮ってきた写真をザーッと見た。
やはりあいつのセンスはおもしろい…
というかずれている(笑)
それが強みだ、突き進め。

センスが分かる時

おはようございます。
2012.9.8 Sat. 快晴。

ボウズの修学旅行2日目。
ゆうべも電話はきませんでした。

楽しくて元気な証拠。
今日の19時に帰ってきます。

どんなお土産を買ってくるか、ヤツのセンスが楽しみ。

今日はのんびり曜日。
午前中は1人なので、これから家周りの草取り。

午後は明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽く走りたいと思います。
夜はボウズと2日ぶりの再会^^

2012年9月7日金曜日

岩木山 Log 120907


岩木山、今日は延長営業中!