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2009年10月13日火曜日

BalanceDays


毎日の暮らしの中でバランスを意識するようにしている

そのバランスとは ↓ の6項目



家族
友達
健康
学習
趣味・遊び
仕事


日曜日の寝る前に手帳を開く

月曜日から日曜日までを振りかえる


振り返るのは単純に↓でK・P・Tの3つに分別すること

KEEP よかったこと
PROBLEM わるかったこと
TRY できなかったことにチャレンジしたいこと

難しく考えないのが継続のコツだ


おらの手帳は見開きで1週間を眺めることができる

齋藤孝さんの考案した「3色ボールペン活用術」で色分けている

緑 ⇒ 家族 友達 健康 趣味 遊び

青 ⇒ 学習

赤 ⇒ 仕事


パッと見で

緑が目に飛び込んでくれば その1週間は楽しい1週間だ

青が目に飛び込んでくれば その1週間は充実した1週間だ

赤が目に飛び込んでくれば その1週間は頑張った1週間だ


そこで6つのバランスはどうだったかを考える

たったそれだけだ



楽しい月曜日が始まる

充実した1週間が待っているのだ